שימו לב כל הרווקות: בעוד שלכם חיי רווק מספק לך אפשרויות וזמן לאכול בחוץ עם הבנות במסעדה האהובה עליך, ליהנות מבילוי לילי בעיר המצוינת לסעוד, או לבעוט ברגליים כדי להירגע ולהזמין אוכל בימים שאינכם מרגישים השראה לבישול, תוכלו גם לנצל את זמני הסולו שלכם לחדש שֶׁלְךָ מִטְבָּח. הקצפת שייק או ארוחה מעוררי תיאבון בימים שבהם אתם מרגישים מוטיבציה לבשל לא חייבת להיות חוויה גוזלת זמן או מורכבת. בין אם את רווקה עם קריירה תובענית או לוח שנה חברתי מלא שמחזיק אותך בדרך בעקבות חמישה פריטי מטבח יהפכו את הזמן שלכם במטבח לנוח, טעים והכי חשוב, בָּרִיא.
1. מַמחֶה
שום דבר לא צורח מהר, בריא וטעים במטבח כמו בלנדר. אתה יכול לקבל פינוק טעים ומלא תוך חמש דקות או פחות. התחל את היום שלך עם שייק או שייק חלבון. טען את הפרי האהוב עליך, הוסף יוגורט, זורק חופן שבבי קרח וקצת מיץ תפוזים או V8 Fusion ליצירת הטעם המושלם. לקינוח, פנק את עצמך במילקש דל שומן באמצעות יוגורט דל שומן או גלידה דלת שומן, פירות טריים, וחלב דל שומן או חלב דל מספיק כדי לתת לך את העקביות הרצויה לך. אתה יכול לצאת מהדלת מרוצה וללא אשמה לאחר שהצלחת תענוג מזין.
2. קוקר איטי
ארוחות בישול איטי חוסכות זמן במטבח. עם מגוון עצום של מתכוני סיר איטי, אתה יכול להכין צ'ילי, מרק, תבשיל, שעועית ומנות בשר, כמו גם קומפוטים, פודינגים וקינוחים חמים אחרים ללא הרבה הכנה. פשוט זרוק את האוכל שלך לתנור האיטי בבוקר לפני העבודה או לפני שאתה מבצע את השליחות שלך. בהתאם להגדרת החום שלך תהיה לך ארוחה דשנה תוך ארבע עד שמונה שעות. הכינו מתכונים דלי שומן ועשירים בירקות, פירות ודגנים מלאים. מכיוון שהתנור האיטי מבצע את הבישול, הוא נותן לך יותר זמן להירגע, להיפגש עם החברים שלך, ללכת לחדר הכושר ולעבור את יום העבודה שלך ללא מתח.
3. גריל למנהלים GEORGE
מתחשק לכם כריך המבורגר או חזה עוף אבל לא מתרגשים מהדלקת התנור או מהליכה? גריל ג'ורג 'פורמן הוא פתרון קל ובריא יותר. הגריל מבשל המבורגרים, עופות, דגים, ירקות ואפילו פירות תוך דקות ספורות. והטוב ביותר, הוא תוכנן במיוחד לניקוז שומן ושומן מיותרים לתוך מגש טפטוף, וישאיר לך אוכל עסיסי וטעים לתזונה. כבונוס, המשטח הנון -סטיק גורם לניקוי משב רוח. מטבח חיוני זה גם יעיל בחלל עבור מטבחים קטנים, וניתן לשמור אותו על השיש שלך לגישה מהירה.
4. מיני צ'ופר
בעזרת מיני צ'ופר תוכלו להיפרד מהזמן הנוסף הנדרש לקצוץ ידני של פירות, ירקות ועשבי תיבול למנות האהובות עליכם. החל ממרכיבים ארומטיים, כגון בצל, שום ופטרוזיליה למרקים ותבשילים, ועד ירקות פריכים, פירות ואגוזים לסלטים, מיני צ'ופר יכול לעזור לך לקבל את מנות הירקות המומלצות שלך מדי יום קַלוּת. מיני צ'ופרים גם מבצעים עבודה מהירה של סלסה, מטבלים ותבלינים אחרים, ונותנים לך את ההשראה המושלמת להזמין את החברים שלך למסיבת צ'יפ וטבילה.
5. קוקבוק של נערה רווקה
המטבח לא יהיה שלם ללא ספר בישול מעשי ונוח שנותן לכם מתכונים המדגימים את הפשטות ואת הצד הבריא של הבישול. ה סינר שחור קטן: מדריך לילדה רווקה לבישול עם סגנון וחן מאת ג'ודי סיטרין, מליסה גיבסון וקייטי נואנס מתמקדת בשזירת חיי הרווקות בבישול, והופכת אותם לחוויה שנונה, מהנה, קלה ומודעת לבריאות. עמוס במתכונים בריאים שגם טירונים למטבח וגם טבחים מנוסים יכולים ליהנות מהם, הסינר השחור הקטן יכול להיות המדריך שלך לארוחות יומיות הגיוניות.
עוד טיפים לבישול ומטבח
- ארגון המטבח שלכם
- הכינו ארוחות קדימה לתיקון והקפאה
-
בָּרִיא טיפים לבישול לנשים
