幼い頃から、女性は薄い体がより「魅力的」であるだけでなく、信じるように条件付けられています 太った体よりも、しかしそれが薄いことは人が健康で優れていることの明確な指標です 形。 痩せすぎた自己免疫疾患の詳細に飽きることはありません と 明らかに体調が崩れている（または私のキュービクルに私の存在しないトレーニングレジメンについて尋ねた若い女性）—しかし、薄いものは常に健康で脂肪は常に不健康であるという神話には 行かなくちゃ.
「人は絶対に痩せていても体型が崩れている可能性があります」とシアトルを拠点とする登録栄養士、栄養士、 到着 コーチは言う 彼女は知っている. 「炎症マーカーの上昇、高コレステロール、範囲外など、血液検査値が低い可能性があります。 ビタミンDや必須脂肪酸などの栄養素が心血管系[病気]または 糖尿病。"
逆に、Hultinは、ボディマス指数が高い人が優れた検査結果と優れた身体的能力を持っていることは珍しいことではないと言います フィットネス 慢性疾患のリスクが減少します。
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博士 NS。 ダニエラ・トルキア 言う 彼女は知っている 多くの研究は、健康を維持すれば、すべての年齢の人々が骨密度を改善したことを示しています 重さ-リフティングルーチン。
「少しの重りの使用をやめると、骨量も減少します」と彼女は説明します。 「誰かが痩せていても、それは彼らが健康な骨や正常なコレステロールや脂肪を血中に持っているという意味ではありません。」 トルキアは彼女が持っていると述べています 考慮された患者よりもコレステロールまたはトリグリセリドレベルが高い多くの平均体重および痩せた患者が見られた 太りすぎ。
のショーン・マッカフリー博士 マッカフリーヘルスクリニック 除脂肪体重は自動的に健康な体であるという外部の観点から健康を見ることがあまりにも多いと言います。 「しかし、よく見られるように、たとえば、多くのアスリートや一見健康そうな人は心臓発作や脳卒中を起こします」とマカフリーは言います。 彼女は知っている.
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マカフリーは、人の健康とフィットネスを見るだけで判断することの危険性を強調しています。 「痩せた人でも、細菌感染症や免疫力など、体重とは関係のない慢性的な炎症が体内にある可能性があります。 喫煙の結果としてのシステムの問題や毒素。」 人の余分な体重が純粋に脂肪であり、筋肉ではない場合、それは健康的ではありませんが、 マカフリーは、彼らの唯一の健康問題が過剰である場合、重い人は薄い人よりも健康である可能性があるという重要な点を述べています 脂肪からの重量。
マルタモンテネグロ、出産する栄養とライフスタイルの専門家 IVFMD、伝えます 彼女は知っている 健康に等しい薄さの神話は、医療を求める人々に害を及ぼす可能性があるということ。 「残念ながら、私たちは人々の見た目を測定し続けており、時にはヘルスケアも行っています。 管理、これはそれをやり過ぎたり、彼らが扱われるべきであるように人を扱わないことにつながる可能性があります」と彼女は 説明します。
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モンテネグロは、患者が痩せている場合、医療専門家は患者を検査する可能性が低いと言います 心血管疾患、または糖尿病や胃腸のリスクがあるかどうかを調べる 問題。 その結果、患者は自分が求めていた適切な健康評価を受けられないことがよくあります。
「一方、太りすぎの患者は、脂質が上昇し、ブドウ糖が低下している可能性があると想定した場合、私たちの偏見をすでに感じています」とモンテネグロは言います。 「そして、すでに体重管理に苦労している患者を苛立たせ、さらには過度に治療することになる可能性があります。」
ハルティンは健康的なライフスタイルを送ることの重要性を強調しており、彼女のアドバイスはあらゆる形や大きさの人々に当てはまります。 バランスの取れた食事をとり、毎日運動し、十分な睡眠を取り、ストレスを管理することで、「血液マーカーを最適化し、全体的に健康な人につながることができます」と彼女は言います。 「これらの[ライフスタイル]の改善は、あらゆる規模の人に利益をもたらす可能性があります。」
