にとって 母乳育児 お母さん、あなたの搾乳器との関係は愛憎の関係になる可能性があります。 一方で、あなたは文字通りミルクで生命を維持しています。 もう1つは、孤立しているように感じることがあります。全世界が眠っている間、午前2時に起きています。 あなたは3時間から4時間のチャンクで一日を計画していますが、他のみんなはあなたの周りを続けています。
現在は？ 多くのお母さんが頼りにしている標準的な対面サポートがなければ（オフィスに行く、他のお母さんがコーヒーを飲みながら会うなど）、 ポンピング でも感じることができます もっと 通常よりも隔離します。
しかし、真実は、多くの女性があなたが感じていることを感じています。それがあなたの周りで起こっている世界についての混乱であろうと、あなただけがポンプに接続されているように感じることからの孤独であろうと。
良いニュース：社会的に離れた世界でも、よりつながりを感じる方法があります。 結局のところ、まさにこの瞬間、世界中に母親がポンプをかけています。 ここでは、あなたが切望しているサポートと接続を見つける方法を説明します。
ママの部屋
この母乳育児全体を機能させる方法について多くの質問をしているのはあなただけだと思いますか？ あなたではない。 （本当に！）そして ママの部屋 メデラ（母乳育児のすべてをカバーする新しいお母さんのためのオンラインリソース）は、あなたが探しているすべての答えでいっぱいである可能性があります。 インサイダーのヒントと専門家の洞察から、仕事に戻るためのガイドに行き続けるのに役立ちます。 Googleを際限なく検索したり、妊娠中のウェブサイトをスキャンしたりする代わりに、解決策を探すための使いやすいリソースです。 さらに、他のお母さんとつながることもでき、授乳のサポートをすぐに受けることができます 保険があなたのポンプをカバーするかどうかのようなトリッキーな質問に対する迅速な答えを見つけてください。 最良の部分：無料です。
他のママ
すべてのポンピングママは、他の人、理想的には自分でママをポンピングしている人からのサポートを必要としています。 あなたがポンプでくむ場所で他の母親からのメモを経由するよりも、それを見つけるためのより良い方法は何ですか？ 「他のポンピングへの励ましや考えのメモを書くことができるホワイトボードを持っていることを楽しんでいます ロードアイランド州プロビデンスで教えている28歳のポンピングママであるステファニーマクスウィーニーは言います 彼女は知っている。
ローレン・スミス・ブロディ、創設者 第5トリメスター、新しい母親が仕事に復帰するためのリソースである、は同意し、彼女が相談する法律事務所では、女性も次の母親のために授乳室のホワイトボードを介してお互いにメモを残していると述べています。 「それは本当にそのようなコミュニティと友情を構築します。それはとても小さくて簡単なジェスチャーですが、それは本当に助けになります。」 授乳ポッドのようなアプリ ママバはまた、あなたの後にポンプでくみ上げる可能性のある将来のママのためにデジタルメモを残すこともできます。
家からポンピング？ あなたが肉体的ではないという理由だけで他の人と同じ場所でポンピングすることは、あなたが手を差し伸べることができないという意味ではありません。 あなたのポンピング時間をあなたの人生の別のポンピングママとつながる時間として使ってください。 これは、連絡を取り合い、励ましを送り、得て、自分だけだと感じられるようにするための良い方法です。
あなたの赤ちゃんの写真
リサーチ 赤ちゃんの写真を見ると役立つことがわかります ミルクの生産量を増やす、「失望」反射を刺激します。 しかし、授乳室やポッド、さらには自分の家に一人でいるときに、赤ちゃんのかわいいショットをスワイプするだけでも、つながりを感じることができます。 職場では、ポンピング中に赤ちゃんの写真を見ると、McSweeneyが赤ちゃんとのつながりを深めることができます。 ポンプをかけるのに快適な場所に加えて、これは経験をより楽しくすることができます、と彼女は言います。
オンラインコミュニティ
ポンピングしながらスクロールする傾向がありますか？ フィードをクリーンアップしてください！ ママをポンピングするための協力的なオンラインコミュニティをフォローすると、インスピレーションやモチベーションを見つけ、質問を解決するのに役立ちます。 Medela_us（@medela_us）、pumpspotting（@pumpspotting）、専用ポンプ（@exclusive_pumping）、およびポンプママポンプ（@pump_momma_pump）はただ いくつか 働くこと、看護すること、そして母性を通してお母さんをサポートする多くのオンラインコミュニティの。 Pumpspottingも最近ポッドキャストを開始しました。ポンプスポット、授乳、ポンプ、親子関係をナビゲートするための素晴らしくて厄介な方法についての会話を提供します。 結局のところ、必要なのは、自分だけではないように感じるのに役立つ、インスピレーションを与える知恵の言葉だけである場合もあります。
MyMedelaアプリ
質問がたくさんあり、答えを見つけるためにどこから始めればよいかわからない場合は、孤独を感じるのは簡単です。 しかし、MyMedelaで アプリ 母乳育児のヒントを得ることができます（そうです、あなたと同じ質問をしている他の女性がそこにいるからです）、経由で接続することによってポンプセッションをシームレスに記録します ソナタとフリースタイルフレックスポンプモデルの両方へのBluetooth、あなたがどこまで来たかを思い出させ、授乳コンサルタントへのビデオチャットを介して24時間年中無休でアクセスできます（ 追加費用）。 このアプリは、母乳育児のすべてのニーズに対応する独自の小さな生息地と考えてください。指先の先にあります（ポンプを使っているときの鍵）。
この記事は、SheKnows forMedelaによって作成されました。
