האם אתה מוצא את עצמך מקנא למרות שהחבר שלך לא נתן לך סיבה לא לסמוך עליו? עיין בטיפים שלנו להפסקת הפרנויה במערכת היחסים שלך.
היו כנים בנוגע לרגשותיכם
במקום לעוף כל כמה שבועות (או ימים) לזעם קנאי ולסכן לגרום לו להשתגע, דבר איתו על הרגשות שלך. תן לו לדעת שאתה רוצה לסמוך עליו אבל יש לך בעיות. הוא עשוי להרגיע את דעתך אם הוא יודע שאתה רוצה לרסן את הצד הקנאי שלך.
התרחק מהדברים שלו
פרנויה פלוס קנאה בשילוב עם סריקת הטקסטים והודעות הדוא"ל שלו לאיתור תוכן חשוד הוא מתכון לאסון. אם משהו מטריד אותך באופן לגיטימי, העלה אותו איתו מיד במקום לשגע את עצמך עם ההודעות האישיות שלו. פלישה לפרטיות שלו ללא סיבה רק תביא אותך לצרות.
ללכת עמוק יותר
שאל את עצמך מדוע אתה כל כך מקנא. האם נשרפת בעבר? אם כן, אל תתנו לבעיות העבר להרוס דבר טוב בהחלט בהווה. ספר לבחור שלך מדוע יש לך בעיות קנאה כדי שלא יחשוב שהוא זה שעשה משהו לא בסדר. תקשורת טובה אמורה לעזור לבלום את הבעיה הנוכחית.
עוד עצות בנושא מערכות יחסים
- מחכה לדייט שני
- 7 חטאים קטלניים של היכרויות
- 10 סיבות לכך שהוא פשוט לא מתעניין בך
