לפני כמה שנים, לקחתי את מה שחשבתי שהוא תוסף צמחי מרפא פשוט ובסופו של דבר כמעט התאבדתי בניסיון לרוץ שיא אישי במירוץ, אבל החלק המפחיד הוא כמה חברה יש לי. רשת לאומית של מומחי כבד מזהירה כי 20 אחוז ממחלות הכבד הקשורות לתרופות הן הודות לתזונה תוספי תזונה. והכוח לשנות מגמות אלה נמצא בידינו, אז מדוע שלא נשתמש בו?
אני לא זוכר את סוף חצי המרתון הראשון שלי, אבל אני בהחלט זוכר את ההתחלה: התייצבתי ליד החבר הכי טוב שלי, מחכה ל החלתי באקדח, גנחתי על כך שלא התאמנתי מספיק וכמה אני עייף וכמה דאגתי שאולי לא אסיים עד שהיא סוף סוף קטע אותי.
"הנה," היא אמרה בפשטות והושיטה לי גלולה גדולה וחבילת אבקה, "קח את אלה. הם יתנו לך מגה אנרגיה למרוץ. אתה תהיה בסדר."
כמו כל מילניאל טוב, עברתי את D.A.R.E. כילד - אני יודע לא לקחת תרופות אקראיות מאנשים. "הם רק תוספי אנרגיה צמחיים שקיבלתי ב- [הכנס חנות תזונה גדולה]", היא צחקה והרגיעה אותי שהיא לקחה אותם כל הזמן ואף פעם לא היו לה בעיות. ואני סמכתי עליה - אחרי הכל היינו שתי אמהות. בנוסף, ממש ממש רציתי לרוץ את המירוץ הכי טוב שלי. זו לא תהיה הפעם הראשונה שהאישיות הפרפקציוניסטית מסוג A שלי מכניסה אותי לצרות.
אז בלעתי את החומר והתחלתי לרוץ כעבור כמה דקות. בהתחלה הכל נראה בסדר, אבל אחר כך נודע לי לתחושה מוזרה ומעקצצת שעולה עליי: הידיים והרגליים הרגישו קהות, התחלתי למעוד והחשיבה שלי הרגישה מקוטעת. אבל החלק הגרוע ביותר היה שהרגליים שלי נראו כבעלות ופתאום זינקתי בחבילה. כשהלב שלי הלם והתנשמתי, ידעתי שאני לא יכול לעמוד בקצב הזה, אבל נראה שגם אני לא יכול להפסיק.
חצי מרתון - 13.1 מייל - הוא מרחק ארוך למדי. עבור רובנו, זה אומר שנחבט על המדרכה במשך שעתיים או יותר. אבל, לא הייתי יודע באופן אישי כי אני לא ממש זוכר כלום מזה. אני זוכר שהקמתי בין השיחים כמה פעמים ובכל זאת עדיין היה ברשותי האנרגיה המאנית הזו. כשחציתי את קו הסיום, ישבתי עד שחברי מצאו אותי. הם אמרו שאני רועד ללא שליטה, אז עטפו אותי בשמיכה ולקחו אותי הביתה.
כשנכנסתי פנימה, התמוטטתי על הרצפה, בכיתי לבעלי שמעולם לא הרגשתי כל כך נורא כל חיי וביקשתי ממנו לקחת אותי למיון. נרדמתי, ממש על הרצפה, לפני שהספיק. כשהתעוררתי, הייתי רע במשך 24 שעות לאחר מכן.
הכדורים שכמעט הרגו אותי
לא קיבלתי תשובות רבות עד כעבור כמה שנים המוצרים הספציפיים האלה נשלפו מהמדפים מכיוון שהם הכילו דימתילאמילאמין (DMAA), ממריץ הדומה כימית למתאמפטמין. ה- FDA פרסם אזהרה שאמר כי DMAA נקשרה ליותר מ -80 תגובות רעות וחמישה מקרי מוות - ויכולתי להיות אחת מהן. כשסיפרתי לרופא איך אני מרגיש במהלך המירוץ הזה, הוא אמר לי שיש לי מזל שהקיאתי כי זה כנראה הציל את חיי על ידי הוצאת חלק מהמערכת שלי. הוא השאיר אותי עם אזהרה חמורה לא לעשות דבר כזה שוב, אבל זה היה מיותר כי כבר התביישתי מאסיבית.
הרשה לי להיות ברור: אני לוקח אחריות מלאה על ההחלטה המטופשת שלי לקחת משהו לא ידוע. אבל, הסיפור שלי מדגיש בעיה הולכת וגדלה בתעשיית הבריאות הצומחת במהירות. מכיוון שהתוספים אינם מוסדרים על ידי ה- FDA, הצרכנים אף פעם לא יודעים מה הם מקבלים. בדו"ח משנת 2013, חברת בדיקות עצמאית מצאה הכל, החל מתרופות נוגדות דיכאון מרשם ועד סיבוטרמין (תרופה אסורה להפחתת משקל) וכלה במלא סטרואידים במספר תוספי הרזיה או תרגילים שנמכרים בחנויות פופולריות בפריסה ארצית - והחלק המפחיד ביותר הוא שאף אחד מהדברים האלה לא היה על תווית.
אפילו גילוי זה לא עוצר כמה חברות מפוקפקות, שכן הניו יורק טיימס דיווח על כך תוספי מזון אסורים רבים חוזרים במהירות למדפים תחת שמות שונים. "המחקר החדש, שפורסם ב ג'אמה (כתב העת של איגוד הרפואה האמריקאי) מצא כי מתוך יותר משני תריסר תוספי מזון שנשלפו מהמדפים לאחר שנמצא שהם מכילים סטרואידים אנבוליים או תרופות מרשם עוצמתיות, כשני שלישים חזרו לשוק כעבור שנה עם אותם מרכיבים אסורים. ” גרוע מכך, מתוספי מזון אלה שני שלישים הכילו תרופה פרמטית אסורה או סטרואידים-ללא תווית, כמובן.
כשכתבתי במקור על הניסיון שלי במהלך המירוץ הנורא ההוא, קיבלתי הרבה מיילים זועמים מאנשים שהיו מוטרדים מכך שההחלטה המטופשת שלי (אומנם) מטילה על הרגל את תוסף האימון האהוב עליהם אוֹר. הם אמרו שחוקים נוספים או פיקוח על ה- FDA יסלקו את התוספים היעילים היחידים שמצאו (כי, היי, סטרואידים!) וכי הם זקוקים לכל יתרון שהם יכולים להשיג.
שאלתי אליהם הייתה, ועדיין היא: למה? מדוע כולנו כל כך מתכוונים להיות החזקים או הרזים ביותר (או שניהם) שאנחנו מוכנים לסכן את חיינו? אז מה אם תזכה בקבוצת הגיל שלך במרוץ המקומי שלך? אז מה אם תנצח את השיא האישי שלך בדדליפט? האם אתה לא מספיק לבד, ללא שיפור? יכול להיות שאוכל להבין זאת אם אתה ספורטאי אולימפי ושתי עשיריות מהשנייה הוא ההבדל בין חיי תהילה או חיי התעללות. אבל, אין מדליות על היותך בוגר ולא לפגוע בלבך יביא אותך הרבה יותר רחוק בחיים מכל שיא רגעי מ"ניצחון ".
הגיע הזמן שתוספים מוסדרים - אם לא על ידי ה- FDA אז לפחות על ידי גוף מוכר, עצמאי. עלינו להכיר בכך שרק משום שמשהו הוא "צמחי" או "טבעי" לא אומר שזה בטוח, או אפילו שמה שעל התווית הוא מה שיש בבקבוק. אבל, יותר חשוב שנשאל את עצמנו מדוע להיות "הטובים ביותר שלנו" הפך כל כך חשוב שאנו מוכנים לסכן מוות בגלל זה.
יותר בריאות בנושא
שקדים כמשפר ביצועים
אמנוריאה: דיאטה עד מאוד
"ילדה שמנה" מאתגרת את הסטריאוטיפים של הרצים
