הורדת משקל התינוק היא תמיד נושא רגיש. דבר אחד, יש כמה אמהות שהופכות את זה לתחרות. ואז יש אמהות שמשתקעות על התינוק שלהן ירידה במשקל שיטות לגרום לשארנו להרגיש רע.
עוד סרטוני חדשות ABC | חדשות ABC העולמית
בסדר, אולי "שקר" היא מילה חזקה. בואו נלך עם "הגזמה" למען הוויכוח. ג'נייב שו בראון, עורכת טיולים וסגנון חיים של חדשות ABC ואם לשניים, ניסתה את דיאטת פעוטות לאחר שהודתה שבזבזה זמן רב יותר בהכנת אוכל טעים לילדיה מאשר לעצמה.
היא אמרה, "וכך התחלתי לחשוב על דיאטה של תינוק - או ליתר דיוק - של התינוק שלי. שלוש ארוחות בתוספת חטיף אחד בכל יום. מה היה קורה אילו רק אכלתי בדיוק מה שהאכלתי את ילדתי בת השנה? מנות גדולות יותר, כמובן, אנא החזק את שני בקבוקי חלב השקדים ביום שהוא שותה. אבל אני אשמור את הקפה שלי ".
בסופו של דבר, שו איבדה שני קילו בארבעה ימים על מה שהיא מכנה דיאטת תינוקות. היא אכלה שלוש ארוחות מרובעות עם חטיפים והפסיקה לרעות כל היום. היא גילתה שמעולם לא הייתה רעבה ויש לה יותר אנרגיה, אפילו עם שני ילדים מתחת לרגליים.
יום לדוגמא של אכילה דמוית תינוקות שלה נראה בערך כך: "ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם פירות וטוסטים עם חומוס; ארוחת צהריים: עטיפת מיני קוסקוס, והודו וגבינה; חטיף: גבינה וקרקרים; ארוחת ערב: טורקיה, מלית ושעועית ירוקה. ”
ראשית, אני חושב שזה נהדר ששאו מקדישה את הזמן להכין לילדיה את כל המאכלים המגוונים והטעימים האלה. אני די רוצה שהיא תהיה אמא שלי ותבוא לגור בבית שלי. אבל אני חושב שזה הוגן לומר ש"דיאטת התינוקות "היא שם לא נכון.
אני עוסק בדיאטה ובאכילה בריאה, אבל מה שו בעצם השיג היה אכילה מאוזנת עם שליטה במנות. לשאר האמהות בחוץ שגם מתרגלות את דיאטת הפעוטות ומנשנשות את הצלחות של הילדים כי הארוחות כה קדחתניות, סביר להניח שאנו עולים כמה קילוגרמים על ידי אכילת חטיפי העוף והענבים הנוספים הנופלים על קוֹמָה. כך נראית דיאטת פעוטות אמיתית.
חלק מהטיפים האלה לדיאטת תינוקות הם פנטסטיים שיעזרו לך לרזות, כמו לאכול ארוחות קבועות וחטיפים, תרגול שליטה על מנות ואכילה רק כשאתה רעב. אבל אמהות לפעוטות יודעות איך נראים הרגלי אכילה פעוטיים, והן כנראה לא גורמות לירידה גדולה במשקל: לאכול רק מזון לבן לשלושה ימים רצופים, להתמודד על אכילת הירקות ולבכות כשלא מקבלים פיצה בכל פעם ארוחה.
זה נשמע בערך נכון.
עוד בנושא הורות
המורה של הילד שלך גזענית. מה אתה עושה?
אני לא קונה לבת שלי מתנות לחג
מועדון הנשק של ג'ורג'יה מצלם תמונות עם סנטה לשלב הבא
