どうやって ソーシャルメディア 私たちに影響を与える フィットネス, 健康 と 身体イメージ? 私たちは読者に尋ねました、そして結果のいくつかはあなたを驚かせるかもしれません。
結果は…
ソーシャルメディアネットワークで 大きくなり続けるだけで、これが私たち自身の個人的なフィットネスと健康の目標にどのように影響するかを見るのは興味深いことです。
フィットネスアプリを使用しているかどうかから、ソーシャルメディアで共有する体重関連の情報の量まで、すべての読者に質問しました。 結果は次のとおりです。
容貌と運動の数字
外観：
- 44パーセントは数ポンドを失いたいと思っています。
- 32パーセントは20ポンド以上を失いたいと思っています。
- 20パーセントが理想的な体重です。
- 2％は体重が不足しており、体重を増やしたいと考えています。
週あたりの運動に費やした時間：
- 35パーセントは5〜8時間を費やしています。
- 34％が2〜4時間を費やしています。
- 11パーセントは運動しません。
- 10パーセントは約1時間を費やします。
- 10パーセントは9時間以上を費やしています。
人口統計
- 回答者の98％は女性です。
- 60パーセントは25から44歳です。
- 87パーセントが雇用されているか学生です。
- 46％は結婚しており、45％は独身で、9％は離婚/未亡人/離婚しています。
公開する
回答者の半数以上がアプリやその他のデジタルアプリケーションを使用してフィットネスの目標を追跡していますが、ソーシャルメディアネットワークを介して結果を友人と共有しているのは14.8％にすぎません。
私たちが尋ねた人のほぼ69パーセント しない ソーシャルメディアでダイエットやフィットネス活動を自発的に共有します。
共有しない31％のうち、主な理由は何ですか？ 「自慢しているような気がする」（38.8％）と「結果を誇りに思っていない」（31.5％）。
事実： ソーシャルメディアでフィットネスと体重に関連する目標を共有することで、継続することを奨励し、周囲の人々に刺激を与えることができます。
あなたが共有するとき、他の人は好きですか？
驚いたことに、彼らはそうします！ 53％は、友人がソーシャルメディアを介して自分のフィットネスに関する最新情報を共有すると、より健康になりたいという意欲と意欲を感じます。 嫉妬を感じるのは22パーセントだけです。
ユーザーは、友人よりも有名人のダイエットやフィットネスの最新情報に対して敵意を感じているため、進捗状況を共有することを恥じないでください。
知ってますか？ 回答者の75％は、1日1時間から5時間の間ソーシャルメディアを利用しています。
では、最も一般的なソーシャルメディアプラットフォームは何ですか？
ここで驚くことではありません。Facebookが勝ち、65％が情報を共有する主な手段としてこれを選択しています。
まとめると
全体として、ソーシャルメディアサイトとオンラインコミュニティは、フィットネスと食生活にプラスの影響を与えます。
- ユーザーの41.9％は、健康的な食事を選択する意欲が高まっていると感じています。
- 39パーセントは運動する意欲があります。
- 15％は、食事とフィットネスのルーチンに固執しないと罪悪感を感じます。
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