私たちのほとんどは、私たちにいくらか結びついていることを認めるでしょう 携帯電話、しかし、その信頼はいつ完全になりますか 中毒? 多くの人にとって、彼らは私たちの日常生活に深く根付いており、飲酒やハードドラッグをするほど危険を感じないため、言うのは難しいです。 しかし、携帯電話を使わない恐怖症、つまり「携帯電話を嫌う」というのは本物であり、 リハビリ センターはそれに苦しむますます多くの患者を受け入れています。
そのような施設の1つがオレンジカウンティのモーニングサイドリカバリーセンターで、現在、他の中毒に苦しんでいる70人のうち約10人の患者が携帯電話を使用しています。
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によると、携帯電話の影響を受ける最も一般的な人口統計は大学生の女性です。 で勉強する 行動中毒ジャーナル. あなたの平均的な女子大生は600分を費やします（それは 10時間）何らかの方法で彼女の電話を使用して1日あたり。 これは男性の5分の1です。 中毒は、ほとんどの場合、社会不安とうつ病に根ざしており、それについての最も恐ろしい部分です 全世界がある程度のレベルに苦しんでいるので、彼らが問題を抱えていることに気付く人はほとんどいません 依存。
デビッドグリーンフィールド博士によると、インターネットセンター所長 テクノロジー 中毒、アメリカ人の90％がモバイルデバイスを悪用しています。 自分で対処する方法はたくさんありますが、まず、これらの明らかな兆候を認識して、問題があることを認識しなければなりません。
1. スマートフォンを家に置いたままにすると、メルトダウンが発生します
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仕事に遅れてドアを使い果たしたときの気持ちは、家から遠く離れた後でしか気付かないことをご存知ですか？ あなたの最初の考えが「神の名において、私は今、この日をどのように乗り越えますか？」であるならば。 問題があるかもしれません。
2. それはあなたが眠りにつくときあなたが見る最後のものであり、あなたが目覚めるとき最初のものです 上
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その場所は通常、ハイテク機器ではなく、配偶者やペットのようにあなたが最も愛するもののために予約されています。 覚えておいてください、あなたはSiriに「私はあなたを愛しています」と言うように教えることができますが、彼女は本当にそれを意味するのでしょうか？
3. 夕食に出かけるときは電話を切るように言われることがよくあります
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それがあなたの両親、あなたの友人、またはあなたの大切な人によるものであるかどうかにかかわらず、あなたの愛する人はあなたの中毒によって悪影響を受けており、彼らはあなたにそれを知らせています。 夕食の席での電話の使用は、口を開けて噛むのと同じくらい失礼です。次にそれをするときは、その考えを覚えておいてください。
4. スマートフォンが振動したり、ビープ音が鳴ったりすると、すぐにスマートフォンをチェックします。
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卒業式のような重要なことをしていても、後で待つことができない場合は、デバイスのスレーブになります。
5. 誰かや何かを待っているときは、それを使って忙しそうに見えます
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私は 巨大な これの犯人は、私が遊んでいるのが嫌いなのですが、小さな画面にくっついているだけで立っている人を見たことがありますか？ かなりばかげているようですね。
6. 赤信号で停止すると、メールを強制的にチェックします
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運転していなくても、無謀に大型車を運転していることになります。 あの男にならないで。
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7. あなたがあなたの電話を落とすならば、あなたはそれをあなたの赤ちゃんを落とすことと同等です
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私の後に繰り返してください：私の電話は実際の考えや感情のない無生物です。 交換可能です。 あなたの赤ちゃんはできません。
8. あなたはあなたの携帯電話を見ていましたので、あなたは大きな人生の瞬間を逃しました
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お子様の最初のステップは、最初に目で捉え、次にスマートフォンで捉える必要があります。
9. 窓を開けたり外に出たりするのではなく、スマートフォンで天気をチェックします
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外への露出が安全な世界に住んでいる限り、それを利用する必要があります。 それは永遠にそのようではないかもしれません。
