בכל קיץ, סבתא שלי הייתה יושבת בחוץ - בין אם זה גג בברוקלין או בחצר אחורית באוהיו הכפרית - וסופגת את כפות רגליה באגן של מים חמימים, תוך שהיא לוקחת את השמש. כילדה צעירה, לא הייתי לגמרי בטוחה בשביל מה זה, חוץ מהעובדה שהיא מחשיבה את זה כטיפול, אלא את הרעיון של "לקחת את המים" תמיד דבק בי, ומאז הוקסמתי מהרעיון של צורות שונות של מים טיפולים.
כשעברתי לגור בניו יורק, נודע לי ש- Saratoga Springs ה מקום לקחת את המים ולקחת הפסקה מהעיר, החל משנות ה -30 של המאה ה -30 - למי שיכול להרשות לעצמו. למדתי גם שיש מתחם של כמה בנייני ספא ומלון היסטורי שנמצא כעת ב פארק מדינת ספא סראטוגה ועדיין פועל כיום. היסטוריה, אמבטיות מינרלים, פארק ו להיות מסוגל להגיע לשם מהעיר בלי רכב? אני בפנים. תמיד תהיתי לגבי אמונתה של סבתי במים מרפאים, ואין מקום טוב יותר לחקור מאשר עיירה הידועה בשם "מלכת הספא".
יותר: חוואו קלוריות רבות האם פעילות הקיץ בחוץ נשרפת?
נשארתי ב גדעון פוטנאם - המלון ההיסטורי המקסים הממוקם בתוך הפארק. המלון, שהושלם ונפתח בשנת 1935, פנה במקור לאנשים הנוטלים תרופת מנוחה, שבדרך כלל שהו כארבעה שבועות בכל פעם, וכולל כמה מציורי הקיר המקוריים של ג'יימס ריינולדס עם עיצוב פנים שנעשה על ידי דורותי טוקרמן סוֹחֵר בַּדִים.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
מוקסם לחלוטין מהגדעון פוטנאם. #saratogas אביב
פוסט משותף על ידי אליזבת יוקו (@elizabethyuko)
גדעון פוטנאם מספק מפה לכל המעיינות הטבעיים בשטח הפארק - כמו גם למינרל מרכיב מכל סוג - מאפשר לך לצאת לציד נבלות רטוב דרך היער כדי לטעום את השונה מים. ציד האוצרות המבוסס על מים זה היה הכול: היסטוריה, בריאות, הליכה ביער בקצב שלך והרבה הזדמנויות לחות. לחלקם היה טעם של המים המתוקים והטהורים ביותר אי פעם. אחרים (ובכן, רובם) היו יותר טעם נרכש, שהזכיר לי ביצים רקובות מבעבעות, אך לא בצורה רעה. (בֶּאֱמֶת! לקחתי כמה מהמים החריפים יותר לחדרי לשתות מאוחר יותר.)
אחד המעיינות הטעימים ביותר היה קרוב מאוד לאדמה. התכופפתי על הידיים והברכיים שלי ללגום את המים, בהנחה שזה חייב להיות תוֹסֶפֶת טוב להיות שווה את המאמץ הנוסף לשתות אותו. מסתבר, הוא היה ממוקם כך מכיוון שהוא מיועד לכלבים. חבר צוות המלון הודיע לי אחר כך שבדרך כלל יש קערה מנירוסטה מסביב למזרקה, מה שהופך את זה הרבה יותר ברור שזה למטיילים כלבים, לא לאנשים.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
לוקח את המים ב #saratogasprings. #מדינת #iloveny
פוסט משותף על ידי אליזבת יוקו (@elizabethyuko)
אבל בחזרה למרחצאות.
זהו לא ספא יומיומי במנהטן או מאורת זן של הרפיה בלוס אנג'לס. החדרים האישיים אמבטיות רוזוולט נראה הרבה יותר כמו בית חולים ישן, אבל בצורה הטובה ביותר. האווירה הקלינית גרמה לכל העניין להרגיש לגיטימי יותר, ובהתחשב בכך בעצם קיים מאז שנות השלושים - לא רק בנוי למראה ישן עם אביזרי חומרה לשיקום - גם מרגיש אותנטי. עם זאת, השטחים המשותפים וחדר המנוחה מרגישים מודרניים אך יעילים לא פחות.
יותר: אמבטיות חמות עשויות להועיל לגופך כמו שפעילות גופנית
צפה בפוסט זה באינסטגרם
עדיין לוקח את המים ב #saratogasprings, הפעם במרחצאות רוזוולט (עם כל האמבטיות והאריחים המקוריים משנת 1935). המים מתנפחים באופן טבעי, גורמים לך לצוף רב ומכילים מינרלים כמו ליתיום, אשלגן וברזל.
פוסט משותף על ידי אליזבת יוקו (@elizabethyuko)
בעוד שפעם היו כמה מרחצאות ציבוריים גדולים הממוקמים בפארק המדינה ספא סראטוגה, נותרו רק מרחצאות רוזוולט. הם כנראה מתאימים ביותר לימינו מֶרחָץ-באים כי בניגוד לכמה מהמבנים האחרים במתחם הספא שהציגו חדרים גדולים כמו מחלקה כל אמבט במרחצאות רוזוולט מלא באמבטיות רבות וכולל חדר פרטי משלו עם מצורף חדר רחצה.
האמבטיות, האריחים והצנרת מקוריים כולם למבנה 1935, והאמבטיות תוכננו במיוחד להשרייה טיפולית, ויושבות כמה סנטימטרים לתוך הרצפה לעומק נוסף. מסופק לך שרפרף שאתה יכול להדביק במים כי כפי שתגלה מהר, רמות הנתרן הגבוהות גורמות לך לצוף במיוחד. כמו כן, המים מבעבעים - הודות לפחמן הדו חמצני - ומדגדגים את עורכם בבועות קטנטנות. הוא מכיל גם כמויות קטנות של ברזל, סידן ומגנזיום, שלכל אחת מהן יש יתרונות בריאותיים פוטנציאליים משלהן, כמו גם ליתיום, שנחשב להרים את מצב הרוח של הרוחץ.
לאחר 45 דקות באמבטיה דיילת דופקת על הדלת כדי למשוך אותך חזרה למציאות ומשאירה לך מגבת חמה שתעזור לך לשחרר אותך מהאמבטיה. יצאתי בהרגשה נינוחה ביותר, על גבול מנומנם, ושמתי לב שעורי רך מאוד בימים הקרובים בעקבות האמבטיות.
כמו כן, עלי להבהיר כי במהלך סוף השבוע, שתי האמבטיות המינרליות באורך 45 דקות היו צורת הרחצה היחידה שעשיתי. האינסטינקט הראשון שלך עשוי להיות להתקלח לאחר ישיבה באמבט של מים עכורים, אך לדברי אנשי הצוות באמבטיות, מקלחת היא למעשה לֹא מומלץ לאחר אמבטיה מינרלית כדי לאפשר למינרלים לשקוע מספיק זמן. שוב, זה לא משהו שמגובה בשנים של עדויות אמפיריות, אבל זה היה הגיוני והיה תירוץ לגיטימי לדלג על מקלחת.
יותר: מחקר חדש נותן לך תירוץ נוסף לעשות אמבטיה חמה הערב
למרות שאנשים נוהרים למים מינרליים ואמבטיות במשך מאות שנים למטרות ריפוי, היתרונות הרפואיים בפועל של אמבטיות מינרליות בריפוי מחלות או שיפור הבריאות אינו ברור, אומרת ד"ר מימי טרין, רופאת רפואת משפחה בקבוצה הרפואית MemorialCare של המרכז הרפואי Saddleback Memorial ב- לגונה הילס, קליפורניה ישנו תחום מדעי הנקרא בלנולוגיה או בלניותרפיה, היא מסבירה, והוא טיפול במחלות באמצעות רחצה, בדרך כלל במים המכילים מינרלים, אך תחום רפואי זה אינו מוכר במיוחד, ומדענים המבצעים מחקרים בתחום זה נמצאים ברובם אירופה או יפן.
"יש הצעה כי פעולת ההשרייה במים, בין אם יש מינרלים מעורבים ובין אם לאו, עוזר להרפות את גופנו, ובכך מקל על המתחים כמו גם מפרקים או שרירים כואבים ", טרין אומר. "לכן, מי שמסוגל לעשות זאת באופן קבוע, עשוי לקצור את היתרונות של טכניקת הרפיה זו."
זה העניין עם טיפולים אלטרנטיביים: כל עוד הם לא פוגעים בך בשום צורה, כנראה שזה בסדר לנצל אותם אם הם גורמים לך להרגיש טוב יותר. האם ישיבה בתוך אמבט מים מבעבעים חומים במשך 45 דקות תרפא את כל המחלות שלך? כנראה שלא, אבל זו הייתה חוויה מהנה ומרגיעה שאני מקווה לחזור אליה בקרוב.
