בסדרה החדשה שלנו יומני הריון, אנו מבקשים לצפות מנשים לרשום כל פרט הקשור להריון בחייהן במשך שבוע. (תודה מיוחדת ל ניו יורק מג ו בית זיקוק 29 עבור הביקורת.) התלבטויות הקשורות לעבודה, מאבקים עם הפריה חוץ גופית והמון בחילות קדימה. השבוע יש לנו מטפלת ילדים בת 28 בקליבלנד, שעוברת 25 שבועות יחד עם הילד הראשון שלה. היא ובעלה הגשו הרבה יותר מהר מהצפוי - כשנה מוקדם יותר מכפי שתכננו - אבל הם מתרגשים מהתוספת החדשה.
כמה זמן לקח לך להיכנס להריון?
זה קרה במפתיע - כשנה מוקדם יותר ממה שתכננו, אבל איזו ברכה!
האם השתמשת בעבר באמצעי מניעה כלשהם לפני או בזמן ההתעברות?
לקחתי גלולות למניעת הריון, למרות שהפסקתי בקיץ שעבר כי זה גרם למיגרנות קשות עם הילה והרופא שלי אמר לי שאני בסיכון לשבץ. האמת שלא דאגתי להיכנס להריון בזמן ההרחקה על בסיס ההיסטוריה שלי, וזה היה אתגר לאמא ולאחותי הגדולה להיכנס להריון. הנחתי שאצטרך תרופות פוריות כדי להיכנס להריון בהמשך הדרך. אין להניח.
יש עוד פרטים רלוונטיים להריון שלך?
אחד הפחדים הכי גדולים שלי היה לא להיות מסוגל להיכנס להריון ושאני "פישלתי" את היכולת של הגוף שלי לייצר ילדים בגלל ההיסטוריה שלי עם אנורקסיה נרבוזה. אובחנתי בגיל 17 ונאבקתי לסירוגין, בטיפול ומחוצה לו, ולא התאוששתי עד גיל 23 או 24. במהלך מחלתי, אמרו לי הרופאים שבגלל המשקל הנמוך שלי ובעלי אמנוריאה (איבוד מחזור), לא אוכל להיכנס להריון. גם לאחר שמצאתי את בריאותי והחלמתי, עדיין חששתי עד כדי כך שלא אוכל להיכנס להריון בגלל שנות הגיהינום שהצלחתי להעביר את גופי. פיתחתי אוסטאופניה, ומי יודע מה עשתה האנורקסיה למערכת יצירת התינוקות שלי? בעצם התכוננתי לצפות שהגוף שלי יתקשה להיכנס להריון - וגם ההפתעה שלי (ושל בעלי), גילינו שאני בהריון יום לפני היציאה לירח הדבש שלנו ג'מייקה. אין פינה קולדות לאמא הזאת! היינו המומים, בחוסר אמון והתמלאנו שמחה על כך שאלוהים בירך אותנו עם ילד. בחודש אוקטובר התחתנו, גילינו שאני בהריון, נסענו לג'מייקה וקנינו בית. דברו על חודש שמשנה את חייו.
יותר:חוויית הלידה הראשונה של האמא עלולה להפחיד אותה
יום 1
6:00 - כל כך קשה להתעורר בבוקר. לילה מוצק של שינה הוא נדיר בימים אלה, מופרע על ידי נסיעות מרובות לשירותים וכאבי ירך. אני מתאר לעצמי שאביט לאחור בלילות האלה מקנא בשינה שלי בהשוואה ל נָמוּך שינה שמגיעה עם יילוד. אוי ואבוי. (הכנס כאן פנים מפוחדות.)
9:00 - סוף סוף מרגיש תינוק חזק יותר בועט היום! אתמול הרגשתי מודאג כי הם לא היו תכופים. בעלי כל הזמן הרגיע אותי שהיא (יש לנו ילדה) כנראה ישנה ולא לדאוג. אני מגלה שכל שינוי קטן גורם לי לחוש דאגה ולתהות אם התינוק בסדר. (האם החוט שלה סביב צווארה? האם יש קשר בחבל הטבור?) הריון טומן בחובו רוחב רגשות - אני מגלה שאני דואג לבריאותו של התינוק לפחות פעם ביום.
12 בלילה - כבר היה צריך לעשות פיפי פעם בשעה היום. אני צריך שירותים במשרד שלי. זה נהיה מעצבן!
3 אחר הצהריים. - שים לב לנשנש בין הארוחות. מאז שנכנסתי להריון למדתי להקשיב לגוף שלי בצורה שמעולם לא חוויתי. עכשיו כשאני נושאת ילד, אני רוצה להתייחס לגוף שלי בכבוד ובטיפול הדרוש לו. חטיפים קבועים וארוחות הזנה, קלות מאוד תרגיל (שום דבר מאומץ), וכשאני עייף, אני מנסה לנוח! שימו לב למילה "נסה" לנוח - קל יותר לומר מאשר לעשות במהלך שבוע העבודה.
18:00 - פסטה ספגטי סקווש ברוטב איטליה הקטנה וגבינת מוצרלה עם בשר בוקה לארוחת הערב מכינה בייבי ואמא לכן שַׂמֵחַ. בעלי תוהה איך לא נמאס לי מהארוחה הזו. מטורף איך התשוקה נדבקת אליך במהלך ההריון. לא אתפלא אם לא ארצה שום קשר עם סקווש אחרי שהתינוק מגיע.
20:00 - הלוואי שיהיו לי יותר שעות ביום; דברים ביתיים נערמים!
9 בערב. - הגיע הזמן להרפיה וחטיפי ערב עם המרכזים והקורגי שלנו התכרבל על ברכי. החלק האהוב עלי ביום כי 1) אני יכול להירגע עם בעלי ו 2) לאכול חטיפים ולהרגיש את התינוק בועט. היא נוטה לקבל כמה בעיטות וחבטות קרטה כבדות בערב - כנראה שהשוקולד או חטיפי ה- PB שאני אוכל מעוררים חלק מהתנועה הזו. לא אתפלא אם היא אוהבת ממתקים וחמאת בוטנים כמו הוריה כשהיא מגיעה לעולם הזה.
"החלק הזה קצת מפחיד - לחשוב, 'אלוהים אדירים; האם אוכל לרדת במשקל הזה אחרי התינוק ולהרגיש חזרה לעצמי הפיזי? '”
יום 2
6:00 - ניסיתי לישון עם כרית בין הרגליים מכיוון שאני לא רוצה להוציא את הכסף על כרית גוף בהריון. זה היה די נוח, למרות שהתעוררתי כל כך הרבה פעמים בגלל כאבי ירך וכאבי גוף כלליים. יכולתי להשתמש בעוד כשעתיים שינה.
9:00-המטופל שלי בבוקר לא הופיע, מה שאומר שיש לי יותר זמן להקליד פתקים ו לא החזרת הביתה בסוף השבוע!
12 בלילה - נהנה מארוחת צהריים וממסר למטפלת האחיות שלי כי שמתי לב לשינוי בתנועות העובר (הרבה פחות ולא חזק). היא הרגיעה אותי שזה אופייני לחוסר עקביות בשבוע 25; השליה שלי קדמית, מה שיכול להיות סיבה נוספת לקושי בהרגשת תנועות. ליתר ביטחון ויותר מכך נפש לעצמי, היא עודדה אותי להיכנס אחר הצהריים לראות אותה.
3 אחר הצהריים. - יוצאים לראות את המטפלת האחותית שלי עם בעלי. הוא הגיע לכל פגישה ותמך כל כך בכל המסע הזה. מהר קדימה לשעה לאחר מכן, אנו מרגישים הקלה ומודים על כך שהקטן שלנו בסדר! היא עברה לתפקיד חדש, מה שהקשה על תחושת התנועה הרבה. עליתי במשקל בהתמדה, מה שאחותי מרגיעה אותי שהוא נהדר והתינוק גדל בקצב מתאים. כל החדשות הנפלאות בעיני, למרות שאני חייב להזכיר לעצמי את זה כשאני רואה את המספר בסולם עולה למספרים שמעולם לא ראיתי. החלק הזה קצת מפחיד - לחשוב, "אלוהים אדירים; האם אוכל לרדת במשקל זה לאחר התינוק ולהרגיש חזרה לעצמי הפיזי? " הדאגה הקצרה שלי חולפת כשאני מאמצת את העובדה שהגוף שלי יוצר בן אדם ועושה את מה שהוא אמור לעשות. אימא שגדלה בריאה, תינוקת צומחת בריאה.
18:00 - יוצא לבלות קצת עם המשפחה שלי. אחייניותי ואמי אוהבות לקום עד הפופיק ולדבר עם הבטן. גורם לי לצחוק, זה בטוח. באמת שאין לי בעיה שאנשים נוגעים לי בבטן. אני גאה בבטן ההריונית שלי; ברור שאם מישהו ינסה לגעת במגע עם הבטן שלי שלא הכרתי, תהיה לנו בעיה, אבל אני לא צופה שזה יקרה.
20:00 - משחק מערות משחק ברקע בזמן שהכלב מלווה אותי במטבח (רודף גרוטאות). אתה הכי מאמין שאם הקאבס ישחקו, זה יהיה בטלוויזיה שלנו לא משנה מה. לתינוק שלנו יהיה ציוד Cavs ללא ספק.
22:00 - בודק את גופי המשתנה לאחר המקלחת והוא בהחלט חדש. אני נדהם מכל השינויים שהגוף שלך עובר לבית תינוק. מרגש, מוזר ומפחיד.
"אה-עוד-פרץ גדילה של תינוק?"
יום 3
06:00. - שיש, כאבי ירך אינם בדיחה לשיבוש השינה.
9 בבוקר. - אהבה בבוקר שבת כשאני יכול לאכול ארוחת בוקר באהבה שלי וליהנות קפה מספל נגד ספל נסיעות לעבודה. עדיין בחלוק המעורפל שלי ועדיין לא לבשתי חזייה או בגדים - אין כמוה. אני נהנה במיוחד מביגוד PJ בנקודת זמן זו שבה מציאת בגדים נוחים ומתאימים היא אתגר רב יותר.
12 בלילה - לנסות לסיים את רישום התינוקות שלנו, וזה בעצם מכריע מאוד. ישנן אינספור גרסאות של כל מוצר, ומצאתי את עצמי מבלה 10 דקות בדאגה מהסוג הטוב ביותר של סינב ובד גיהוץ. בעלי היה עוקב אחר המסלול ועובר למעבר הבא. אני רוצה את המוצר ו/או הציוד הטובים ביותר לתינוק שלנו, וזה יכול להיות די מכריע עם כל כך הרבה מותגים ודירוגים ודעות על כל זה!
3 אחר הצהריים. - רמת האנרגיה שלי היא לא מה שהייתה בעבר, והיא מתרופפת הרבה יותר מהר בימינו. אנחנו בדרך למסיבת יום ההולדת הראשונה של בנו של חבר שלי. כשאנחנו מגיעים לשם, אנחנו מוקפים בילדים קטנים, פעוטות ותינוקות. קשה להאמין שנהיה בין "קהל ההורים" עם ילדנו בעוד 3.5 חודשים. כל כך מרגש וקצת מפחיד בו זמנית.
18:00 - איך השעה כבר 6? אני אוכל ארוחת ערב עם בעלי כשהוא מסתכל על יחידות מדפים לחדר הילדים באינטרנט, ואני קורא ביקורות ועושה השוואות על כיסאות גבוהים ועל כיסאות - יש כל כך הרבה.
22:00 - זמן מנוחה עם בעלי בחדר הקולנוע עם חטיפים. התחלתי לחוות תסמונת רגל חסרת מנוחה (שכיחה בקרב הריון). זו הפעם השלישית שאני חווה את זה בערב, וזה לא נעים. רק רציתי להתרוצץ בבית כדי שהרגליים שלי ירגישו טוב יותר. זו תחושה כל כך מוזרה; לאחר מתיחות מסוימות ונותן לזמן לחלוף, הוא מתפוגג ונשארתי עם בטן ושד מגרדים. אה-עוד-פרץ גדילה של תינוק? אני תופס את חמאת הקקאו שמנת המתיחה. מציל חיים.
יותר:אמא בפעם הראשונה שתמיד מותשת
יום 4
6:00 - בעצם ישן!
9:00 - עוד בוקר של הנאה מקפה וארוחת בוקר, לא בריצה. בעלי ואני משחקים חרסים מהכנסייה מכיוון שיש לנו רשימה ארוכה של פעולות לביצוע להיום. ככל שנתחיל מוקדם יותר, כך ייטב. לואי למדפים, קניות במכולת, בישול מזון לשבוע לאריזת ארוחות צהריים וניקיון הבית.
12 בלילה - הפסקת צהריים ואני חוזר למרשם התינוקות ומוודא שיש לי את הדברים הנכונים וקורא ביקורות נוספות. אני באמת חושב שאני צריך לתת לזה מנוחה.
3 אחר הצהריים. - כביסה וקיפול בגדים - אני חייב לשבת כי אני מותש. איך זה? אני רשמית היום 26 שבועות ומתקרב לשליש השלישי שלי, כך שצריך להתעייף יותר. אני פשוט לא אוהב את זה! למרבה המזל, בעלי הוא עוזר כל כך גדול עם מטלות בית.
18:00 - סיום 15 דקות באליפטי. אני מקווה שפעילות גופנית קלה תעזור לרסן RLS הלילה. למרות שהייתי עייף בעבר, אני מרגיש הרבה יותר טוב לאחר העלאת הדופק. פעילות גופנית עשתה דרך מעניינת מאז שנכנסה להריון. לפני ההריון, הייתי מתאמן באופן קבוע שלוש עד ארבע פעמים בשבוע במשך שעה. הטרימסטר הראשון שלי, הליכה לחדר האמבטיה או מהמקלחת הייתה תנועה כמו שהגוף שלי רצה או יכול לעשות. הרגשתי נורא. רק בשבוע 14 הרגשתי יותר כמו עצמי. התחלתי לשלב פעילות גופנית קלה בשגרה שלי לפני קצת יותר מחודש (אנחנו מדברים על טיולים ו 15 עד 20 דקות של פעילות גופנית בבית). לכן שונה בהרבה ממה שהייתי רגיל אליו, אבל אני ממש בסדר עם זה. הגוף שלי אומר לי מה הוא צריך ואני משתדל להקשיב לו ולהתייחס אליו בכבוד רב!
20:00 - במטבח מכין אוכל לשבוע לארוחות הצהריים והחטיפים שלי. אמא חייבת לאכול טוב ולהאכיל את התינוק הגדל!
22:00 - התינוק בועט הרבה, ואני אוהב את זה; הבעיטות אומרות לי שהיא פעילה ומצבה טוב; אין כאן חרדה של אמא. בעלי ואני קראנו שעד השבוע התינוק שלך יכול להגיב לא רק לצלילים אלא גם למגע. היא הייתה בועטת ובעלי היה דוחף/משפשף בעדינות את הבטן שלי והיא הייתה מגיבה בתנועות קצביות. זה היה הדבר הכי מגניב! מיותר לציין שהגענו לישון מעט מאוחר מהצפוי בגלל המשחק עם התינוק הפעיל שלנו. זה רגעים מיוחדים כמו אלה שאני אחזיק בהם. כל חרדות או תסמיני הריון לא נוחים נופלים בכיוון, וכל מה שחשוב הוא העובדה שילדנו גדל ובריא בבטן. היא כבר כל כך אהובה.
"התינוק בהחלט גדל השבוע, והעור המתוח שלי הופך את זה לידוע".
יום 5
6:00 - שמלה שלבשתי לפני שבועיים פתאום קטנה מדי, כי הבטן שלי לחצה על כפתור. זה מטורף כמה מהר הבטן שלי גדלה! כפתור הבטן שלי הגיע רשמית לשלב המראה המוזר.
9:00 - תנועות תינוקות הן הטובות ביותר.
12 בלילה - צהריים ואני כבר מחכה בדריכות לחזור הביתה. רק אחד מהימים שבהם אני מרגיש ערמומי וממש רוצה לעבוד על הניידת של התינוק. התחלתי לייצר פרחי לבד ואני נרגש לראות איך זה ייצא - רק צריך להשקיע בזה יותר זמן. שעת ארוחת הצהריים שלי מתבצעת באכילה, הקלדת פתקי מקרה ועיון בשמלות שונות ברשת ללבוש לצילומי היולדות שלי.
3 אחר הצהריים. - הליכה מהירה לקפיטריה של בית החולים בעבודה מאפשרת לי לקחת את המים ולהתרחק מהשולחן שלי. אני זוכה לתנועה מועטה מאוד במהלך יום העבודה, מכיוון שאני מקליד פתקי מקרה ורואה מטופלים. זה מרגיש טוב להתמתח ולזוז קצת!
18:00 - להכין ארוחת ערב ולדבר על הימים שלנו עם בעלי. דיברנו על מה שאנחנו הולכים לעשות אחרי שהתינוק נולד ואני חוזר לעבודה (טיפול בילדים, שעות שאני עובד וכו '). זו תמיד שיחה קצת מלחיצה כי יש בי חלק שלא רוצה לחזור אליו לעבוד ולהישאר בבית עם התינוק, אבל אני גם יודע שאני אוהב את העבודה שלי ומבחינה כלכלית זה עוזר להתפתחות שלנו מִשׁפָּחָה. אחותי נתנה לי שמות של נשים עליהן היא ממליצה לצפות בילדים/תינוקות. ברגע שיגיע הזמן הזה, אתה הכי מאמין שאני אראיין את החרא מהן.
20:00 - השעה שמונה ואני מחליט אקראי לקפוץ לסגלגל למשך 15 דקות כי יש לי את כל האנרגיה החרדה הזו; אולי זה הדיבורים על חזרה לעבודה/מציאת ישיבה או העובדה שאכלתי ארוחת ערב שנתנה לי עוד קצת אנרגיה. אפילו 15 דקות קלות מוריד את רמת הלחץ שלי ואני מרגיש רגוע יותר רגשית.
22:00 הבטן שלי מגרדת כמו מטורפת! התינוק בהחלט גדל השבוע, והעור המתוח שלי הופך את זה לידוע. נרגע עם בעלי אוכל כמה חטיפים בלילה בזמן שאני מתלונן קלות על עור הבטן הגירוד שלי. אני רוצה לרחוץ במיכל חמאת קקאו בבקשה.
יום 6
6:00 - שינה לא הייתה אידיאלית אתמול בלילה. הטיולים המרובים בשירותים וכאבי הירכיים באמת זורקים מפתח ברגים במחלקת "שינה טובה".
9:00-הערכה של שלוש שעות בעבודה הבוקר, כלומר אני מעמיסה על ארוחת בוקר טובה והולכת לשירותים ממש לפני שאני רואה את המטופל. לרוע המזל, אני לא יכול לחכות שלוש שעות שלמות עד להשתין, ולכן אני עוצר באמצע הדרך כדי להשתמש בשירותים. ההריון באמת עושה מספר על שלפוחית השתן שלי!
12 בלילה -וו-הו, ארוחת צהריים! די רעב היום, אז אני מרגיש נרגש לאכול קצת גרגר. אני לובש חותלות מתחת לשמלה שלי עם פאנל מלא שעובר לי על הבטן. לא מעריץ של הפאנל המלא. אני נשאר עם החותלות הלא פנליות/לא בהריון שלי לעת עתה.
3 אחר הצהריים. - הגוף שלי מתחיל להרגיש לי זר יותר ככל שחולף כל יום. הריון הוא באמת דבר יפה, איך הגוף שלך משתנה, אבל גם די לא נוח לפעמים מנסה להרגיש בנוח! הליכה כדי להשיג מים וזה מרגיש קצת יותר קשה מאשר לפני חודש. אני בהחלט יכול לדעת שאני רחוק ימים אחרי השליש השלישי שלי.
לספור לאחור: עוד שעתיים עד שאוכל להוריד את הבגדים האלה ולהיכנס למכנסיים נוחים ולחולצת הטריקו של בעלי (שלי קטנים מדי על הבטן שלי עכשיו).
18:00 - חמש עשרה דקות באליפטיות וחמש דקות מתיחות יכולות לעשות כל כך הרבה לאנדורפינים ולגוף שלי לאחר שישבתי כל היום ליד שולחן העבודה. תודה לאל שאני יכול לעשות זאת בנוחות ביתי, כיוון שהגופייה שלי היא חולצת בטן והמכנסיים הקצרים שלי צונחים מתחת לבטן המתרחבת. אני נראה די הומוריסטי, אבל למי אכפת - אני בבית. יוצא להכין ארוחת ערב עכשיו. דלעת ספגטי עם דברים טובים אחרים? כן בבקשה.
20:00 - מבלה קצת זמן בקריאה על שינה שזה עתה נולדה (שלושת החודשים הראשונים) וניסיון לחנך את עצמי כי אני מרגיש שיש הרבה שאני לא יודע! תוך כדי קריאה נתקלתי ברשימת שירי ערש. עבר הרבה שנים מאז שרתי שירי ערש או אפילו זכרתי את המילים. בדרך כלל הייתי ממציא מילים אם הייתי שר אותן לאחייניות שלי. אני מתחיל לקרוא את המילים ולהכיר את עצמי כדי ללמוד עוד. אני אוהב לשיר והתחלתי לשיר. יש לי תחושה ברגע שהתינוק יגיע, זה ישתנה.
22:00 - צופה במערות האהבה שלי בזמן שאני מבלבל חטיפים ומרגיש את תנועות התינוק. העייפות פגעה בי הערב, אז הגיע הזמן ללכת לישון לפני שאני נרדם על הספה (קשה מדי לקום בשלב זה).
"זה מטורף לחשוב איך בעוד מספר חודשים יהיה לנו עוד אחד קטן שמצטרף אלינו לארוחת ערב. הדברים הולכים להיראות לכן שונה בהרבה. "
יום 7
6:00 - שינה בינונית. כרגיל. אין חלומות הריון מטורפים, אבל אני בהחלט הולך הרבה לשירותים.
9:00 - נעלו נעלי עקב היום בעבודה וזה מאתגר יותר ללכת; אני בהחלט יכול להגיד שאני סוחב תינוק בבטן, מכיוון שעקבים לא קלים כמו לפני חודש. עם זאת, הם גורמים לי להרגיש מהודר, אז אני אקשה את זה כל עוד אני יכול בשליש השלישי.
12 בלילה - אוי כמה שאני נהנה מארוחת צהריים. למרות שארוחות הצהריים כרוכות בעבודה, זה תמיד משהו שאני מצפה לו במהלך יום העבודה. בנוסף, התינוק אוהב את זה ואומר לי לפי הבעיטות שלה. תחשק באמת לשוקולד ותודה שאירזתי כמה בארוחת הצהריים שלי. ציון!
3 אחר הצהריים. הגיע הזמן ללעוס כמה שקדים וקלמנטינות קלויות קינמון לפני ישיבת צוות בעבודה.
18:00 - ארוחת ערב עם בעלי. תמיד תהנה מהחלק הזה של היום. זה מטורף לחשוב איך בעוד מספר חודשים יהיה לנו עוד אחד קטן שמצטרף אלינו לארוחת ערב. הדברים הולכים להיראות לכן שונה בהרבה. אני אסיר תודה שיש לי בן זוג כל כך תומך או שהמחשבה על ללדת תיראה הרבה יותר מלחיצה.
20:00 - הלוואי שהיו יותר שעות ביום. סיימתי מלאכה קטנה לחדר התינוק שמצאתי בפינטרסט. הצלחה! עיצוב החדר של התינוק היה תהליך מהנה, אך עדיין יש הרבה מה לעשות.
22:00 - רגליים חסרות מנוחה זוחלות עלי הלילה. לא סימפטום מגניב להריון. אני מנסה למתוח ולנשום עמוק, אבל לא ממש עוזר. אני שומע שזה נורמלי, אז אני לא מודאג, רק מוטרד.
איזו נסיעה הייתה ההריון הזה, ואני יודע שהשבועות הבאים יביאו עוד הרבה דברים ותחושות חדשות. הבטן והגוף שלי גדלים מידי שבוע, ולפני שנדע, תהיה לי ילדה קטנה על הידיים?! מנסה להתענג על הזמן הזה בחיי עם בעלי כיוון שאני יודע שעולמנו עומד להיטלטל בעוד כשלושה חודשים קצרים. נרגשים וקצת עצבניים בהחלט הולכים יד ביד!
פורסם במקור ב StyleCaster.
