נראה שכולם מדברים על פתרונות ריפוי טבעיים בימים אלה, כולל תרופות צמחיות שיש הטוענים כי הם יכולים להחליף תרופות לחלוטין או לשמש כתוספים לתמיכה בהטבות שהם מספקים. אם אינך מכיר לחלוטין עשבי תיבול ויכולותיהם ומתחיל מאפס, עלי להזהיר אותך: זה הוא תחום נרחב, יש הרבה מה ללמוד עליו ולא פשוט לסכם כמה צמחי מרפא פסקאות.
אבל בואו ננסה. קודם כל, מה זה בעצם צמחי מרפא - והאם הם לגיטימיים?
"תרופות צמחיות נפוצות בדרך כלל באסיה ובמדינות אחרות ברחבי העולם", אומר אנג'י ין, רופא דיקור סיני ורפואה מזרחית הממוקם בבלוויו, וושינגטון. "מבחינה קלינית, אנו משתמשים בצמחי מרפא לטיפול במגוון רחב של מחלות, כגון זיהומים בדרכי הנשימה העליונות, אלרגיה עונתית, נדודי שינה, בעיות נפשיות דיכאון, חרדה, הפרעות במערכת העיכול, תסמונת לאחר לידה, בעיות פוריות, גיל המעבר ותסמונות פוסט גיל המעבר, והרבה יותר."
מה עושה רופא צמחים בדיוק?
אם אתה סובל ממחלה ורוצה לנסות גישה טבעית, יין אומר שפגישת ייעוץ טיפוסית במרפאה תגרום ל אבחון המבוסס על המושגים ההוליסטיים של ארבע שיטות אבחון עיקריות וניתוח מקיף של התסמונת שנאספה מה- סבלני. הם כוללים:
1. בדיקת חיוניות, כולל עור וגווני עור טבעיים, הבעות פנים, מבנה גוף, דיבור, תודעה ובדיקת לשון כוללת. "כל סימן חיוני פירושו משמעותי בתהליך האבחון הדיפרנציאלי שכן לכל אחד יש ביטוי משלו המבוסס על התיאוריות של הרפואה הסינית המסורתית", אומר יין. "למשל, גוף הלשון האדומה עם ציפוי צהוב עבה מצביע על עודף חום לח בגוף, [כך] נשקול להשתמש בצמחי מרפא המנקים חום ומנקזים רטיבות; ואילו נקודות סגולות בלשון מעידות על קיפאון דם. צמחי מרפא שעוזרים לקדם את זרימת הדם ישמשו במקרה הספציפי הזה. "
2. הרס קולו של המטופל, קצב הנשימה, איכות השיעול, תדירות האנחות, שיהוקים, גיהוקים והתעטשויות. "לדוגמה, שיעול עם קול חלש מעיד על תסמונת מחסור", אומר יין. "צמחי מרפא המשמשים למצב זה יתבססו על נוסחאות טוניק. בנוסף לכך, חוש הריח וההפרשות של המטופל הוא גורם שיש לקחת בחשבון. ריחות וריחות שונים שהמטופל פולט מצביעים על תסמונת ספציפית ומחלה אפשרית. לדוגמה, ריח הפה העובר קשור בדרך כלל לעודף חום בקיבה. אנו נבחר בצמחי מרפא המנקים את חום המבער האמצעי לשימוש כאן. "
3. בירור מטופל. "[אנו] מבררים על ההיסטוריה הרפואית שלהם לגבי המצב הנוכחי ופרטי התלונות העיקריות", אומר יין. "הבירור כולל גם את אורח חייהם, דיאטות אופייניות, מחזורי מחזור, תכונות של צרכים והטלת שתן, כמו גם התחושה הנלווית וכן הלאה."
4. בדיקת הדופק של המטופל. "שיטה זו היא לסיים את צריכתנו ולתמוך במידע רפואי נוסף שאספנו בשלוש השיטות הקודמות", אומר יין.
יותר: 13 עשבי תיבול מדהימים לגינה המכפילים כ בְּרִיאוּת תוספי תזונה
צמחי המרפא היעילים והעוצמתיים ביותר כאשר הם נשמרים בצורתם המקורית כגולמיים ולא מעובדים. אבל יש הרבה אפשרויות שונות בבחירת אופן הטיפול בתרופות צמחיות ולכולן יתרונות משלהן, אומרת ונסה ניקסון קליין, יועצת נטורופתית ובריאות מסורתית ב- צמחי מרפא של אומנויות הריפוי, בעלת ניסיון בצמחי מרפא.
"עבור אלה החדשים בעשבי תיבול, לעתים קרובות כמוסות מוכרות ונוחות יותר", אומר ניקסון קליין. "תה יכול להיות טעים ולספק טקס מרגיע לשילוב עם התרופה. תמיסות או תמציות קלות יותר מתה עבור אנשים מסוימים, אך ייתכן שהטעם לא נעים. שמני עיסוי הם בהחלט שיטה מצוינת גם ליישום מקומי. "
אז על איזה צמחי מרפא אנחנו מדברים?
כפי שאתה יכול לדמיין, סגל צמחי המרפא שנקבע על ידי מומחה הוא מגוון. אבל כמה תרופות צמחיות נפוצות שיכולות לשפר את בריאותך נוטות לעלות לעתים קרובות בכל דיון על טיפולי צמחים.
"הוספת שורשי אנג'ליקה, דאנג שן, תמרים אדומים ופירות זאב למי השתייה [החמים] יכולה למעשה להאיר את עור הפנים שלך, להגביר את האנרגיה ואת הראייה", אומר יין. "אני מכנה אותם חיוניים לסודות בריאות ויופי של נשים. הם יכולים למנוע כאבי ראש מלימוד וקריאה ממושכים (מושלם לסטודנטים שמכינים [לקראת] בחינות). ארבעת צמחי המרפא הללו נהדרים גם לקחת במהלך המחזור החודשי מכיוון שכולם טוניק דם שיכולים להקל על התכווצויות ולקדם את זרימת הדם. עלי מנטה הם בחירה מצוינת לאלה [הסובלים] מנזלת אלרגית, גודש באף כרוני וכאבי גרון. הם מאוד חזקים מבחינת פתיחת המעברים הצפופים שלך. אחרון חביב, שורשי ליקוריץ מצופים דבש משמשים לעתים קרובות כמתווך להרמוניה ותיאום עם שאר צמחי המרפא ברוב נוסחאות הטוניק ".
ניקסון קליין אומרת שחלק מצמחי המרפא הנפוצים שבהם היא משתמשת עם לקוחות כוללים עשבי תיבול קולינריים כגון שום וג'ינג'ר, כמו גם עשבי תיבול פראיים, שנקטפו מקומית, כגון צמח, שן הארי ועקצוץ סִרְפָּד.
"אני מרבה לערבב שום, ג'ינג'ר, בצל, חזרת ופלפלים לשילוב המכונה סיידר אש או מאסטר טוניק. יעיל ביותר במניעת הצטננות והתלקחויות כמו גם הפחתת עוצמת ומשך התסמינים ", ניקסון קליין אומר. "ג'ינג'ר מצוין להקלה על כאבי בטן. שן הארי הוא צמח נפלא המסייע בניקוי או גמילה באביב ומזין את הכבד. לנבל יש יתרונות ציור עזים והוא יכול לשלוף רסיסים וזיהומים מפצעים בעור. סרפד משמש לעתים קרובות בתקופה זו של השנה להקלה על אלרגיות וקדחת השחת. אלה רק חלק מהשימושים הרבים שלהם ".
יותר:אובחנתי כחולה פרקינסון בגיל 36
איך אני עולה על הסיפון?
זה אולי נראה קל להצטייד בצמחי מרפא בחנות התוצרת המקומית שלך וליצור תרופות משלך בבית - אך שני המומחים מסכימים כי חשוב קודם כל לבצע את המחקר שלך ולשקול ביקור אצל איש מקצוע על מנת שתפיק את המרב מהטיפולים הללו.
"תרגול צמחי המרפא הוא תכליתי מאוד והפורמולות מותאמות אישית ומותאמות לאנשים פרטיים בלבד, לא לכולם בציבור הרחב", אומר יין. "חוץ מזה, אתה לא אמור לקחת את אותה נוסחה בלי סוף. במילים אחרות, עליך לשנות צמחי מרפא בנוסחה ברגע שהסימפטומים שלך משתנים ככל שהמחלה מתקדמת. ישנם גורמים רבים המעורבים בקביעת אילו צמחי מרפא לרשום. זה לא חכם לבצע רכישות [משלך] על כל צמחי מרפא מבלי להתייעץ עם איש מקצוע ”.
