ככל שנשים מתבגרות, גופנו מתחיל להשתנות, ושיערנו אינו יוצא מן הכלל. נשים רבות מבחינות בהבדלים בשיערן ככל שחולפות השנים, החל משינויי מרקם לצבע ועד עובי. אבל מהו חלק נורמלי לחלוטין של ההזדקנות, ומהו האות למשהו רציני יותר? שוחחנו עם כמה מומחים לטיפוח שיער כדי לברר מדוע השינויים הללו קורים ומה אנו יכולים לעשות כדי לשפר את בריאות השיער שלנו לאורך עשרות שנים.
איבוד שיער
בהתחשב בכך ש איבוד שיער עשוי להיות השינוי הכי מדאיג שאתה מבחין בו בגילך, נתחיל שם. ראשית, חשוב להבין שאתה לא היחיד ששם לב לשינוי בשיערך. אנג'לו דיוויד פיסקרטה, הבעלים של סלון אנג'לו דיוויד בניו יורק ומומחה לשיער דליל, נפגש עם אלפי גברים ונשים חוותה בעיות נשירת שיער ואומרת ל- SheKnows כי כמחצית מהנשים חוות נשירת שיער כלשהי עד גיל 50.
יותר: מה גורם לנשירת שיער אצל נשים ואיך אני יכול לגרום לזה להפסיק?
אבל כמה שיער זה יותר מדי להפסיד? ד"ר דומיניק בורג, המדען הראשי ב- évolis, מזכיר לנו שזה נורמלי לחלוטין לאבד 100 שערות ביום, אך כאשר תקופת הצמיחה הופכת קצרה מדי ושיער נושר מהר מדי, ייתכן שתתחיל להבחין בנשירה עודפת. סימני אזהרה נוספים לשיער דליל על פי בורג הם חלק מתרחב, קוקו שמרגיש דק באופן ניכר או שיער נוסף במברשת השיער שלך.
חלק מהנשים עשויות להבחין שהן לא יכולות לצמוח שיער לאורך מסוים - בדרך כלל הכתפיים, אומר בורג ל- SheKnows. אם זה המצב, זה אומר שאתה בעיצומו של שלב צמיחה קצר, כלומר זקיקי השיער שלך לא עובדים במלוא יכולתם, הוא אומר.
למה השיער שלך משתנה עם הגיל
אז קצת נשירת שיער היא נורמלית, אבל למה זה - יחד עם השינויים הטקסטורתיים בשיער שלנו - קורה מלכתחילה? לדברי Pisacreta, שינויים אלה יכולים להיות גנטיים, אך גם התזונה, אורח החיים שלך והאופן שבו אתה מטפל בשיער שלך הם גורמים. באותו כיוון, בורג מסביר כי שינויים ברמות ההורמונים ממלאים תפקיד גדול, כאשר הריון, תרופות למניעת הריון וגיל המעבר עלולים להשפיע על מחזור השיער שלך.
אם אתה מוצא את עצמך משנה את התזונה שלך הרבה, בורג אומר שזו יכולה להיות סיבה נוספת לשינויים בשיער שלך. על מנת לקבל את השיער הבריא ביותר האפשרי, הוא אומר להקפיד לאכול הרבה ויטמינים מסוג B וכן ביוטין, אבץ, ברזל וויטמין E.
וכמובן, מתח יכול להשפיע על בריאות השיער ועל איכותו. בורג מסביר כי מתח או מחלה קיצוניים יכולים לאלץ את גופך להאט את צמיחת השיער על מנת להעדיף את תפקוד האיברים האחרים שלך.
שיער עד העשור
להלן מה לצפות מהשיער שלך ככל שאתה מזדקן:
שנות ה -20
השיער בדרך כלל יהיה במיטבו בתחילת שנות העשרים, אומר בורג, כי "פירות השיער עבים ו הציפורניים צמודות. " נשים עשויות לראות שינויים אם הן לחוצות, דיאטה קיצונית או משתמשות בהן מְנִיעַת הֵרָיוֹן.
שנות ה -30
נשים רבות מקימות משפחה בשנות ה -30 לחייהן, והריון, לידה והנקה משנות את ההורמונים הגוף, אומר בורג, שיכול להשפיע באופן עמוק על מחזור השיער, ולהוביל לעודף נשירה ושיער הַרזָיָה.
“ההריון משפיע גם על בלוטות השמן המשמחות ולחות את השיער, כשהשיער הופך להיות מבריק יותר יפה במהלך ההריון ואחריו שינוי גדול לאחר הלידה שבו השיער הופך להיות עמום ושביר יותר ", הוא אומר מוסיף.
שנות ה -40
נשים רבות מוצאות את עצמן עסוקות מבחינה מקצועית ואישית בשנות ה -40 לחייהן, שכן המשפחה והקריירה מתחרים על הזמן, מציין בורג. כתוצאה מכך, רבים חשים יותר מתח ואינם מטפלים בעצמם, דבר אשר בתורו משפיע על שיערם.
פיר שיער גם הופך שביר יותר ונוטה לשבירה בשנות ה -40 לחייך, אומר בורג. נשים רבות בשנות ה -40 לחייהן צובעות את שיערן באופן קבוע, מה שעלול לפגוע ולהחליש את השיער עוד יותר, הוא מוסיף.
יותר:האם יתכן שהשיער שלנו ייפגע?
שנות ה -50
נשים רבות מתחילות גיל המעבר בשנות ה -50 לחייהן, מה שמוביל למחזור שיער קצר יותר, אומרת בורג. יש אנשים שהם אפורים לגמרי בשלב זה, ובורג מסביר ששיערם שביר יותר מכיוון שהמלנוציטים של אדם נעלמו.
שנות ה -60
בשלב זה, גיל המעבר בדרך כלל הושלם, אומר בורג, וזה אומר שנשים רבות יראו ירידה באסטרוגן ועלייה בטסטוסטרון. "טסטוסטרון יכול להשפיע על זקיקי הנשים באותו אופן כמו אצל גברים מסוימים", הוא מוסיף ומציין זאת בכך בשנות ה -60 לחייהן, שיער נשים הופך שביר עוד יותר, ולכן כל כך הרבה גיל זה בוחר בקצר יותר תסרוקות.
כיצד לשמור על שיער בריא
בהתחשב כיצד הלחץ יכול לשחק תפקיד בצמיחת השיער שלנו, Pisacreta אומר שעלינו לעשות כל שביכולתנו כדי לשמור על רמות המתח שלנו. בכל הנוגע לדאגה לשיערך, הוא ממליץ לשטוף אותו רק כל שלושה עד ארבעה ימים, שכן שטיפת יתר עלולה להפשיט את שיערך משמנים טבעיים הדרושים לו ולהוסיף לנשירת שיער.
אימון מגביר את חילוף החומרים שלך, ובורג אומר שזה יכול לעזור גם בצמיחת השיער. הוא גם ממליץ להימנע מטיפולים כימיים קשים, ואם אתה לובש מארגים או תוספות, עליך לוודא שהם אינם כבדים מדי, מכיוון שהם עלולים לגרום למוות של זקיקי שיער.
רוב הסיכויים הם ששינוי השיער שלך עובר ככל שאתה מתבגר הוא תקין לחלוטין, וכמו רוב ההיבטים האחרים של הבריאות שלנו, לאכול טוב, להתאמן ולשמור על מתח הוא ההימור הטוב ביותר שלך.
