הבקרים הם תמיד הזמן העמוס ביותר ביום. אתה בקושי ער, זה תמיד מרגיש שאתה מאחר, ומצא זמן להכין ארוחת בוקר מלאה לעצמך או למשפחתך נראה בלתי אפשרי. אז למה אין כל כך הרבה פריצות לחסכון בזמן לארוחת הבוקר כמו לארוחת ערב? כולנו הכנו את ארוחת הערב בקרוק-פוט לארוחות קלות וטעימות לאחר העבודה, אז מה אם היינו עושים את אותו הדבר לארוחת הבוקר?
יותר:גוף חם, מטבח חם: פיצה מחיטה מלאה עם אגס וגורגונזולה (VIDEO)
היום אני מראה לך כיצד להכין את ארוחת הבוקר בלילה הקודם עם רמאי הבוקר של קרוק-פוט שחיכית לו. נשתמש בקייל ובטטה בתוך קדרת הביצים הזו כדי לתת לך את הדחיפה הבריאה שאתה צריך כדי להחזיק לאורך כל היום. נסו להכין את התבשיל הזה הערב, ובדקו אם הבוקר השגרתי שלכם אינו מעט קל יותר והיום קצת יותר בהיר מהיקיצה לארוחת בוקר מבושלת לגמרי ומחכה לכם.
יותר:גוף חם, מטבח חם: בקלה מזוגגת צ'ילי עם ירקות בזיליקום חריפים (VIDEO)
מתכון לבישול איטי, בטטה ותבשיל קדרה לארוחת בוקר
רכיבים:
- 12 ביצים, מוקצפות
- 1 ק"ג בייקון לא ריפוי, פרוס לחתיכות בגודל 1/2 אינץ '
- 1 בצל בינוני, חתוך לקוביות
- 1 שיני שום, קצוצות
- 2 כוסות קייל, גבעולים ופרוסים
- 1 בטטה גדולה, מגוררת
- 6 גרם גבינת צ'דר גרוסה (לא חובה)
- תרסיס זרעי ענבים או שמן קוקוס
הוראות הגעה:
- במחבת ברזל גדולה או במחבת מוקפצת על אש בינונית-גבוהה, מבשלים את הבייקון עד שהוא פריך. בעזרת כף מחוררת מוציאים את הבייקון מהתבנית ושומרים על צלחת מרופדת במגבת נייר.
- יוצקים מעט משומן הבייקון, מוסיפים את הבצל ומאדים עד לריכוך כ -3 דקות. מכניסים את השום ומבשלים עוד דקה.
- מוסיפים את עלי הקייל, ומבשלים עד שהם רק נובעים, כ -30 שניות.
- מסירים את המחבת מהאש, ומניחים בצד.
- מכניסים הכל מהמחבת לתנור איטי המרוסס בספריי בישול.
- אם משתמשים, מפזרים 1/2 גבינה על תערובת הבייקון-ירקות.
- יוצקים את הביצים מעל, ומוסיפים את הגבינה הנותרת, אם משתמשים.
- מבשלים 7-8 שעות על שפל.
יותר:דין שרמט: מצאתי חיים חדשים במטבח
הערות:
- מנה זו מקררת בצורה מבריקה, אז הכינו מנה גדולה, חלקו אותה, וחממו לפי הצורך.
- זו דרך מצוינת לכלכל שאריות שהצטברו כל השבוע.
- אין חוקים של ממש; אל תהסס לסגנון חופשי עם המתכון.
