あなたの人生が暴走しているように感じたことはありますか？ あなたは毎日やることがたくさんあり、時間もたくさんあります。 ある日、あなたはただ隠れて這い回りたいと思うでしょう。なぜなら、あなたはあなたがするのを待っているすべてのものにとても気が遠くなると感じるからです。 さて、私はあなたに良いニュースと悪いニュースがあります。
悪いニュース： 時間よりもやることは常にたくさんあります。
良いニュース： あなたは時間を管理することはできませんが、あなたは できる 自分を管理します。
私の後に繰り返して： "します 一度もない すべてを成し遂げましょう！」
また、あなたはしたくないはずです！ やる価値のないこともあります。これを受け入れることができれば、非常に解放されます。
これは時間を制御することではないので、狂ったように走り回ってすべてを成し遂げることができます。 重要なことを優先することで安心感が得られるので、取り残されたものがあなたの人生に大きな影響を与えることはありません。 これはあなた、あなたの習慣、そしてあなたの態度についてです。
3健全性の節約 時間管理 チップ
1. やることリストを使う
多くの人がそうしないのは驚くべきことです。 新しいものがポップアップしたら、それらをリストに追加します。
あなたを最大限に活用するための2つの強力な調整 やることリスト:
- 緊急ではなく、重要なことに焦点を合わせます。 必要なことすべての長いリストを作成するだけではいけません。 代わりに、 アイゼンハワーグリッド 4つの象限と2つの軸（「重要」と「緊急」）を備えています。 大切なもの と 緊急のことを最初に行う必要があります。 秘訣は、「重要で緊急ではない」象限で物事を行うことです。 通常、人々は「緊急ではあるが重要ではない」タスクに多くの時間を費やします。 彼らは前進していないので、失敗と欲求不満の感覚を感じます。 あなたじゃない！
- 脇道に追い込まれないように、焦点を当てるべき最初の3つの項目に常に番号を付けてください。
2. あなたの優先順位を知っている
する 80/20分析 あなたをとても忙しくしている事柄について。 80/20の法則では、結果の80％は、実行するタスクの20％からのものであると規定されています。 どのタスクが本当に違いを生むのでしょうか？ どれがただの時間の浪費ですか？ これは、やることリストの「重要な」象限にするのに値するものを決定するのに役立ちます。
3. あなたの理想的な週を作成します
ジムに行ったり、友達に会ったり、ビジネスを続けたりするのに常に苦労しているのなら、それはおそらく、あることから次のことへと飛び回っているからでしょう。 大丈夫です—自分自身に過度の負担をかけないでください。 圧倒されると、私たちは皆パニックに陥りがちです。
これを回避するには、のカレンダーを作成します 理想的な週。 これはあなたの理想的な平均的な週ですので、ビーチに座ってカクテルを飲みながら一週間を過ごすような週を作成しないでください！
- 大きなピンボードを入手してください。 週のカレンダーを描き、毎日を3時間のブロックに分割します。 休憩の時間を追加します。 タイムアウトは時間通りに生産性を高めます。
- 色分けシステムを使用して、3時間のブロックごとに何をするかを示します。 ある色を運動や休憩時間に、別の色を家族の時間などに使用します。 必要に応じて、作業時間を事業計画や顧客の予約などのカテゴリに分割します。
- あなたの週がバランスが取れているように見え、すべての重要なことに十分な時間を与えることを確認してください。
あなたは今、そこを知ってリラックスすることができます それは 週に十分な時間。 物事がうまくいったら、ボード上の紙片を交換して、人生の他の重要な部分がまだ注目されるようにします。
毎週の初めにボードを見て時間をかけてください。 あなたは時間の達人のように感じるでしょう—あなたの時間！
これで、3つの簡単な（しかし非常に強力な）健全性を節約する時間管理のヒントが得られました。 それらを使用して練習すれば、決して振り返ることはありません。
