אני אף פעם לא בטוח איזו תגובה אקבל כשאגיד למישהו שיש לי דִכָּאוֹן. אפשר לסכם מילה נפוצה במילה אחת: לא מאמין. זה המבט שהם נותנים לי, כאילו הם מחכים לקו האגרוף. אדם אחד אפילו אמר, "אתה נמצאים בדיכאון? איך אפשר להיות בדיכאון? אתם כל כך... ביחד. "
זהו הנטל של הדיכאון בעל תפקוד גבוה, ויש הרבה מאיתנו. אחוז ניכר מהאנשים פשוט לא יאמינו שיש לנו מחלה כיוון שאנחנו לא משתלבים בקופסאות הקטנות והמשוגעות שלהם בצורת אדם.
אבל הנה העניין: הקופסאות האלה מגיעות בכל הצורות והגדלים. באותו אופן כל סוגי האנשים - ללא קשר לרקע, תרבות וחינוך - יכולים לסבול מסוכרת, תת פעילות של בלוטת התריס, סרטן ודמנציה, כל אחד חשוף למחלות נפש.
יותר: שימוש בסיפור סיפורים לסיום סטיגמה של מחלות נפש
(סליחה אם אני מצהיר את המובן מאליו. אם אתה חושב כך, מזל טוב! אתם נאורים יותר מהמון אנשים אחרים שלכם.)
זה רעיון מטורף שאנשים הסובלים מדיכאון אינם מסוגלים להשיג דבר מלבד יום אחר במיקום אנכי על הספה. אל תבין אותי לא נכון. בחיי היו הרבה ספות הנגרמות מדיכאון. אבל היו גם הרבה ימים מדהימים בהם ניפצתי את השערים שלי והוצאתי את המדליה הזו והפתיעתי את עצמי בעקשנות שלי.
במובן מסוים, אני אשם בעובדה שמחלותיי הנפשיות לא נעלמו מעיני כל כך הרבה זמן. כפרפקציוניסט מסוג A, שהשיג יתר על המידה, הראה לאף אחד סוג של חולשה מעולם לא היה אופציה. לא ידעתי ששמירה על זה תתרום לחולי הנפש שלי בְּרִיאוּת ובסופו של דבר להוביל להתמוטטות מאסיבית. כמובן, חיכיתי עד שיהיו לי שני תארים ועבודה טובה לפני שנתתי לעצמי להישבר כי טוב, סוג א '.
זה היה רק בשנים האחרונות, כשלמדתי לקבל את המחלה שלי, לדבר בגלוי על זה ולנסות לחנך את עצמי על זה בריאות נפשית, שהבנתי שסוג האישיות שלי עשוי באמת להיות קשור למחלה שלי. תמיד חשוב לזכור שלמרות כל המחקרים והתיאוריות והספרים, המדענים נותרים המומים למדי ממחלות נפש. נותרו הרבה הרבה יותר לא ידועים מהוודאות. עם זאת, ישנו גוף הולך וגדל של עדויות משכנעות מאוד לכך שאנשים מסוימים נוטים יותר למחלות נפש מאחרים.
יותר: קייט מידלטון מציגה הופעות וידיאו נדירות להיפתח בנושא בריאות הנפש
לא ירדתי מ- B באף אחת מבחינות התיכון שלי. קיבלתי את עבודתי בסוף השבוע הראשון בגיל 12 ועבדתי לאורך כל הלימודים והאוניברסיטה. יש לי שני תארים וניהלתי עסק משלי במשך ארבע שנים. כמעט כל דבר שאני מתכוון אליו אני משיג. אני לא מתגאה. אלו העובדות. המציאות-הדברים החשובים באמת-רחוקה למדי מהרושם המושלם לתמונה שתקבל מכל זה. בזמנים שונים, במשך כל השנים שבהן ניגשתי לבחינות וקיבלתי את התארים, הייתי בלגן נואש ומקומט. נאבקתי לקום מהמיטה בבוקר ולתקשר בכל רמה עם בני אדם אחרים. הייתי במעמקי הייאוש.
אבל לעולם שבחוץ ניפצתי את כל המטרות שלי ואז כמה. אז איך אני יכול לטעון שהייתי חולה? לא רק חולה - חולה נפש. כי אנשים משוגעים לא יכולים ללמוד קשה ולהחזיק בעבודות ולהקים עסקים, נכון?
שגוי. אנחנו יכולים לעשות את כל זה, ואז עוד קצת, וזה סוג האישיות שלרוב סובל מדיכאון, על פי הפסיכיאטר טים קנטופר. בספרו מחלת דיכאון: קללת החזקים, הוא אומר כי לעתים קרובות יותר, האדם שיש לו התמוטטות "הוא האדם האחרון שהיית מצפה לקבל התמוטטות". הוא גם כותב שכל מי שיש לו מחלת נפש "טועה לחשוב שאתה חלש ושאתה צריך להתבייש שחלת במחלה הזו" כי "יקיבלת את זה כי אתה חזק מדי.”
קנטופר מאמין כי מדובר באנשים החזקים ביותר הסובלים מדיכאון. "תן מערך לחצים למישהו חלש, ציני או עצלן והוא יוותר במהירות, כך שלעולם לא ייכנס ללחץ מספיק כדי לחלות", הוא כותב. "אדם חזק, לעומת זאת, יגיב ללחצים האלה בניסיון להתגבר עליהם". במילים אחרות, הוא ממשיך לדחוף את עצמו לעשות יותר, להשיג יותר, להיות אותו אדם בעל תפקוד גבוה, כי אין דבר גרוע יותר מאכזבה (אם לעצמו ובין אם אחרים).
הגיע הזמן שנפסיק לנסות לגרום לאנשים הסובלים ממחלות נפש להתאים לתבנית. או שאולי חשבו שהתבנית שונה בהרבה ממה שחשבנו.
פורסם במקור ביוני 2016. עודכן בספטמבר 2017.
