アボカドは栄養素でいっぱいです。 今回は、たくさんの新鮮な野菜、パン粉のパン粉、そして少しの新鮮なシュレッドチーズを詰めています。 完璧な肉のない朝食です。
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アボカドは栄養たっぷりで、朝やランチのメニューにぴったりです。 これらのアボカドに新鮮な野菜を詰めただけですが、余分なタンパク質が欲しければいつでも肉を加えることができます。
アボカドの詰め物と焼きレシピ
アボカドの半分を4つ生成します
材料：
- 2つの熟したアボカド
- みじん切りにした新鮮野菜大さじ4（トマトとにんにくを使用）
- 鋭いチェダーチーズを細かく刻んだ大さじ4
- パン粉パン粉
- 塩とコショウの味
方向：
- アボカドを半分に切り、種を取り除きます。 アボカドの半分ごとに大さじ1杯の詰め物を追加します。 あなたのアボカドのサイズに応じて、あなたは少し多かれ少なかれ追加しなければならないかもしれません。
- チーズ、パン粉パン粉、塩こしょうをふりかけます。
- チーズが溶けてアボカドが温まるまで、約5分間ハイで焼きます。
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