עקבים גבוהים גורמים ליותר מ -100,000 פציעות בשנה - SheKnows

instagram viewer

גָבוֹהַ עקבים יהיה המוות שלי. אי שם, בארון בבית שלי, יושבות לפחות ארבע קופסאות של קולקציית הנעליים האהובות שלי לפני ילדים. היו לי לפחות 150 זוגות. עור יפהפה עם נעלי עקב בשמיים לבשתי בכל מקום, בכל יום, בכל מזג אוויר. עכשיו לא יכולתי לדמיין לשים אף אחד מהם. ומחקר חדש אודות הסכנה של נעלי עקב רק מאשר לי את ההחלטה הזו.

nordstrom-feature-image-01
סיפור קשור. מבצע יום השנה של Nordstrom כולל מבחר אופנתי של מגפי UGG - והנחה של עד 50 $
חדרי המיון בארה"ב טיפלו ב 123,355 פציעות הקשורות בעקב גבוה בין 2002 ל -2012, אומרים חוקרים מאוניברסיטת אלבמה בברמינגהאם. הפציעות השכיחות ביותר היו נקעים ומתחים בכף הרגל ובקרסול, שכל גולש חובב נעליים יכול להגיד לך שהוא משתווה לקורס.

אז מה התשובה?

תפסיקו לנעול נעלי עקב. בֶּאֱמֶת. בֶּאֱמֶת. או שתצטער על זה.

הליכה בעקבים גבוהים גורמת לאי נוחות ברגל התחתונה, בקרסול וברגל. הם גם מאטים את התנועה של שרירי הקרסול ומפחיתים את אורך הצעד ואת טווח התנועה הכללי. קל מאוד להפיל אותו.

במילים פשוטות: הם אינם בטוחים. והם מעולם לא היו. אני יודע מתי אני הולך לקחת נעליים עכשיו, בשנות ה -30 לחיי עם שלושה ילדים, כל מה שאני מחפש זה נוחות. גם סגנון. אבל תחילה נחמה. אני עוסק בהוצאה קצת יותר על נעליים כדי להשיג את שתיהן. תן לי מגף יציב עם עקב מוערם בכל יום על הסטילטו הקטן והקוצני שלבשתי פעם בלהט. זה עצוב במובן מסוים. אבל בעיקר זו הקלה.
click fraud protection
יותר: כיצד לגרום למעיל הטרנץ 'שלך לעבוד לאביב

בטח, ימי הרגליים המוארכים בדרכים מדהימות עשויים להיות מאחורי. אבל אני רץ. ולרדוף אחרי פעוט. ולהשתתף במשחקי הבייסבול של בני. הייתי רוצה לעשות את כל זה בעזרת שתי הרגליים שלי.

זה לא שווה את זה, גבירותיי. בואו כולנו נעזוב את העקבים. הבריאות שלנו שווה יותר מכמה סנטימטרים של גובה. לְרַחְרֵח.