על מה אתה מודה ביותר היום? אתה יכול לרשום חמישה דברים? לפעמים קשה לראות את כל הדברים הטובים בחיינו, אך עם קצת תרגול נוכל להשתפר בזה. שלושת אלה אייפון אפליקציות יעזרו לך לטפח הכרת תודה על בסיס יומי.
3 האפליקציות האהובות עלי לכידת שמחת החיים
ראלף ולדו אמרסון כתב, "טיפח את ההרגל להיות אסיר תודה על כל דבר טוב שבא לך, ולהודות ברציפות. ומכיוון שכל הדברים תרמו להתקדמותך, עליך לכלול את כל הדברים בתודה שלך. "
ואני חושב שזה בדיוק זה. להיות אסיר תודה על כל מה שכבר יש לנו, מבלי להתמקד בכל מה שאין לנו עדיין, הוא המפתח לאושר אמיתי ומתמשך.
לכולנו יש דברים שאפשר להודות עליהם. הטריק הוא בעצם לראות את הדברים האלה. אם אינך יכול לראות את הברכות המקיפות אותך, אינך יכול להעריך אותן במלואן.
היכולת לראות את הדברים סביבנו ניתנת ללימוד וטיפוח.
והאם אתה לא יודע, יש אפליקציה לזה.
להלן שלושת המועדפים שלי:
כתב העת Gratitude
The Gratitude Journal מבקש ממך לזהות חמישה דברים בכל יום שאתה מודה להם, וזה היה תרגיל מצוין עבורי.
מפתחי האפליקציה הזו מאתגרים אותך להשתמש בה כל יום במשך חודש כדי לראות את השינוי בגישה הכללית שלך.
אני אוהב שאתה יכול לדרג את היום שלך ולהוסיף תמונה לערכים היומיים שלך.
מחיר: 99 סנט
לחיות שמח
אפליקציה זו מבקשת ממך לבחור מתוך מספר פעילויות מגבירות אושר שונות, אומרת לך מה עליך לעשות ולמה וכיצד הפעילות שבחרת מקדמת אושר.
מחיר: 99 סנט
אסיר תודה על
Thanks For הוא כתב עת להכרת תודה קל לשימוש המאפשר לך לרשום את מחשבותיך ולשמור אותן פרטיות או לשתף אותן בפומבי בזרם חי של הכרת תודה.
צריכים ציטוט מעורר השראה? ל- Thankful For יש כרטיסייה לזה. הציטוט הראשון שקראתי היה זה, מאת מרסל פרוסט: "תנו לנו להודות לאנשים שעושים אותנו מאושרים; הם הגננים המקסימים שגורמים לנשמתנו לפרוח ”.
הציטוט הזה בלבד הופך את האפליקציה הזו להורדה.
מחיר: חינם
אפליקציות שימושיות יותר לאייפון
7 האפליקציות לאייפון אייפון יאהבו
האפליקציות הטובות ביותר לאייפון: אפליקציות כושר
האפליקציות הטובות ביותר לאייפון: אפליקציות ארגון
