לִישׁוֹן. כאשר אתה לא מקבל את זה, אתה לא מקבל את זה. יום מטלטל, עצלן לאחר לילה חסר מנוחה הוא אכזרי, ואלו שנאלצים להודיע שאתה נראה עייף רק מחמירים את המצב. אז הנה שבעה טיפים פשוטים שיעזרו לכם להיראות נחים יותר טוב מכם והימנעו מהשמואים שחושבים ששאלת שקיות מתחת לעיניים היא פתיחה מצוינת לשיחה.
להסתיר את זה
אם אתה מתגעגע לשינה, אזור מתחת לעין שלך יכול להפוך לקשת של צבעים (אף אחד מהם אינו בגוון בשר). השקיות הכחולות והירוק הן מתנה מתה שאתה מתעלף ממנה. לכסות את קשת הישנוניות בעזרת קונסילר איכותי מתחת לעיניים. בצע את רכישת הקונסילר כאשר אתה עייף, כדי להיות בטוח שהמוצר אטום מספיק כדי לחסום את הטונים ההורדים האלה.
5 הקונסילרים הטובים ביותר מתחת לעין >>
חפשו הכנה
בנוסף לשינוי צבע, חוסר שינה עלול לגרום לנפיחות מתחת לעיניים. למרות שזה בהחלט לא קוסמטיקה זוהרת, טיפה של תכשיר H שנשפשף בעדינות לאזור מתחת לעין תעזור לנפיחות לרדת תוך דקות. הכניסו את הצינור למקרר והניחו אותו קר לתוצאות מיידיות יותר.
טיפים נוספים כיצד להיפטר מאדמומיות עיניים ונפיחות >>
התחלה בריאה
לא טענת את הסוללה בשינה, אז עשה לעצמך טובה ולפחות מלא את המנוע בדלק איכותי. ארוחת בוקר עמוסת חלבונים תעניק לכם אנרגיה ארוכת טווח יותר מהתחלת בוקר מתוקה. וכאשר אתה נמוך במחלקת השינה, כל חיזוק אנרגיה נחשב.
10 רעיונות לארוחת בוקר ארוזת חלבונים >>
להתפרץ
ריסים מסולסלים יגרמו אפילו לעיניים הברוכות ביותר של בוקר להיראות פתוחות יותר וערות. החזק את הריסים שלך בסלסול למשך 30 שניות לפחות כדי לקבל תלתל רציני שיימשך כל היום - או לפחות כל עוד אתה נמשך ללא שינה.
5 המסקרות הטובות ביותר >>
סלסול ריסים מחומם יכול לחסוך לך זמן ולגרום לריסים שלך להראות נפלא. הגאדג'ט הזול והקל הזה מתחמם תוך דקה או שתיים בלבד, והתלתל נמשך זמן רב יותר מזה של מסלסל ריסים מסורתי. חפש מסלסל ריסים מחומם בבית המרקחת המקומי שלך.
ריבה החוצה
הקשיבו לריבות שאיבה גבינות כל היום. אין שום סיכוי שתיראה עייפה כשאתה מקפיץ את הראש לאהובות בית ספר ישן כמו של הנסון מממבופ ושל Outkast היי כן. לא ממש. למעשה אין שום דרך להיראות עייפה כשהשירים האלה מופעלים. זה כמו לחלק באפס: בלתי אפשרי.
קבל את חדשות המוסיקה והביקורות העדכניות ביותר >>
קפאין כוסות
אל תוותרו על תיקון הקפאין ביום בו אתם גוררים, אך נסו לא להגזים. לך על כוס קפה אחת יותר ממה שהיית בדרך כלל מצלצל ביום מנוחה היטב. יותר מזה, ואתה תהיה בלגן עצבני. בנוסף, סביר שתשפיע על שנת הלילה הבאה שלך ופשוט תחזור על המחזור העייף הזה.
למידע נוסף על את ההשפעות של קפאין >>
מר גולדן סאן
קל להרגיש זלזול כשאתה מבלה את כל היום תחת תאורה פלואורסצנטית. צא לאור השמש כמה שאפשר. אור השמש הוא רמז לגוף שלך כי היא בשעות היום ותעזור לך להתעורר. אפילו כמה דקות של אוויר צח ושמש ישירה אמורות לעשות את ההבדל.
לגלות על אור שמש ומחסור בוויטמין D >>
אם ניסית את כל האמור לעיל ועדיין נתקל במישהו המעיר הערה מצערת על כמה שאתה עייף, כל מה שאנחנו יכולים לייעץ הוא השיר "אני גומי, אתה דבק". זה עבד לנו בכיתה א ', ואנחנו לא מבינים למה זה לא אמור להיות יעיל עכשיו.
עוד דרכים להיראות ולהרגיש יפות
רמזים מועילים להיראות במיטבך
מעצבת הסלבריטאים ויועצת האופנה אנאבל טולמן נותנת טיפים לאופנה להיראות במיטבך.
טיפים לשינה טובה יותר:
- מדוע נשים מתקשות לישון ואסטרטגיות לישון טוב יותר
- איך להתאושש מלילות ללא שינה
- מזונות שעוזרים לך לישון
