ビーガン？ 低炭水化物？ パレオ？ どんなに食べても、誰かがあなたを判断してくれるようです。
私は体にポジティブなフェミニストです 食物 植物ベースの食事を食べる作家であり、私はまだ他の人が私が食べるものにどのように反応するかについて敏感です。
多くの女性がそうであるように、私の不安は私がずっと若いときに始まりました。 私は、サブリミナルと露骨な表現の両方で、食べ物が敵であるというメッセージが殺到していました。 それは90年代で、無脂肪、低脂肪、ステップエアロビクス、ヘロインシックの時代でした。
「不安の波が私を襲うことなく、私は食べることについてほとんど考えることができませんでした。 もし、恐怖の恐怖、人々が 鋸 私は食べますか？ 彼らは私が太っていると思うだろう！」
私はいつも仲間より背が高く、思春期も早くなりました。 私は5フィート7インチで、12歳になるまでにCカップになり、ぽっちゃりして、ほとんど小柄な友達のグループから間違いなく際立っていました。 このため、私はすべての余分な曲線を強く意識し、人気のある女の子のようにデリアのビキニに収まるようにしたいと思って時間を無駄にしました。
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高校3年生と高校3年生でかなり切り詰めましたが、値段がつきました。 不安の波が私を襲わずに食べることはほとんど考えられませんでした。 もし、恐怖の恐怖、人々が 鋸 私は食べますか？ 彼らは私が太っていると思うでしょう！ そして私にとって、当時、脂肪は世界で最悪のものでした。 110カロリー食べるのが怖くて、友達と一緒に食料品店で涙を流した時もありました。 わからない場合に備えて、プリアバーはすぐに40ポンド増え、服から飛び出し、通路の陥没穴に姿を消しました。 12. 私が感じたパニックは本当に極端でした。
「私は何年もの間洗脳されていました。女性の体は一方向にしか見えず、食べ物は追放者になるための入り口に過ぎないと思っていました。」
私の大学1年生も大変でした。 私はもっと体重が減り、人々は彼らの賞賛に熱狂しました、そして私は前で食べることをとても恐れていました 他の人は私が食堂から食べ物をこっそり取り出して、誰もできない寮の部屋でそれを食べるだろうと 私を見て。
それはすべて不合理でしたが、そう感じたので、とてもリアルでした。 私は何年もの間洗脳されていました。女性の体は一方向にしか見えず、食べ物は追放者になるための入り口に過ぎないと思っていました。
幸いなことに、私はすぐにフェミニズムを発見し、それとともに、ボディポジティブを発見しました。 私は自分の外見よりもはるかに価値があることに気づきました。太っていることは、人間としての道徳的繊維や価値を示すものではありません。 私はプラスサイズの女性になり、ほとんどの場合、彼女の全体的な生活と外見に非常に自信を持っています。
そしてまだ。
私はフェミニスト理論を研究しましたが、ボディポジティブについての落書きや落書きを読んだことがあります。 栄養価の高い植物ベースの食事ですが、他の人が私の食べ物についてどう思っているかについて、私はまだ時々強い不安を感じます 選択肢。 （前の文で自分の食生活を正当化する必要があると感じたという事実は？ ええ、まさにそれが私が話していることです。）
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その一部は、一方的なアドバイスです。 「カロリーがいくつあるか知っていますか？」 「Xが実際にXよりも悪いことをご存知ですか？」 「ビーガンはXのせいで実際には健康が悪いと読みました。」
このアドバイスのほとんどは、自分の言葉がどれほどトリガーされているかを理解していない可能性のある善意のある人々からのものです。 しかし、これらのコメントは私を恥ずかしそうに燃やします。 何か間違ったことをしているという意味のように感じますが、実際には、自分自身、自分の体、そして現在の食事に、これまで以上に幸せになっています。 女の子は勝てませんか？
私はただ古いパターンに巻き込まれています。 最新のファーストフード製品と奇跡のダイエット薬の広告が交互に表示されているときは、ビキニ姿のスーパーフィットの女性の「クールな女の子」の画像がうなずきます ハンバーガーと、自分たちの生活を送ろうとしている太った体のクローズアップビデオが、私たちの国のすべての問題の根源であるという夕方のニュースをパレードしました。苦労しないのは難しいことです。 と 身体イメージ.
結局のところ、この部外者やメディアの意見に対処する最善の方法は、それを無視することだということを学びました。 人々が特定の栄養分野へのダイエットや熱意を持ち出すとき、私はただ微笑んでうなずくか 私が自分たちのために働くものを見つけたのと同じように、彼らが自分たちのために働くものを見つけてくれてうれしいと言います 自分。
「私は、人生の早い段階で非常に多くの痛みを引き起こした、食べ物とボディシェイミングのサイクルを永続させることを拒否します。」
私はもう主流の女性誌をまったく読んでいません。 彼らは私に自分自身について気分を害させただけでした。 いつでも別の「夏までに20ポンドを失う」という記事よりも、洞察に満ちた記事をオンラインで読みたいと思っています。
また、友達とネガティブなボディトークをしないように頑張っています。 これは最初は挑戦的でしたが、そのような祝福になりました。 自分の体が嫌いなことを言ったり来たりする代わりに、友達と私はお互いに笑いながら時間を過ごします。 私たちは他の女性の外見や食べ物の選択肢をバラバラにすることはありません。その結果、私たちは自分自身について気分が良くなります。 私は、人生の早い段階で非常に多くの痛みを引き起こした食べ物とボディシェイミングのサイクルを永続させることを拒否します。
私はまだ時々本当に不安を感じます。 私は進行中の作業です、それは大丈夫です。 私の経験を共有することで、他の女性が自分の自信を恥じないようにするのに役立つことを願っています。 私たち全員が、他の人と一緒に、食べ物と栄養のトピックをブローチする方法についてもっと敏感になることができれば 私たち自身、社会全体が女性に課す圧力の一部を軽減して、特定のものに準拠することができます 達成不可能な理想。 しかし、私はまた、女性がまだ自己不信と不安を抱えていることを認めて大丈夫だと感じてほしいと思います。 私たち全員がこれらの問題について安心して話せるようになるまで、問題に対処し、うまくいけば解決するのに苦労するでしょう。
他の人が自分の体に入れたのは私の仕事ではありません。自分で判断した場合は、一歩下がって自分が学んだ偏見を調べる時期かもしれません。 私は他の人が私に同じ礼儀を与えることを望むことができるだけです、そしてその間に？ 私はここにいて、気にしないように最善を尽くします。
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