7. 水和物
そのコップ一杯の水に手を伸ばす必要がある理由は無数にあり、より滑らかな肌がその1つです。
「肌を滑らかで柔らかくするには、日中に十分な水やその他の非利尿液を飲むことが非常に重要です。 水分が十分にあると、肌はより滑らかで弾力性があります」と、の創設者兼社長であるステファニーホワイトは述べています。 国際的になります。
8. 日焼け止めを使用する
健康上の理由から日焼け止めを使用することが重要であることは誰もが知っていますが、それは肌を滑らかに保つのにも大いに役立ちます。 「日焼け止めを宗教的に使用してください」とホワイトは言います。 「太陽のダメージはしわを作り、肌を粗くします。 顔用に作られた、できれば二酸化チタンや酸化亜鉛などの天然成分を使った、好きな日焼け止めを見つけてください。」
もっと： 敏感肌用の7つの最高の日焼け止め
9. 保湿
私たちはこれを十分に言うことはできません：保湿、保湿、保湿。 ジョシュア・ザイヒナー博士、シナイ山医療センターの皮膚科の美容および臨床研究のディレクターは同意します。
「1日2回保湿します」と彼は言いました。 「それは皮膚の水分補給を改善し、皮膚の表面の乾電池間の亀裂を封じます。」
この水分要因は、特に季節によっては、肌の滑らかさを左右する可能性があると、 コネチカットスキンインスティテュート コネチカット州スタンフォードで。
「特に冬季には、熱いシャワーを浴びると、セレミドなどの重要な保湿剤の皮膚が排出されます。 ぬるま湯のシャワーを浴びて、穏やかに宗教的に適用します 保湿剤 シャワーを降りてから3分以内に、肌を美しく潤いのある状態に保つのに役立ちます」と彼は説明します。
10. 自然に行く
肌を滑らかにするための解決策は、ドラッグストアの棚にあるとは限りません。 時には、最も単純で最も自然な製品があなたを輝かせる力を持っています。
Alexis Wolfer、編集長 TheBeautyBean.com、より滑らかな肌を手に入れるための自然な方法についていくつかの提案があります。
「ヨーグルトマスクを作ってください」と彼女は提案します。 「全脂肪ギリシャヨーグルトの薄層を顔に塗り、約20分間乾かしてから、温水ですすいでください。 乳酸は、脂肪が深く潤いを与えている間、死んだ皮膚細胞を分解するのを助けます。」
バルガスは、ヨーグルトをDIYの肌を滑らかにする成分として使用する独自のレシピを提供しています。 彼女は次のように説明しています。「このマスクのヨーグルトは抗炎症作用があり、乳酸が皮膚をはがします。 ストロベリーが毛穴を引き締め、アーモンドパウダーがやさしくスクラブして毛穴をきれいにします。 週に2回使用することをお勧めします。」
まず、発生している領域で生のアップルサイダービネガーでコットンボールをこすり、次のマスクを続けます。
- ヨーグルト1カップ
- マッシュポテト1/2カップ
- アーモンドパウダー1/2カップ
混ぜ合わせて顔全体に塗ります。 アーモンドパウダーを使用して、油っぽくなりがちで、10代の若者が最も黒ずみがあるTゾーンをこすります。 マスクを15分間放置し、すすぎます。
11. 夜は特に注意してください
夜は肌に特別なケアが必要なので、就寝前に日中の保湿剤を使用しないでください。 Joshua Zeichner博士によると、レチノイドを含む保湿剤を探す必要があります。
「それはコラーゲンの成長を刺激し、皮膚細胞の代謝回転を正常化します」と彼は言います。
12. 治療をお試しください
他のすべてが失敗した場合、肌に外部からの助けが必要だと感じても、ゲームに恥はありません。
クラント博士が指摘するように、毎日のスキンケアに関しては少ないほうが多いかもしれませんが、特定の状況があります 変色、にきびの傷跡、目に見える太陽の損傷など、専門的な治療が必要になる場合があります。 お気に入り。 上記の透明な肌のヒントの多くまたはすべてと一緒に使用すると、イブラヒミ博士は、いくつかの専門的な治療法が、動揺することを拒否する残りの傷を滑らかにするのに役立つと信じています。
彼は、「青色の低レベル光線療法は、局所的なにきび薬と同じくらい効果的であることが臨床的に示されており、より透明な肌を得るのに役立つ素晴らしい補助剤です」と述べています。
