スマートフォンがなくてはならないので、これらの健康とフィットネスのアプリは、新年の抱負を維持するのに役立ちます。
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ワークアウトトレーナー （無料）
フィットネスの目標を達成するのに役立つ何千もの無料のトレーニングとトレーニングプログラムで、人生の最高の形を手に入れましょう。 このアプリには、説明用の写真とビデオが含まれており、インスタントオーディオを備えたマルチメディアエクササイズライブラリを使用して独自のワークアウトを作成できます。 Amazonでチェックして、携帯電話にダウンロードする前にアプリを試乗することもできます。
カロリーカウンターとダイエットトラッカー （無料）
MyFitnessPalのこの便利なアプリは、170万を超える食品を含む、高速で使いやすいカロリーカウンターです。 バーコードをスキャンして食品を保存し、簡単にアクセスできるだけでなく、数回タップするだけでカロリーを追跡できます。 また、主要な栄養素を記録し、進捗レポートを保持し、個人的な目標を表示することもできます。
SHAPEマガジンアプリ （$ 1.50 /月）
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