5 סיבות משכנעות לפתח את האגודל הירוק שלך - SheKnows

מחקרים רבים נעשו, במיוחד עם ילדים, על היתרונות התזונתיים של גינון. מחקרים מצאו בעקביות שילדים שעוסקים בגינון לא רק אוכלים יותר ירקות, הם גם אוכלים מגוון רחב יותר של ירקות, מזהים יותר ומוכנים לטעום מגוון גדול יותר של ירקות. זה לא רק משפיע עליהם כעת, אלא הוכח כי הוא מתואם עם צריכת ירקות טובה יותר כמבוגר.

מקובל לציין כי גינון הוא משכך מתח נפשי טוב. מחקר שנערך לאחרונה השווה את האפקטיביות של גינון נגד קריאה כמפחית מתח וגילה כי הגינון ניצח ללא הרף. אפילו בתי חולים מעודדים גינון כדרך לסייע בהורדת מתח ולשיפור האינטראקציה החברתית בין המטופלים במתקנים שלהם.

אמנם המחשבה ללכלך את הציפורניים עשויה בתחילה להרחיק אותך מהגינון, אך התחושה הבריאה של קשה לסרב להיות מקרוב ואישי עם הטבע... במיוחד ברגע שאתה מגלה זוג גינות חמוד כפפות. מחקרים מצאו כי לאנשים שמשתתפים באופן קבוע בגינון יש קשר חזק יותר עם כדור הארץ וגישות חיוביות יותר לגבי נושאים סביבתיים כמו זיהום ו קיימות.

וואו, הרשימה ארוכה בקטגוריה הזו, מאיפה מתחילים? גינון מספק הזדמנות לדורות שונים להתאחד וללמוד יחד או אחד מהשני ויכול ליצור תשוקה לכל החיים. למעשה הוכח כי הוא משפר את ציוני מבחני המדע לילדים העוסקים בגינון ובאופן כללי יותר מפתחים סבלנות, אחריות ומיומנויות מערכות יחסים.