האם אתה קוקייה לקוקוס? ישנם יתרונות בריאותיים רבים לפרי הטרופי הזה שבמקרה זה גם טעים להפליא. אנו שמחים לחלוק את המתכון האקסקלוסיבי הזה לשייק קוקוס תאילנדי, באדיבות Love Grace. הכינו זאת בבית ותיהנו בכל פעם שמצב הרוח מכה!
הדברים הטובים בפנים
אגוזי קוקוס צעירים הם אחד המקורות הגבוהים ביותר לאלקטרוליטים ושומנים בריאים, וידועים כתומכים במערכת החיסון עם תכונותיהם האנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות. מי קוקוס הם דרך טבעית לחות, להפחית נתרן ולהוסיף אשלגן לתזונה. לדברי קתלין זלמן, MPH, RD, מנהלת תְזוּנָה עבור WebMD, רוב האמריקאים אינם מקבלים מספיק אשלגן בתזונה כיוון שהם אינם אוכלים מספיק פירות, ירקות או חלב, כך שמי קוקוס יכולים לסייע במילוי הפערים התזונתיים. חומצות השומן בשרשרת הבינונית בבשר הקוקוס מאפשרות לגוף לשרוף שומן לאנרגיה ומשאירה את מי שצורך אותו באופן קבוע יותר רזה ועם יותר סיבולת.
הכף על מיץ
אהבה גרייס יוצר מיצי גורמה, שייקים ואליקסרים טהורים, לא מפוסטרים, ללא כימיקלים, ללא מוצרי חלב וכשרים. הם מציעים מוצרים לפי הזמנה עם מיצוי מכבישה קרה למרכיבי תזונה מקסימליים, זמינות ביולוגית ותוחלת חיים. תביא את היתרונות והטעם הנהדר! בין אם אתם כבר אוהבים קוקוס ובין אם אתם חדשים בפרי הזה, שקול לנסות שייק טעים עשוי קוקוס. אנו שמחים לחלוק מתכון בלעדי, שנוצר על ידי Love Grace, לשייקים של קוקוס תאילנדי. תוכלו ליהנות ממי הקוקוס והבשר של הפרי הזה.
שייק קוקוס תאילנדי
מגיש 2
רכיבים:
- מים ובשר מקוקוס תאילנדי צעיר אחד
- 2 כפות לימון גראס טרי קצוץ
- 3-4 עלי נענע טריים
- 1/2 כוס קוביות קרח
הוראות הגעה:
- מניחים את הקוקוס התאילנדי הצעיר על משטח יציב ושטוח. בעזרת קוצץ בשר או סכין שף חזקה פותחים חור מרובע בחלק העליון של הקוקוס עם ארבע חבטות טובות.
- יוצקים את מי הקוקוס לבלנדר דרך מסננת.
- בעזרת כף לגרד את הבשר הבשרני הלבן שבתוך הקוקוס, הקפד למחוק כל חלק מהקליפה הקשה.
- מוסיפים את בשר הקוקוס, הלימון גראס והנענע לבלנדר ומערבבים לתערובת אחידה.
- אם תרצה, שפוך את המשקה המשיי הזה בחזרה לקוקוס ותהנה עם קשית.
עוד על תזונה ותזונה
היתרונות הרבים של שמן קוקוס
4 חטיפים לחיזוק כוח המוח שלך
ניקוי איורוודי הסביר: האם זה בשבילך?
