あなたが子供を持っている場合 アレルギー、彼らが楽しむのを助ける 夏 少し手間がかかります。 屋外での遊びとは、花が咲いている植物や、アレルギー反応を引き起こす可能性のある動物や物質との接触が多いことを意味します。 かゆみを伴う目、のどのかゆみ、鼻水をキューに入れます。
しかし、主張する キッズ 屋内にいると夏が台無しになります（退屈で泣き言を言う子供は誰にとっても楽しいものではないので、あなたの夏は台無しになります）。 とはいえ、日差しの中でそれらを放出し、アレルギー反応を最小限に抑えることは完全に可能です。
私たちは、夏の間ずっとアレルギーを持つ子供たちを助けるための9つの役立つヒントとステップを私たちに与えてくれた数人の専門家に話を聞きました。
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1. あなたの子供を知っている
当たり前のように聞こえますが、アレルギーを持つすべての子供が同じというわけではありません。 「お子さんのアレルギーの引き金を知ることは最も重要なステップです」と、アレルギー専門医で免疫学者のスージャン・パテル博士は言います。 NYUランゴーンメディカルセンター. 「花粉が問題になる場合は、屋内では窓を開けるのではなくエアコンを使用すると効果的です。車内でも同じことが言えます。」
2. 花粉数を確認する
花粉数のある天気アプリはスマートフォンの必需品だと、プライマリケアの小児科医であり、 ゴダードスクール 教育諮問委員会のジャック・メイポール博士。 （Pollen.comのアレルギーアラートアプリは無料です iTunes と グーグルプレイ). お子さんが特定の日に症状を示している場合は、アプリで花粉数を調べると情報が得られます どのトリガーが存在するかについてあなたは、アウトドアアクティビティを別のアクティビティに再スケジュールする必要があるかどうかを決定します 日。 NS American College of Allergy、Asthma、and Immunology 花粉の数が最も少ないとき—夜明け前または午後遅くまたは夕方に屋外で遊ぶことをお勧めします。
3. すべての果物が調理されていることを確認してください
夏はファーマーズマーケットを意味します—そしてたくさんのおいしい新鮮な果物。 しかし、あなたの子供が干し草熱に苦しんでいる場合、彼らは口のかゆみ、引っかき傷を特徴とする口腔アレルギー症候群を持っている可能性があります 特定の生の果物に見られる交差反応性アレルゲンによって引き起こされる喉または唇、口または舌の腫れまたは 野菜。
ACAAIによると、最大の犯人は、桃、さくらんぼ、りんご、セロリ、にんじん、アーモンド、バナナ、メロン、トマト、きゅうり、ズッキーニ、梨、キウイです。 簡単な解決策はあなたの果物を調理することです。4. 虫刺されを避ける
ACAAIによると、米国のほとんどの虫刺されは、ハチ、イエロージャケット、スズメバチ、ミツバチから来ています。 昆虫の毒に対するアレルギー反応から子供を守るために、回避は最初の防衛線です。 刺すような虫が餌を探す草の中を裸足で歩いたり、刺すような虫が潜んでいる可能性のある開いたソーダ缶から飲んだりしないように注意してください。 屋外でピクニックをする場合は、常に食べ物を覆い、屋外で遊ぶときは長ズボン、長袖のシャツ、靴下、靴を着用するように子供に勧めてください。
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5. あなたの家から花粉を排除します
NS ACAAIはお勧めします お子様が屋外で拾った花粉は簡単に付着し、家具やベッドリネンにすばやく移すことができるため、お子様が屋内に着いたらすぐに服や靴を脱いでください。 花粉も髪にくっつくので、お風呂やシャワーに入れる前にぶらぶらしないでください。 ペットを飼っている場合は、毛皮に付着した花粉を取り除くために、ペット用ワイプでペットを拭く習慣を身に付けてください。
6. 室内の空気を忘れないでください
あなたの子供は夏の間屋外で遊ぶかもしれません、しかしあなたは汚染物質を最小に保つために屋内の空気の質に同じくらい注意を払う必要があります。 認定された高品質の空気清浄機に投資する LGPuriCare 空気中の汚染物質を自動的に検出し、煙、花粉、その他の大気汚染物質を減らす浄化装置。 近くで検出された室内汚染レベルに基づいて色を発します。赤は汚染されていることを意味し、緑はきれいであることを意味するため、消費者は即座に空気の質を確認できます。 別の製品は トレーンCleanEffects家庭全体の空気ろ過システム、革新的な技術を使用して、空気中の粒子の最大99.98パーセントを空気から除去します 家の中では、花粉、ほこり、ペットの髪、タバコなどの有害なバクテリアやアレルゲンを減らします 煙。
7. 外出する前に薬を飲む
ほとんどのアレルギー薬は、曝露前に服用すると最も効果的です、と言います カルパナ・デパスクアーレ博士、ボード認定の耳鼻咽喉外科医。 これにより、薬は体がヒスタミンや症状を引き起こす他の化学物質を放出するのを防ぐことができます。 「花粉、草、ブタクサのアレルギーが知られている患者には、点鼻薬と抗ヒスタミン薬を毎日服用する必要があります」とDePasquale氏は説明します。 「これが最も効果的に機能する方法です。 しかし、最大の効果は摂取後約1〜2時間です。」
のロバート・コーン博士 ノースウェルヘルス-GoHealth緊急ケア お子さんがアレルギー症状を示している場合は、ジルテックやアレグラなどの市販の鎮静作用のない抗ヒスタミン薬の試験をお勧めします。 「仕事には2〜3日かかるので、すぐに諦めないでください！」 コーンは言います。 「鼻分泌物やかゆみが目立つ場合は、フロナーゼのようなOTC鼻ステロイドを追加することをお勧めします。 目のかゆみや涙が主な症状である場合は、市販のZaditorまたはAlawayを試してください。 これはケトチフェンであり、処方箋よりもはるかに安価であり、保険でカバーされないことがよくあります。」
8. あなたの庭を形にしてください
春の間ずっと芝生と庭を刈り込み、剪定しておくと、短い刃が 木や花からできるだけ多くの花粉を保持していると、室内空気質製品マネージャーのジェイ・エアーズはアドバイスします で トレーン. 花粉を含まないように栽培されている可能性が高いため、庭から切り花を（どんなに美しくても）屋内に展示するのではなく、地元の花屋から切り花を購入してください。
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9. 室内で衣類を乾かす
花粉の数が多いときに屋外で衣類や寝具をラインドライすると、洗濯の目的が果たせなくなります。 代わりに衣類乾燥機を使用してください、とエアーズは言います。 花粉は空中を移動するので、汚染物質が定着するのを防ぐために、週に1回衣類と寝具を洗ってください。 覚えておいてください 洗濯機は華氏130度に達する必要があります 汚染物質、ヒョウヒダニ、およびそれらの卵を殺すために、常に温水サイクルを使用してください。
この記事のバージョンは、もともと2017年5月に公開されました。
