最も好き嫌いのある人でさえ、4つの材料の子供たちからのこれらの子供向けの料理を掘り下げます：キッチンでのシンプルで健康的な楽しみ。
この本はあなたとあなたの子供が楽しむためにあなたの家に巧妙な料理をもたらします。 4つの材料の子供たち：キッチンでのシンプルで健康的な楽しみキム・マコスカーによる、ファブで楽しい料理をテーブルに運ぶために、材料の長いリストや準備のいくつかのステップに煩わされる必要がないことを示しています。
1
チキンオーチャードサミー
控えめなサンドイッチをお弁当のお気に入りに変身させましょう。 注：バクテリアは華氏40度から華氏140度の温度範囲で急速に増殖するため、保冷剤をお弁当箱に入れて、保冷する食品の近くに置くのが賢明です。
収量2
材料：
- 細かく刻んだポーチドチキンまたはローストチキン1/2カップ
- 細かくさいの目に切ったドライアプリコット4個
- マヨネーズ大さじ2
- 2スライスのマルチグレインパン
- レタス（オプション）
方向：
- ボウルに、鶏肉、アプリコット、マヨネーズを混ぜ合わせます。 2枚のパンのサンドイッチフィリングとして使用します。
- 色とクランチのためにレタスを追加します（オプション）。
- 提供する前にサンドイッチをスライスするか、しっかりと包んでランチボックスに入れます。
2
ミートローフカップケーキ
この写真を見るたびに笑顔になります。 食べ物は素晴らしいだけではありませんか？ それは私たちがとても創造的になることを可能にし、定番のミートローフを簡単にゴージャスなカップケーキに変えることができます。 選択肢は無限ですが、私のお気に入りの密輸のアイデアのいくつかは、細かく刻んだセロリ、タマネギ、すりおろしたにんじん、味付けした新鮮なタイムのビートです。 密輸とは何ですか？ 子供たちに気づかれずに野菜を食べ物に忍び込ませる。
収量12
材料：
- 1ポンドの牛ひき肉
- 卵1個
- 2スライスのマルチグレインパン、すりおろした
- 1/4カップのバーベキューソースに加えて、しつけ用の追加
- 「アイシング」として温めたマッシュポテト（オプション）
方向：
- オーブンを華氏350度に予熱します。 マフィン焼き器12カップをホイルライナーで裏打ちします。
- 大きなボウルに、牛肉、卵、パン粉、1/4カップのバーベキューソースを合わせます。
- 混合物をマフィンカップに均等に分けます。 少量のバーベキューソースでトップを磨き、20〜25分焼きます。
- オーブンから取り出して休ませます。
- オプションの「アイシング」の場合は、温めたマッシュポテトを大きな密封可能なビニール袋にスプーンで入れます。 下の角の1つの先端を切り取り、ジャガイモを各ミートローフの上部に渦巻き状にパイプでつなぎ、カップケーキを「氷」にします。
Copyright©2011Meymott Enterprises Pty Ltd. もともとは2011年にSimon＆SchusterAustraliaによって発行されました。
本について
健康的で美味しそうなレシピを見つける頻度はどれくらいですか。それは、日や夜に割くことができるよりもはるかに多くの労力を費やすことになるだけです。 幸いなことに、あなたの状況に対する解決策はで見つけることができます 4成分キッズ、キム・マコスカー作。 80のレシピのこの料理本は、大人の生活を楽にし、子供たちの楽しみを作ります。
キムは食事作りを新しいレベルに引き上げます—のように、彼女のレシピはたった4つの材料（またはそれ以下）で作られています。 キムは、子供たちによく食べることを教えることは、雑用である必要はなく、不健康である必要はないことを示しています。 彼女は、子供の健康的な食事の摂取は家で始まることを認めています。 したがって、これらのレシピは家族にとって良いだけでなく、子供たちがそれらの準備を手伝うのを手伝うのに十分簡単です。 そして、子供たちが食事にもっと関わっているとき、彼らは彼らにもっと興味を持っています。
朝食、昼食、軽食、夕食、デザートのセクションを含むレシピのページを通して、キッチンのヒントも見つけることができます 安全性、料理へのオプションの追加、健康的な食生活に関する情報、さらにはこれらの多くに野菜を「密輸」する方法に関するアドバイスもあります 料理。
全ページの活気に満ちた写真はあなたを誘惑するためにこの本の各レシピに付随します。 これらの楽しいレシピのページを読み進めることにワクワクします。 パーティーのアイデアやゲームに関するセクションについては、本の裏側を確認することを忘れないでください。
著者について
キム・マコスカーは献身的な母親であり、独学で情熱的な料理人であり、彼女の「家族第一」のマントラをすべての本に取り入れています。 彼女 4成分 コレクションは現在、世界12か国で公開されており、彼女自身のテレビ番組は18か国で放映されています。 4成分 食材を即興で作り、食べ残しを使い、無駄を減らすことで、日常の家族がキッチンで時間とお金を節約するのに役立ちます。 彼女の母国オーストラリアで500万部を超える売り上げを記録し、 4成分 シリーズは、最も急速に成長しているFacebookページの1つと、55,000回以上のダウンロードがある彼女のアプリでデジタルメディアをレベルアップさせました。 今日、キムは10冊の本を出版し、風味と新鮮で見つけやすい食材でいっぱいの甘くておいしいレシピの独創的なコレクションを確立しました。 キムの焦点は変わりません。準備が簡単で、どんな規模の家族にもたった4つの材料で作られたおいしい安価な食事です。 4成分ブランドには以下が含まれます 4成分グルテンフリー; ベビーボウル; 4成分クリスマス; と 4成分1ポット、1ボウル. 詳細については、キムをご覧ください。 フェイスブック と ツイッター.
その他の料理本のレビュー
全粒穀物の朝
4と20のブラックバードパイブック
甘い渇望：グルテンフリーのライフスタイルのための50の魅惑的なデザート
