どのタイプの日焼け止めを買うべきですか？
SPH、UV、UVA、UVB…何十もの日焼け止めオプションでいっぱいの棚を見つめているドラッグストアに立っていたとき、あなたの目はこれまでに釉薬をかけたことがありますか？ 日焼け止めボトルで探すべきいくつかの簡単なことがあります。
「UVA光線とUVB光線をカバーするには、広域スペクトルの日焼け止めを使用するのが最善です。 SPF30 +は良いスタートです」とヘルマン博士は言います。 「特定のブランドは、化学物質の含有量が少ない幼児向けの日焼け止めを扱っています。 亜鉛、酸化チタンを含む物理的な日焼け止めも最適です。」
日焼け止めは皮膚がんの予防に役立つ唯一の方法ではありません
しかし、予防には日焼け止めだけではないことに注意することが重要です。 お子さんが外にいる時間帯やお子さんが着ている服も要因です。
ウルクハート博士は、最も強い日光への露出は日中、つまり午前10時から午後3時の間であると指摘しています。
彼女はあなたがあなたの子供のための潜在的な太陽のダメージを減らすためにその時間枠の外で野外活動をスケジュールすることを試みることを提案します。 彼女はまた、子供たちが長袖、日よけ帽、スイムシャツ、サングラスなどの保護服を着用することを勧めています。
あなたの家族に皮膚がんの病歴がある場合はどうなりますか？ 他に何をすべきですか？
Woolery-Lloyd博士は、ほくろのマッピングは、 皮膚ガン、特にそれらが複数の非定型のほくろを持っている場合。 「ほくろのマッピングには、ほくろを写真でマッピングすることが含まれるため、毎年のフォローアップ訪問で変化を簡単に特定できます」と彼女は説明します。
どのくらいの頻度であなたの子供を医者に診てもらうべきですか？
ウルクハート博士は、思春期前後から始まる子供たちに毎年の皮膚がん検診を勧めると言います。 彼女は、それは子供たちが自分の肌を理解するのを助けるだけでなく、ママとパパが伝えようとしているメッセージを強化するのを助けることができると言います—それは 日焼け止め は重要。 彼女は、強い家族歴がある場合、または若い年齢で多数のほくろがある場合は、より早い年齢で皮膚がんのスクリーニングを推奨すると付け加えています。 Asarch博士は、「大きな色素性のあざを持って生まれた子供も毎年見られるべきです」と付け加えています。
神話に注意してください
あなたの子供が皮膚癌を発症するリスクがないかもしれないとあなたがまだ信じているならば、アサーチ博士はあなたにこれらの神話を考慮するように促します：
- 日焼けまたは日焼けベースを取得すると、皮膚がんの予防に役立ちます—誤り。
- 曇りの日に日焼けするリスクはほとんどありません—誤り。
- 暑い夏のビーチでは、涼しい山の標高よりも太陽が強くなります—誤り。 あなたが住んでいる地域のUVインデックスをチェックして、リスクを判断してください。
- 私の子供は肌が黒いので危険にさらされていません—誤り。 皮膚がんは、より暗い色素沈着した皮膚では起こりにくいことは事実ですが、リスクがないわけではありません。 日焼け止めは、すべての肌タイプ、色調、色素沈着に不可欠です。
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