זהו חודש החלב הלאומי-או כפי שטבעונים יכולים לקרוא לזה חודש הלא-חלבי הלאומי-ויש לנו חלופת חלב חדשה שתוכל ללגום. בנוסף לחלב סויה, חלב שקדים, חלב אורז וחלב קוקוס, הוסיפו חלב פשתן לרשימת החלב הטעים שאינו חלבי. עם 50 עד 60 קלוריות בלבד לכוס, אתה יכול לשתות את האומגות שלך כל יום. פשתן מגיע בטעמים מקוריים ווניל וניתן לשפוך אותו על דגני בוקר, להוסיף אותו לקערות של מאפים, לסחוט אותו לשייקים, או ליהנות ממנו ישירות מהקרטון. הנה טִבעוֹנִי מתכון שייק קיץ הכולל חלב פשתן וניל, מלון, וקומץ נדיב של גרעיני חמניות.
זהו חודש החלב הלאומי-או כפי שטבעונים יכולים לקרוא לזה חודש הלא-חלבי הלאומי-ויש לנו חלופת חלב חדשה שתוכל ללגום. בנוסף לחלב סויה, חלב שקדים, חלב אורז וחלב קוקוס, הוסיפו חלב פשתן לרשימת החלב הטעים שאינו חלבי. עם 50 עד 60 קלוריות בלבד לכוס, אתה יכול לשתות את האומגות שלך כל יום. פשתן מגיע בטעמים מקוריים ווניל וניתן לשפוך אותו על דגני בוקר, להוסיף אותו לקערות של מאפים, לסחוט אותו לשייקים, או ליהנות ממנו ישירות מהקרטון. לפניכם מתכון שייק קיצי טבעוני הכולל חלב פשתן וניל, מזלון וקומץ נדיב של גרעיני חמניות.
שייק חלב פשתן וניל
מגיש 1
רכיבים:
-
t
- 1/2 כוס חלב פשתן וניל
- 1 כוס נתחי מזלון
- 1/2 כוס גרעיני חמניות
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- שמים את כל החומרים בבלנדר ופירה.
- הוסף או ערבב עם קרח אם אתה רוצה משקה קפוא.
t
יותר ללא לקטוז טִבעוֹנִי מתכונים!
