夏の肌の健康：皮膚がんの認識– SheKnows

天気が暖かくなり、ようやく冬眠から抜け出した今、人々はより多くの肌を見せています。 私たちは皆、あまりにも長い間レイヤーを着用してきましたが、夏を祝うことはあなたの健康を危険にさらすことを意味するべきではありません。 5月は肌です 癌 意識向上月間および疾病管理予防センターによると、 皮膚ガン は米国で最も一般的な癌の形態です。つまり、有害な紫外線から身を守るためにもっと多くのことをする必要があります。 あなたはまだ太陽を崇拝することができます。 あなたがそれをしていないことを確認してください 日焼け止め.

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予防の実践

2007年だけでも、58,000人以上が皮膚の黒色腫と診断され、8,000例が致命的であることが判明しました。 これらの統計は気のめいるように聞こえますが、私たちはそれらを好転させることができます。 によると アリエル・オスタッド博士、ニューヨーク市の皮膚科医、作るのを助けることができる3つの重要な行動があります 日当たり より安全： 防止、検出 と 扱う できるだけ早く皮膚がん。 彼は、多くの患者が恐怖や恥ずかしさのために皮膚をスクリーニングしたり治療したりすることを避けているので、教育は予防パズルのもう一つの重要な部分であり、受け入れであると付け加えています。 真剣に、人々、健康は恥ずかしさを打ち負かす必要があります– 毎回.

デコードされた日焼け止め

利用可能な非常に多くの日焼け止めオプションがあるので、選択をするのは圧倒される可能性があります。 オスタッド博士は、日焼け止めを購入する際に、プロセスの混乱を少なくするために探すべき重要な成分がいくつかあると説明しています。

あなたのSPFを知っている

SPF 重要であり、肌のタイプや色に関係なく、少なくともSPF 30を使用することが重要です、とOstad博士は言い、日焼け止めは露出した領域に15〜30分適用する必要があると付け加えました。

前 屋外に行く。 また、顔、耳、手、腕に特別な注意を払うことも重要です。これらは忘れられたり、適切に覆われていなかったりすることがよくあります。焦げたサクサクした鼻は誰も望んでいません。 1オンス（ショットグラスの量程度）を使用して体を適切に覆い、プールに飛び込んだり汗をかいたりした場合は、忘れずに再塗布してください。

皮膚がん：何を探すべきか

オスタッド博士は、基底細胞癌、扁平上皮癌、悪性黒色腫の3つの主要なタイプの皮膚癌を検出して予防するために、毎年徹底的な皮膚検査を受けることを推奨しています。 一部の黒色腫は、髪の毛や衣服で覆われている領域で発生する可能性があり、自己検査が困難になります。 また、自分の皮膚のシミを定期的に観察し、変化や成長に非常に注意を払うこともできます。「黒色腫は早期に発見されれば効果的に治療できます」と彼は言います。

ほくろと黒色腫

ほとんどの人は、そばかす、ほくろ、あざなどの皮膚の跡があります。 ほとんどの人はおそらく一生を過ごしましたが、これらの痕跡のいくつかは皮膚がんの兆候である可能性があります。 黒色腫の警告兆候は次のとおりです。

他に何を探すべきか

オスタッド博士は、次のようなほくろの変化にも注意する必要があると述べています。 皮膚がんは通常無痛であるため、どの兆候を探すべきかを知ることが重要です。

• 急速に成長し始める新しい斑点または既存の皮膚のほくろ。
• ほくろの境界から周囲の皮膚領域に広がる色。
• 通常は平らで、垂直に成長し始めるほくろ。
• 新しい皮膚形成の周辺領域の炎症。
• 侵食、にじみ、うろこ状、さらには出血など、ほくろの表面の変化。

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