3. תה ואהדה
אם אינך יכול לצרוך מיץ קיבה ותעניות נוזליות בלבד, שיכולות לגרום לך להרגיש חלש וחסר יכולת לתפקד, נסה את I.Am. אתה. של סטודיו DETOX ל- RETOX תה צמחים וניקוי על בסיס מזון מלא. במהלך התוכנית של שלושת הימים של סטודיו היוגה, המשתתפים שותים שלוש כוסות תה צמחים סיני מעורבב מדי יום ועוקבים אחר תוכנית תפריט (שהם מכינים בבית) המכיל דגנים מלאים וקטניות (קינואה, פולי כליה), ירקות עלים ומוצלבים (כרוב, כרובית, סלק, אספרגוס) ודגים (סלמון, טונה או לבן דג). אפשרויות התפריט זמינות לצמחונים וטבעונים.
יותר: אבקת פטריות היא מזון העל האחרון (והמוזר ביותר)
על פי הדיווחים, 85 אחוזים מ DETOX ל- RETOX המשתתפים יורדים במשקל ושומרים עליו, ו -77 אחוזים הגדילו את האנרגיה.
4. מיצים אורגניים ומזון גולמי
שדרה אורגנית יש מספר רב של מקומות באזור ניו יורק ומציע מספר רמות של ניקוי LOVE (חי, אורגני, טבעוני, ניסיון). עם תפריט האיזון האלקליין והגילוי של מזון חי, נא וטבעוני ואורגני בכבישה קרה מיצים, LOVE Easy הוא אידיאלי לדיאטנים מתחילים לגמילה ולמי שמוצאים גם ניקוי נוזלי בלבד מגביל.
בכל בוקר של הניקוי (מומלץ מינימום לשלושה ימים למתחילים), שולחים לך הודעות בדוא"ל כמו "אני שמח, אני שמח, אני חופשי, "עם הוראות מתי לצרוך את הרצף הממוספר על כל מיכל של מיצים אורגניים ומזונות גולמיים. פריטי התפריט לדוגמא בטעמים מפתיעים כוללים חלב קוקוס שמנת, סלט כרוב עם רוטב שקדים שמנת ומוס שוקולד גולמי.
מעודדים גמילה ללעוס את המיצים שלהם, ובין כל משקה תזונתי ופריט מזון חי יכולים המשתתפים לשתות שמונה אונקיות מים. הם גם מעודדים ללכת לישון מוקדם יותר.
עודכן על ידי בת'אני ראמוס בתאריך 5/5/2016
