確かに、「お金は買えない」ということは誰もが知っています。 幸せ」しかし、私たちは皆、生きるためにお金が必要です。 では、請求書の支払いと本当に重要なことに時間をかけることのバランスをどのように取っていますか？
ジャーナルSocialPsychology＆Personality Scienceに掲載された新しい研究によると、その質問にどのように答えるかがあなたの幸せの鍵になるかもしれません。 研究者は、お金よりも時間を優先することを重要視している人々は そうしない人の2倍幸せ.
ほとんどの人は「人や経験よりもお金が好きだ」とは言いませんが、実際には、消費者文化では、現金を稼いだり使ったりするという日々の細かな点にとらわれるのは簡単です。
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ただし、時間はそれ自体の通貨です。 私たちはそれを使い、それを保存し、予算を立て、そしてそれを吹き飛ばします。 そして、私たちは間違いなく限られた量しか手に入れません。 それを理解すると、それをどの程度正確に使用するかを決定するのが簡単になります。 研究によると、本当に幸せな人々はこれを知っており、たとえそれが彼らの生涯にわたってより少ないお金を稼ぐことを意味するとしても、重要な人々やイベントのために時間を作るという意識的な決定をします。
その精神的な変化を起こすことは、口で言うほど簡単ではありません。 結局のところ、お金は人生の基本的な必需品に加えてたくさんの楽しいものにもお金を払っています。 それは、一方を他方と交換することではなく、両方のバランスを取る方法を学ぶことです。 そこで私は、妻、ガールフレンド、母親、CEO、起業家、娘、運動選手などの本物の女性に、忙しい生活の中でどのように時間を優先するかを尋ねました。 これが私が学んだことです：
1. あなたの家を掃除するために誰かを雇う. あなたが掃除を嫌う人なら、プロに（文字通り）汚い仕事の面倒を見てもらうことで、あなたにとってもっと価値があると感じる他の活動のためにあなたの時間を解放することができます。 さらに、雑然とした汚れは、あなたがそこに住んでいなくなるまで気付かないかもしれない精神的な犠牲をあなたにもたらします。 週単位でそれを買う余裕がない場合は、6週間に1回程度、大きなことをするために誰かを雇ってみてください。
2. 嫌いな仕事をやめる. 早くやれよ。 確かに、女の子は彼女の手形を支払わなければなりませんが、私が話をした女性の多くは、その恐ろしい飛躍をとったこと、そしてそれが家族や友人との幸せと時間でどのように報われたかについての話をしました。 賃金がわずかに低くても、基本的なニーズを満たすことができる限り、トレードオフはそれだけの価値があるかもしれません。
3. ケーブルをキャンセル. HuluやNetflixなどのストリーミングサービスからオンデマンドで欲しいものを視聴してください。 エンターテインメントの時間を無駄にするコマーシャルが少なくなる（またはまったくない）だけでなく、おそらく安くなるでしょう。 上級者向けのヒント：自動再生機能をオフにして、一気見に夢中にならないようにします。
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4. 事前に夕食を作る. 1週間分の食事を準備するのは気が遠くなるように聞こえるかもしれませんが、始めたら、特に次の場合は非常に実行可能です。 Let’sのように、すべての材料と指示が手元にある場所またはサービスの1つに移動します。 皿。 そうすれば、キッチンで奴隷になる代わりに、子供や配偶者に追いつく貴重なディナータイムの時間を使うことができます。
5. 物事ではなく経験にお金を使う. このヒントは、女性が子供をスカベンジャーハントに連れて行ったり、ボーイフレンドを球技に連れて行ったりした方法を共有することで、多くのことを思いつきました。 また、自分自身を治療することも忘れないでください。絵画のクラスに参加したり、公園でコンサートに参加したり、フラッシュモブに参加したり、ランニンググループを見つけたりできます。 素晴らしい思い出よりも優れたおもちゃやガジェットはありません！ 後でストーリーテリングに役立てるために、必ず写真を撮ってください。
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6. 夜に別の部屋に電話を接続します. 私たちは皆そこにいました。電子メールの受信トレイを最後にチェックするか、お気に入りのサイトをスキャンすると、1時間の無意識の指のタップになります。 この時間の無駄を避けるために、夜に階下または少なくとも別の部屋でスマートフォンを充電して、誘惑されないようにしてください。 それは、他の、エム、夜間の活動のためにより多くの時間を開くかもしれません。 ボーナス：あなたもぐっすり眠れます。
7. 「計画なし」の計画を立てる. あなたが計画を立てる月に1日をスケジュールしてください—あなたのカレンダーにそれを書いてください！ —計画はありません。 あなたとあなたの家族がプロンプトなしで思いつくことができるどんな楽しいことにも驚かれることでしょう。 （私たちの家の驚くべき勝者は、キッチンでランダムなものを使って「ブラインドテイストテスト」をプレイしていました。 私の子供たちは今でもディズニーランドへの旅行のように乾いた詰め物を食べることについて話します。）さらに、鬼ごっこ、クッキーの作成、ホームムービーの視聴、ボードゲームのプレイ、散歩はすべて無料です。
