בכל שנה נראה כי הרזיה היא תמיד ההחלטה לשנה הראשונה של רוב השנה. ממצאי סקר חדש של חברת ComPsych אכן מראים כי ירידה במשקל נמצאת בעדיפות עליונה בקרב קהל העובדים, כמו גם מציאת פתרונות אחרים לבריאות טובה יותר.
בכל שנה נראה כי הרזיה היא תמיד ההחלטה לשנה הראשונה של רוב השנה. ממצאי סקר חדש של חברת ComPsych אכן מראים כי ירידה במשקל נמצאת בעדיפות עליונה בקרב קהל העובדים, כמו גם מציאת פתרונות אחרים לבריאות טובה יותר.
מזון קריר מים למחשבה
האם אתה וחבריך לעבודה מדברים על המטרות שלך לשנה החדשה בזמן שאתה נהנה מהפסקות העבודה שלך? אם כן, התוצאות הבאות אולי לא כל כך מפתיעות. החדשות הטובות הן שיש לנו כמה פתרונות מעשיים שתוכל להגיע ליעדים האלה.
סקר ComPsych בנושא החלטות לשנה החדשה
התוצאות מסקר Tell It Now של ComPsych, שפורסמו היום, מצביעות על כך שהעובדים מודאגים באופן לא מפתיע מהניהול של משקלם, אך גם ניהול המתח הוא בראש סדר העדיפויות.
39 % מהעובדים שנסקרו אומרים כי ירידה במשקל היא הדאגה הבריאותית העיקרית שלהם ואילו 26 % מצביעים על כך שהלחץ גורם להם לדאגה רבה ביותר. זה עולה מ -18 % בסקר 2012.
"ירידה במשקל היא, באופן לא מפתיע, הדאגה הבריאותית מספר אחת השנה", אומר ד"ר ריצ'רד א. חייפץ, יו"ר ומנכ"ל ComPsych. "מה שמשמעותי הוא שעובדים רבים יותר מודעים ללחץ כתורם עיקרי לבעיות בריאות. תוכניות בריאות ארגוניות המתייחסות לבריאות הפיזית והרגשית הן מתאימות באופן ייחודי לעובדים לבצע שינויים באורח החיים המתמשך, אשר בסופו של דבר יקטינו את עלויות הבריאות והנכות תוך שיפור פִּריוֹן."
ComPsych היא הספקית הגדולה בעולם של תוכניות סיוע לעובדים, כולל HealthyGuidance, תוכנית לבריאות ורווחה המתאימה לארגונים. אם לחברה שלך אין תוכנית בריאות, שקול לשים את ComPsych על המכ"ם שלהם.
בעיות בריאות לעובדים
בסקר ComPsych נשאלו העובדים: איזו בעיה בריאותית אתם הכי מנסים להקדים השנה?
התוצאות מפורטות להלן יחד עם קישורים לטיפים מועילים בכדי לגרום להחלטות השנה החדשה להישמר.
ירידה במשקל
ירידה במשקל מדאיגה 39 אחוזים מהעובדים. הנה עזרה מ המפסיד הגדול ביותר.
לחץ
תוצאות הסקר מראות כי 26 אחוזים מהמעסיקים מודאגים ממתח. לקבל טיפים לניהול מתח מאת גבריאל ברנשטיין, מחברת ג'ונקי ספיריט.
תרגיל
17 אחוז מהעובדים אמרו כי פעילות גופנית היא בראש סדר העדיפויות. שמור על מוטיבציה עם אלה אימונים רוחשים לחורף.
דִיאֵטָה
תשעה אחוזים מהעובדים שואפים לשפר את התזונה שלהם. התחל עם המתכונים הטבעוניים האלה!
לעשן
התוצאות מראות כי שישה אחוזים מהעובדים שנסקרו רוצים לבעוט בהרגל בשנת 2013. בדוק את רשימת האפליקציות הטובות ביותר להפסקת עישון.
יותר אורח חיים טבעוני עצות!
