新年に向けてビーガン食を刷新するときは、食事の計画にローフードのレシピを追加することを検討してください。 この生のトレイルミックスレシピは、 ダミーのための生の食品 CherieSoriaとDanLadermannによる本。 100以上の簡単なローフードのレシピに加えて、この本はまた、健康的なローフードのライフスタイルを生きるためのおいしいヒント、最高のローフード、そしてあなたの体重のバランスを取り、より多くのエネルギーを得るために食べる方法を提供します。 ローフードに飛び込むことに自信がない場合は、このトレイルミックスレシピを試してみてください。 より多くのローフードレシピを試してみることをお勧めします。
新年に向けてビーガン食を刷新するときは、食事の計画にローフードのレシピを追加することを検討してください。 この生のトレイルミックスレシピは、 ダミーのための生の食品 CherieSoriaとDanLadermannによる本。 100以上の簡単なローフードのレシピに加えて、この本はまた、健康的なローフードのライフスタイルを生きるためのおいしいヒント、最高のローフード、そしてあなたの体重のバランスを取り、より多くのエネルギーを得るために食べる方法を提供します。 ローフードに飛び込むことに自信がない場合は、このトレイルミックスレシピを試してみてください。 より多くのローフードレシピを試してみることをお勧めします。
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生のパワートレイルミックス
からのレシピ ダミーのための生の食品 チェリーソリアとダンラダーマンによる。
収量18人前
材料：
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- 生アーモンド1/2カップ
- 生クルミ1/2カップ
- 生のカボチャの種1/2
- 1-1 / 2カップ刻んだ干しイチジク
- 生ブラジルナッツ1/2カップ
- 乾燥した無糖ココナッツフレーク1/2カップ
- 1/2カップのダルスフレーク
- 乾燥ブルーベリー1/2カップ
- 乾燥ゴジベリー1/2カップ
- 硫化されていないゴールデンレーズン1/2カップ
- 挽いたシナモン大さじ1
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方向：
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- アーモンドとクルミを別々のボウルの非塩素化水に8〜12時間浸します。
- その間、カボチャの種を3時間浸します。
- それぞれをすすぎ、排水します。
- 浸したナッツを華氏105度で脱水します。 10〜12時間、または完全に乾くまで。
- 大きなボウルにすべての材料を入れ、よく混ざるまで混ぜます。
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より健康的なビーガンレシピ！
