皮膚ガン 予防は、当たり前のことと考えがちなことの1つです。 結局のところ、朝にほんの少しのSPFクリームを塗ると、カバーされますよね？ そんなに早くない。 専門家によると、皮膚がんの予防と皮膚の保護に関して、私たちの多くがマークを見逃している可能性があるいくつかの重要な方法があります。
と話しました ジョン・フェルナンデス博士 の アメリカの癌治療センター 皮膚がんについて人々が抱くいくつかの一般的な神話や誤解について話し合うために、誰もが知っておくべきいくつかの重要な予防戦術 そして、太陽の紫外線の有害な影響から肌を保護しながら、太陽が降り注ぐ夏の数ヶ月を私たち全員がどのように楽しむことができるか。
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予防的ながん予防の習慣を実践することは複雑である必要はなく、適切な情報を備えていれば、皮膚がんを発症するリスクを減らすために多くのことを行うことができます。 ここに最もいくつかあります 皮膚がんに関する一般的な神話 そしてあなたが自分自身を守るために知っておくべきこと。
神話その1：すべての皮膚がんは同じです
私たちのほとんどはおそらく精通していますが 黒色腫, 基底細胞 と 扁平上皮細胞 皮膚がんも懸念事項であり、予後の観点から、これらのがんは非常に異なります。 治療計画は、人が持っている皮膚がんの種類によって異なりますが、良いニュースは、すべての皮膚がんが早期に発見されたときに治療によく反応することです。
「すべての形態の皮膚がんは、外科的、局所的、化学療法、さらには放射線療法であっても、[効果的な治療で]非常に高い成功率を示します」とFernandez氏はSheKnowsに語っています。
神話その2：浅黒い肌の人は危険にさらされていない
誰かの肌の色に関係なく、誰でも皮膚がんを発症する可能性があります。 リサマーリン、理事会認定の家族ナースプラクティショナー ジョンRオイシェイ小児皮膚科小児外来センター SheKnowsに次のように語っています。 個人、絶対に誰でも皮膚がんを発症する可能性があり、[…] 屋外。"
による 皮膚がん財団、 肌の色が濃い場合でも、皮膚がんを発症するリスクがあります。. 皮膚がんは色白の人によく見られますが、色のある人は、治療が難しい後の段階で皮膚がんの診断を受ける可能性が高くなります。
2016年の調査 Journal of the American Academy of Dermatologyに掲載されたため、効果的な皮膚がん検診の予防とアクセスはすべての人にとって重要です。神話その3：皮膚がんは急速に進行し、簡単に見つけることができます
皮膚がんの中には急速に進行するものもあれば、時間の経過とともにゆっくりと成長するものもあります。 ジョルジ・パラグ博士 の 皮膚科 で ロズウェルパーク総合がんセンター SheKnowsに、皮膚がんの中には数週間で急速に進行するものもあれば、発見するのが難しいものもあると語っています。 ほとんどの皮膚がんは、長期間にわたって成長速度が遅いことを示しています。
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皮膚がんの成長の兆候は微妙な場合があります。 たとえば、出血性の痛みが治らない場合や、「問題の兆候は[a] 痂皮のある隆起の一定の圧痛、または事前の外傷のない領域の瘢痕の微妙な成長」 ノート。 彼はまた、すべての皮膚がん病変が黒または茶色であるとは限らず、メディアで最も頻繁に見られる画像のように見えるとは限らないとアドバイスしています。 皮膚がんの病変はピンク色である可能性があり、うろこ状または瘢痕のような外観を示す場合もあります。
これらの理由から、月に1回皮膚がんの自己スクリーニングを行い、体に精通し、ほくろや あなたが持っているかもしれない病変—マーリンによれば、皮膚がんが肉眼で存在するかどうかを判断することは不可能であることを念頭に置いてください 1人。
同じ方針に沿って、フェルナンデスはかかりつけ医または 皮膚科医は、皮膚の変化を監視し、生検と検査を行うために年に1回 必要です。
神話その4：日焼け止めだけで皮膚がんを予防するのに十分
その間 日焼け止め 毎日取るべき重要な予防措置であり、皮膚がんからの完全な保護を提供しない可能性がある、とパラグは説明します。 この理由の一部は、アプリケーションの欠陥または不適切である可能性があります。 彼は、「推奨量で使用し、2時間ごとに再塗布した場合」、日焼け止めは正常に機能することを示唆しています。 そうは言っても、 頭のてっぺんのような領域 または、開いた肌と衣服が出会う場所での肌の露出のギャップは、日焼け止めで保護するのが困難です。
神話その5：皮膚がんを予防することは不可能
健康とがんのリスクに関して考えられるすべての変数を管理しているわけではありませんが、皮膚がんのリスクを減らすためにできることはたくさんあります。 イレーネ・ロスマン博士、ロズウェルパークがんセンターの皮膚科の暫定議長は、SheKnowsに次のように語っています。多くの皮膚がんの予防 可能だ。"
ほとんどの皮膚がんは、太陽または日焼けベッドからの紫外線によって引き起こされます。ロスマンは、日焼けベッドを完全に避けることをお勧めします。 適切な日焼け止めのために、彼女は午前10時から午後3時までの時間帯に直射日光を浴びないようにすることを提案しています。 可能な限り日陰を探しながら。 つばの広い帽子をかぶって、長袖と防護服で覆うことも重要です。
そして、常にSPF30以上の優れた耐水性の日焼け止めを選択するようにしてください。 フェルナンデスは、化学的な日焼け止めに加えて、ミネラルの日焼け止めも効果的であり、子供にとって素晴らしい選択であると述べています。 最大限の保護を得るには、2時間ごと、および発汗や水泳をしているときはいつでも、必ず日焼け止めを塗り直してください。
いくつかの重要な予防習慣と正しい情報があれば、アウトドアを楽しむときに肌を保護するためにできることがたくさんあることを忘れないでください。 だからあなたの日焼け止めをつかんで、その帽子をかぶって、夏のこれらのさわやかな日を楽しんでください。
