כשההתמקדות של החברה ביופי כמעט בלתי מושג, לפעמים לאהוב את הגוף שלך כפי שהוא יכול להיראות בלתי אפשרי. אל תתנו לתקשורת להפיל אתכם. במקום זאת, קח את הזמן לתת לגוף שלך קצת אהבה ולחגוג אותו על היותו היצירה היפה שהוא!
צפו בגופכם כפי שאוהבים את יקיריכם
לעתים קרובות מדי, הדברים שאנו הכי מודעים אליהם לגביהם הם בדיוק הדברים שאהובינו הכי אוהבים בנו. אם אי פעם אתה אובד עצות כשאתה מנסה להסתכל על הגוף שלך באור חיובי, שאל מישהו קרוב אליך מה איתך אותו אדם הכי אטרקטיבי. רוב הסיכויים שתראו את עצמכם ואת גופכם בדרך חדשה לגמרי!
קבל את הדברים שאתה לא יכול לשנות
אין דבר חשוב יותר כשמדובר בדימוי הגוף מאשר לקבל את גופך על מה שהוא. הגוף של כל אדם שונה, ולמרות שתזונה ופעילות גופנית בהחלט יכולים לשנות את צורתו במובנים מסוימים, תמיד יהיו חלקים שפשוט נועדו להיות דרך מסוימת. לפעמים שום הרזיה או הרמת משקולות לא יגרמו לחלק מסוים בגוף שלך להיראות בדיוק כפי שאתה רואה את זה על מישהו אחר במגזין, אבל זה בסדר. חשוב לחגוג את גופך במה שהוא - קולאז 'של תורשה וניסיון חיים - וללמוד לאהוב את מה שקיבלת.
תחשוב למה הגוף שלך מסוגל
בלי הרגליים שלך, לא תוכל ללכת ברחוב לבקר חבר. ללא זרועותיך, לא תוכל להשיג את הספר האהוב עליך בספרייה. ובלי הגוש שלך, זה יכאב מאוד לשבת על כיסא חסון. בטח, ייתכנו מקרים שבהם אתה רוצה שחלקים ממך היו קצת יותר גדולים או קצת יותר קטנים; שזה נורמלי לחלוטין. אבל אתה צריך להסתכל על הגוף שלך ולהודות לו על כל מה שהוא עושה עבורך. הוא תומך בך בפעילויות היום-יומיות ומביא אותך לאן שאתה צריך להיות עם תלונה מועטה יחסית, ועל זה יש להודות באמת.
תסתכל על עצמך וחייך
לקחת את הזמן לפצח חיוך יכול לעורר אותך מיידית. ותעשה זאת בזמן שאתה מציץ בעצמך במראה רק עלול לגרום לך לראות כמה את באמת יפה. תחייך על הצלקת ההיא שקיבלת מטיפוס עצים לפני כל השנים האלה, ותגחך מהגומה המוזרה הזו על הבטן שלך, כי הם איתך לאורך זמן, ואין שום דבר רע בזה!
עוד על יופי
מאני DIY טובים יותר
טריקים בין לילה להתעורר מהמם
מדוע העור שלך ירוויח מסרום
