13. פטוצ'ין אלפרדו במתכון לספל
![פטוצ'ין אלפרדו בספל](/f/3442ee3a4b0de8876c9b53710ed28648.jpg)
Who לא עשה לגדול לאכול את הפסטה הקרמית הזו? ועכשיו אתה יכול מקציפים זאת תוך מספר דקות בלבד.
![מרתה סטיוארט](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
יותר: 19 מתכוני שאריות בשר טאקו המוכיחים שאוכל יכול להיות טעים ביום השני
14. מאפין דל פחמימות במתכון לספל
![מאפין דל פחמימות בספל](/f/7c2bbacf542e2091c74373ca2ae29313.jpeg)
פיצה קלה ופחמימה? לעזאזל כן, תודה למטבח שלי מונטנה.
15. מתכון לארוחת ערב ספגטי עם נקניקיות וגבינות
![נקניקיות מיקרוגל וארוחת ערב ספגטי גבינה](/f/ff80e470cba94151443bf4c2155100de.jpg)
אנחנו צריכים לאכול את זה דביק, דביק, ארוחת ערב ספגטי עלובה, סטט.
16. מרק עגבניות קלוי עם מתכון צ'דר מבושל
![מרק עגבניות קלוי עם צ'דר מבושל](/f/d0c32a66597866de5426439edbc3064c.jpg)
אם אתה רוצה שאוכל מנחם אמיתי יחמם אותך ביום קריר במיוחד, מרק העגבניות הזה יעשה את העבודה.
17. המתכון של ספל הבוריטו
![ספל הבוריטו](/f/6005f04f916b7c3928948fddc68c8703.jpg)
מי צריך צ'יפוטל כשאתה יכול לזרוק את כל שלך מרכיבי בוריטו לכוס?
18. לזניה ריקוטה תרד במתכון לספל
![לזניה ריקוטה תרד בכוס](/f/3dfcb917967707f6ebe4e0c1a046ad9c.jpg)
זה טרי לזניה ריקוטה תרד מוכן תוך 15 דקות בלבד.
19. עדשים מתובלות עם מתכון ליוגורט, שקדים ומנטה
![עדשים מתובלות במיקרוגל עם יוגורט בספל](/f/146c87a9151065e17fceaeefa3b4d75c.jpeg)
זֶה ארוחת ספל צמחונית אלגנטית מלא בחלבון הודות לעדשים, יוגורט ושקדים.
20. פשטידת סיר עוף חמאה עם מתכון לקרום נאן
![פשטידת סיר עוף חמאה עם נאן](/f/2ee6df1008b19574fe7fbf202b1cae71.jpg)
אם אתה מוצא את עצמך משתוקק לפשטידת עוף כלשהי, אז מתכון הספל הזה יפגע בנקודה.
21. מתכון לקערת אורז גבינה וברוקולי
![קערת גבינה ואורז ברוקולי](/f/0399eb776567df31aa07334b10d372f6.jpg)
לפעמים, כל מה שאתה רוצה זה קצת אורז ברוקולי גביני בכוס.
22. מקרוני וגבינת אבוקדו במתכון לספל
![מקרון אבוקדו וגבינה בספל](/f/2c7cf0b449967b2264600d8993534a76.jpg)
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מק וגבינות - וגם בזה יש אבוקדו.
23. ביסקוויט מפרץ צ'דר למשך 2 דקות במתכון לספל
![ביסקוויט מפרץ צ'דר 2 דקות בספל](/f/d7d48a236b292552e341a7b4faf93285.jpg)
זו לא ארוחת צהריים או ארוחת ערב, אבל כל זמן ביום הוא זמן מצוין לאכול ביסקוויט מפרץ צ'דר - אפילו טוב יותר כשאפשר להכין אותו בספל.
![תמונה טעונה בעצלתיים](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)