完璧な世界では、私たちはそれを行うたびにワークアウトすることを絶対に崇拝します。 私たちのほとんどにとって残念なことに、それは単にそうではありません。 しかし、それは ダンス 入って来る！ 体調を整えると同時に楽しむのに最適な方法です。 どこから始めればよいかわからない？ 次に、これらのクールなスタイルのダンスの1つを試してみてください。
ベリーダンス
ベリーダンスは最も古い形式のダンスであると考えられており、今日でもとても楽しいです。 この形式のダンスは、シミーやうねりなど、女性の体に自然に来る動きに焦点を当てています。 ベリーダンスのクラスでは、あらゆる年齢やサイズの女性が参加することを奨励しているため、非常にオープンで居心地の良い環境を見つけることができます。
スコットランドのハイランドダンス
この形式のダンスは、何世紀も前にスコットランドのハイランド地方で始まり、今でも世界中の競技会やショーで実践されています。 絶え間なく上下にホッピングすることで、信じられないほどの有酸素運動が可能になり、脚のすべての筋肉の調子を整えることができます。
ヒップホップ
時々、あなたはただ強いビートで音楽を鳴らして、すべてをやりたいだけです。 それがあなたの気分なら、ヒップホップクラスに飛び込むことが答えです。 ヒップホップには、叙情的、ストリート、ブレイクなど、多くのサブカテゴリがあるため、クラスを受講する場所や教えている人によっては、驚く可能性があります。 さまざまなスタイルを試して楽しんでください。完璧にフィットするものがきっと見つかります。
スウィングダンス
彼氏や友達と一緒に楽しくアクティブなダンスの夜を楽しみたい気分なら、スウィングダンスがおすすめです。 それは、リフト、スピン、フリップのペースの速い狂乱であり、唯一の堅実なつながりはパートナーの手です。 ここには眉をひそめたり、真面目でセクシーな顔はありません。 頬が痛くなるまで楽しんでワイルドな表情を作ることがすべてです。 音楽から部屋にいる人の個性まで、すべてが明るい傾向があるので、きっとあなたは大喜びするでしょう！
サルサ
ロマンチックなデートや女の子との楽しい夜の外出には、サルサが最適です。 このアフロキューバンのダンスフォームでは、足を動かしたり、腰を振ったり、ずっとセクシーに感じたりすることができます。 全国のダンススタジオで実践されており、初心者の方にも強くお勧めしますので、ぜひお住まいの地域でお探しください！
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