超シンプルな30分の家族の食事– SheKnows

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ハーブをまぶしたパルメザンチキンブレスト、ローズマリー入りパン焼きソール、タイムとブラウンバター、ハニーストロベリー ショートケーキ—すべてが必要なときにキッチンで何時間も過ごしたような味のすべてのおいしいレシピは30分です 以下。

ジェイミー・オリバー
関連ストーリー。 ジェイミーオリバーのストロガノフレシピはクリーミーでボリュームたっぷり、そして完全にベジタリアンです
女性の料理

NS。 クックブックの著者、Garvin 超シンプルにする とTVOneのホスト
Gで熱を上げます。 ガービン、テーブルにすばやくアクセスできる時間のかかる料理のおいしいレシピを提供します。 あなたの家族は十分に栄養を与えられるだけでなく、これらの迅速で簡単なレシピも
実際に家族の時間を楽しむ機会を与えてくれます。

すばやく簡単なレシピは、家族の食事を座って家庭料理にする1つの方法です。 外食は高額になる可能性があり、最終的にはより多くの時間がかかります(準備、運転、注文
そして待っている)そして、最終的には、おいしい家庭での夕食の周りに費やすことができる質の高い家族の時間を奪います。 これらの風味豊かで満足のいくレシピに加えて、 NS。 ガービンの超シンプルな料理の秘密トップ10 行動に移し、家族と一緒に座って料理をするのと同じくらい楽しいものにします
食事をお楽しみください。

ハーブをまぶしたパルメザンチキンブレスト

6人分

材料:
6骨なし、皮なし鶏胸肉の半分

無塩バター大さじ2

オリーブオイル大さじ2

1-1 / 2カップの乾燥パン粉

みじん切りにした新鮮なバジル大さじ6

みじん切りの新鮮なパセリ大さじ3

みじん切りにした新鮮なローズマリー小さじ4-1 / 2

みじん切りの新鮮なタイム大さじ1

ガーリックパウダー大さじ1

小さじ1-1 / 2コーシャソルト

黒コショウ小さじ1/2

削ったパルメザンチーズ1/2カップ

方向:
1. オーブンを450Fに予熱します。 鶏の胸肉の半分を2枚のラップの間に置きます。 肉槌の平らな面を使って、ポンド
鶏肉を1/2から3/4インチの厚さにします。 小さな鍋にバターとオリーブオイルを中火でバターが溶けるまで熱します。 少し冷まします。

2. 浅いボウルに、パン粉、ハーブ、塩、こしょうを混ぜます。 溶かしたバターの混合物で両側の鶏肉片を磨きます。 鶏肉の両面にパン粉をまぶします。 場所
天板に鶏肉を。

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3. 鶏肉を15〜20分間、または完了するまで(170 F)焼き、パン粉が金色になります。 パルメザンチーズをのせて、さらに5分間、またはチーズが黄金色になるまで焼きます。 グリーンサラダと一緒に温かくお召し上がりくださいまたは
野菜のおかず。

ローズマリー、タイム、ブラウンバターを添えたパン焼きソール

6人分

材料:
4(各8オンス)ドーバーソールフィレット

コーシャソルトとひびの入った黒コショウ

中力粉1カップ

オリーブオイル1/2カップ

無塩バター1カップ

みじん切りの新鮮なローズマリー大さじ1

みじん切りの新鮮なタイム大さじ1

方向:
1. 魚をすすぎ、ペーパータオルで軽くたたいて乾かします。 魚の両面を塩こしょうで味付けします。 小麦粉を浚渫し、余分なものを振り落とします。 大規模に
焦げ付き防止のソテーパン、オリーブオイルを中火にかけます。

2. 魚を熱い油に入れ、3分間炒める。 中火から弱火にし、魚をひっくり返します。 約5分以上または完了するまで調理します。 魚を盛り合わせに移し、保温します。

3. バターとハーブをソテーパンに加えます。 バターが茶色になるまで中火で調理します(燃やさないでください)。 魚にバターとハーブを注ぎ、すぐに召し上がれ。

ハニーストロベリーショートケーキ

イチゴのショートケーキ5人分

材料:

(5)大きなフレーク状ビスケットの1(10.2オンス)パッケージ

新鮮なイチゴ2カップ、半分

1/4カップバルサミコ酢

はちみつ1/4カップ

ブラウンシュガー大さじ1

1/4カップホイップクリーム

バニラエッセンス小さじ1

スライスしたアーモンド1/2カップ、トースト

5つの小枝フレッシュミント

方向:

1. パッケージの指示に従ってビスケットを焼きます。 ワイヤーラックで冷却します。

2. ボウルに、イチゴ、バルサミコ酢、ブラウンシュガー、大さじ2の蜂蜜を混ぜて取っておきます。 冷やしたミキシングボウルで、ホイップクリームとバニラを混ぜます。 中型の電気ミキサーで叩く
ソフトピークが形成されるまで速度を上げます。 残りの大さじ2杯の蜂蜜を折り、固いピークが形成されるまで叩きます。

3. ショートケーキを組み立てるには、ビスケットを水平に半分に分割します。 5つのデザートプレートのそれぞれにビスケットの底を置きます。 それらの間でイチゴの混合物を分割し、ホイップのいくつかをそれぞれの上に置きます
クリーム。 ビスケットトップスでトップ。 各ショートケーキにアーモンドを振りかけ、ミントを飾る。

より迅速で簡単なレシピ:

  • ロティサリーチキンを使った5つのすばやく健康的なディナーレシピ
  • ディナータイムの準備を簡素化する3つの方法。