妊娠に問題がありますか？ あなたの甲状腺が問題である可能性があります–そしてあなたの医者はそれさえ知らないかもしれません。 甲状腺の問題に関する有名な内分泌学者および専門家によると、カリフォルニアとニューヨークを拠点とするホルトルフの創設者であるケントホルトルフ博士 医療グループの標準的な血液検査では、組織の甲状腺レベルの低下が原因または原因となっている症例の最大80％を見逃しています 不妊。
甲状腺が卵巣に与える影響
あなたの甲状腺はあなたの体のすべての細胞の代謝に責任があります。 ヨウ素を2つの甲状腺ホルモンに変換します：チロキシン（T4）とトリヨードチロニン（T3）。 甲状腺機能が低い（甲状腺機能低下症）または甲状腺機能が高い（甲状腺機能亢進症）場合、この不均衡が卵巣に影響を与える可能性があるのは当然のことです。
「卵巣は甲状腺レベルの変化に非常に敏感であり、 甲状腺レベル（まだ正常範囲内にある）は卵巣機能に悪影響を与える可能性があります」とDrは説明します。 ホルトルフ。 実際、研究によると、PMSの女性の約70％は甲状腺レベルが低く、卵巣がプロゲステロンを産生しにくくなり、PMSの症状を引き起こします。
甲状腺機能低下症はまた、別の状態である多嚢胞性卵巣症候群の一因となります。これは、女性人口の約10％に影響を及ぼし、不妊症の要因です。
ホルトルフ博士は、不妊症や他の女性の健康問題を経験している多くの女性は、 標準的な甲状腺検査では見落とされることが多いため、卵巣の甲状腺レベルが低いにもかかわらず、甲状腺は正常です。 それ。 しかし、甲状腺の専門家は、甲状腺レベルの適切な補給と最適化により、多くの女性が自然に、またはその後の体外受精で妊娠できると付け加えています。
甲状腺疾患がある場合に不妊症と戦うためのヒント
健康的なライフスタイルに従うことに加えて、ホルトルフ博士はあなたの妊娠の可能性を改善するために以下のヒントを提供します。
1. 適切に診断される
標準的な甲状腺血液検査は、ほとんどの場合、低卵巣組織レベルを検出するのに十分な感度がないため、ホルトルフ博士は次のようにアドバイスしています。 「女性は、標準的な検査が低卵巣甲状腺の検出に役立たないことが多いことを理解している知識のある医師を見つける必要があります レベル。」
2. 無料のT3 /逆T3比について医師に相談してください
甲状腺の検査を受け、結果が問題ないことを示しているが、それでも妊娠に問題がある場合、または 継続的な倦怠感、体重増加、月経前症候群、手足の冷え、またはうつ病を経験している場合は、医師に別のことを依頼してください テスト。 「現在、組織の甲状腺レベルの最良のマーカーは、freeT3 / reverse T3比です。組織の甲状腺レベルが低いと、値が2未満になります」とHoltorf博士は言います。
3. さまざまな甲状腺薬について医師に相談してください
あなたの甲状腺機能を改善するのに有益であるかもしれない多くの甲状腺薬があります。 SynthroidとLevoxylは標準ですが、Holtorf博士は、これらの薬は出産するのに効果的ではないかもしれないと言います。 「シントロイドやレボキシルなどの標準的な甲状腺製剤は、卵巣の甲状腺レベルを最適化するのに十分でないことがよくあります…T3を含む 多くの場合、準備が必要です。」 特に現在服用している薬が提供されていない場合は、選択肢について医師に相談してください 結果。
4. 体重が減る
倦怠感に加えて、体重増加は甲状腺機能低下の恐ろしい症状であることが多く、太りすぎは妊娠能力を妨げる可能性があります。 内分泌の問題のために太りすぎの多くのクライアントと協力してきたホルトルフ博士は、太りすぎの人々に課せられる「意志のない」汚名を購入しません。 代わりに、彼は多くの人々の体重の問題を本質的にホルモンであると見ています。 「体重増加の主な原因の1つは、レプチン耐性に関連することが多い低組織T3レベルです」と医師は説明します。 （レプチンは体重と代謝を調節するホルモンです。）
「低組織T3レベルの修正は、劇的な長期的な成功した体重減少をもたらす可能性があります」と彼は言います。 「徐放性T3 [薬]は組織のT3レベルを回復するのに最も効果的であり、多くの場合 アーマー甲状腺、シスロイド、およびレボキシルが正常な組織レベルを回復できない場合に効果的 甲状腺。"
5. ダイエットしないでください
カロリー制限や運動を開始する前、または継続する前に、ホルトルフ博士は、飢餓ダイエットは実際に休息を減らす可能性があると警告しています 代謝率が最大40％増加し、体重を10％減少させるための食事制限により、甲状腺が大幅に減少する可能性があります。 ホルモン。 さらに悪いことに、飢餓ダイエットによる代謝率の低下と甲状腺ホルモンの減少は、通常の食事を再開した後でも正常に戻りません。 「レプチン耐性の効果と組み合わせると、これは[失った人々と 体重が戻った]。」 重要なのは、賢明に食事をし、適度な運動をし、そして最も重要なことは、適切に診断され、正しい甲状腺にいることです。 投薬。
6. 大豆とアブラナ科の野菜の摂取を制限する
適度に健康的ですが、カリフラワー、ブロッコリー、芽キャベツなどの大豆やアブラナ科の野菜は、甲状腺ホルモン産生の混乱に関連しています。 「しかし、これらの食品は抗酸化作用と栄養価が高いため、完全に排除することはお勧めできません。適度に問題がないはずです」とホルトルフ博士は言います。 さらに、さまざまな果物、野菜、豆類、赤身のタンパク質を食べることは、主に大豆やアブラナ科の野菜でいっぱいになるよりも健康的で、間違いなく食べるのが楽しいでしょう。
7. 毒素を避ける
「ますます多くの研究が、環境毒素がホルモン障害の主な原因であることを示しています。 成分ビスフェノールAを含むプラスチックは、甲状腺かく乱物質のリストをリードしています」とホルトルフ博士は警告しています。 「ビスフェノールAは、多くのボトル入りウォーターボトルに含まれており、ソーダや食品缶などの缶を裏打ちするエポキシの一部として含まれています。」 医者はその重要なことを付け加えます ペットボトルや缶詰を使用すると、組織の甲状腺レベルが大幅に低下し、体重が増加し、不妊症になる可能性があるため、それらを避けることをお勧めします。 完全に。 (ビスフェノールAの詳細)
8. 十分な睡眠をとる
成長ホルモンを含む多くのホルモンは、睡眠中に生成されます。 さらに、質の高い休息をとることはあなたの健康にとって不可欠であり、あなたが毎日のストレスにうまく対処するのを助けることができます。 （女性が睡眠に問題がある理由と、よりよく眠る自然な方法のためにクリックしてください。）
9. あなたのストレスを減らす
ストレスがあなたの体のバランスを乱すことは間違いありません–胃痛、心臓の鼓動、呼吸困難、片頭痛、そして 追加の肉体的および精神的不安は、ストレスがあなたの健康に大混乱をもたらす可能性があることを強く示しています。 想像する。 ホルトルフ博士は、「ストレスは甲状腺の組織レベルを低下させ、多くのホルモンの分泌を抑制します」と述べています。 あなたがストレスに対処するのに問題があるなら、私たちの ストレスセクション ストレスを軽減するための専門家のヒントを提供できます。
10. 適切な運動をする
定期的な運動は、最適な体重を維持するだけでなく、全体的な健康にも役立ちますが、ホルモンのバランスにも役立ちます（ストレスへの対処や気分の向上は言うまでもありません）。 ホルトルフ博士によると、ホルモン産生は運動によって刺激され、甲状腺産生を抑制する体重増加を防ぐのに役立ちます。 私たちをご覧ください ダイエットとフィットネスチャンネル フィットネスのヒント、トレーニング、その他の体調を整える方法について。 甲状腺をチェックし、甲状腺の問題に対する適切な治療計画を見つけることは、あなたの健康だけでなく、赤ちゃんの健康にも有益です。 「次善の甲状腺レベルは、不妊の問題、流産、早産、その他の合併症のリスクの増加の原因であるだけでなく、胎児の脳の発達を妨げる可能性もあります。 甲状腺レベルを最適化すると、子供のIQが10％向上し、神経学的発達が改善する可能性があります」とHoltorf博士は述べています。 甲状腺をチェックする時ではありませんか？それとももう一度チェックしますか？
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