私たちは皆、自分のマシンが機能し、うまく機能することを期待しています。 それを現代の特典と呼んでください。しかし、これは、私たちの技術が私たちが望んでいるほど信頼できない場合に問題になる可能性があります。 好例：超人気のFitbitに対して提起された訴訟 フィットネス トラッカー。
人々はFitbitを訴えています、リストバンドと時計の心拍数モニターは心拍数を正しく測定しないと言っています。 彼らはそれらを「危険なほど不正確」と呼んでおり、訴訟では、バンドが他のタイプの測定よりも1分あたり30〜80回少ないビートを記録したいくつかのケースを引用しています。
インターネットを利用しているのは少数の人々だけではありません。不正確な報告を裏付ける正当な科学があります。 による バークレーサイエンスレビュー、「Fitbitは 消費されたエネルギー量（EE）を過小評価する サイクリングや洗濯などの特定の活動中、および他の人のために費やされた過大評価されたエネルギー（明らかに食料品を運ぶことは本当のFitbit-foolerです）。 別の研究では、Fitbitは活発な歩行中にEEを過小評価していましたが、低速ではより正確であることがわかりました。 60代の人々を対象としたさらに別の研究でも、Fitbitが消費カロリーを過小評価していることがわかりました。」
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研究者が研究したすべてのモデルの中で、Fitbitは、フィットネストラッカー市場の他の2つの大物であるJawboneUpとNikeFuelBandよりも正確であったことに注意してください。
トレッドミル、ステアクライマー、スピンバイク、エリプティカルはすべて、心拍数モニターとカロリーカウンターで同様の問題（またはさらに悪い問題）を抱えています。 の 調査 カリフォルニア大学サンフランシスコ校によると、研究者は、モデルとタイプの間で数値が最大60パーセント異なることを発見しました。 トレッドミルは最も問題が少なく、約13％しかずれていませんでしたが、楕円形は最悪の犯罪者であり、消費カロリーを50％近く過大評価していました。
ですから、大企業が次の人と同じくらい倒されるのを見るのは大好きですが、Fitbitの訴訟は完全に正当化されるわけではありません。 私が一定のレベルを下回っている必要がある実際の心臓の状態を持っている女の子として、そしてフィットネス狂信者として さまざまな種類の心拍数モニターを10年近く着用している私は、独自に対処する資格があると感じています。 これ。 時計、チェストストラップ、トレッドミルハンドル、レーザー、さらには古い手首のトリックなど、あらゆるタイプの心拍数モニターについて最初に知っておく必要があるのは、それが
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そうです、私たちのクールなガジェットはすべて、心拍数の推定値を提供する独自の数学的アルゴリズムに基づいています。 ほとんどの場合、彼らはそれについてかなりまともな仕事をしています。 時々、そうではありません。 激しいスプリントインターバルの最中に見下ろしたことが何度もありました。 心拍数が毎分60ビートで点滅します。さらに悪いことに、「–」で点滅します。 しかし、ここに問題があります：私は信じていません それ。 私は自分の技術よりも自分の体を信頼することを学んだので、全力疾走しているときに胸から心臓が鼓動しているのを感じることができるとき、私は後退することを知っています。
フィットネストラッカーは、自分の中で何が起こっているのかについての権威としてではなく、自分の体をよりよく理解するのに役立つガイドとして見るときに最も役立ちます。 実際の数に焦点を合わせすぎるのではなく、心拍数がさまざまな種類の活動にどのように反応するかに注意を払ってください。 しかし、覚えておくべき最も重要なことは、あなたの体がどのように感じているかについてのあなた自身の判断に対して機械を信頼しないことです。 あなたはあなたの専門家です。
