יישור מושלם מרגיש לעתים קרובות כמו הגביע הקדוש של כל נמרץ יוֹגָה תרגול. אפילו אלה מאיתנו שמתרגלים מדי יום ורואים ביוגה חלק מרכזי בחיינו נאבקים איתה במהלך כל שיעור. האם כף הרגל האחורית שלי בזווית של 45 מעלות בלוחם 1? האם הירכיים שלי מיושרות בעמידה מפוצלת? אף פעם לא קל לדעת זאת מנקודת מבט משלך. היכנסו למכנסי נאדי.
ה נאדי פנטהוא קו מכנסי יוגה המתחברים לאפליקציה ומשתמשים בטכנולוגיה (ורטט) כדי לספר למשתמש אם היישור שלהם נכון או לא. וכפי שכל מי שפגע בכלב כלפי מטה יודע, קשה מאוד להעריך את היישור שלך כשהתחת שלך באוויר ואתה מסתכל על הצי שלך.
יותר:7 תנוחות יוגה שכדאי להימנע מהן במהלך תקופתך
אבל האם אלה עובדים?
נראה שנצטרך לחכות כדי לגלות. המכנסיים, בעודם מקבלים הרבה באז (מיועדים למשחקים) עדיין אינם זמינים מסחרית. אבל בתור יוגי בעצמי שכמעט סיימה עם תוכנית ההכשרה שלי למורים של 300 שעות, אני חייב לומר יישור הוא נושא עצום. לא משנה כמה זמן אתה מתאמן, הגוף שלך נוטה למצוא נחמה בביטויים מסוימים של התנוחות. אם תסובב את רגלך בחצי ירח פעם אחת, תעשה זאת לנצח.
יותר: דאודורנט נטול כימיקלים, ילדה מסריחה נבדקה ואושרה
יש לי תנוחות רבות שבהן יישור נכון מסובך. אני נאבק בלוחם 3 כדי לשמור על רמות הירכיים שלי ובמשולש כדי לערום את כתפי באופן מלא. אני נאבק בחצי ירח כדי לשמור על כף הרגל העמידה שלי זקופה ובגלגל, רגלי מסתובבות החוצה. במילים אחרות, אפילו אנשים בעלי נוהג חזק יכולים להפיק תועלת ממשהו כזה.
עם זאת, אני באמת צריך לראות את זה כדי להאמין בזה. אחת הסיבות שאני מעדיף להתאמן בסטודיו ולא בבית היא שאני אוהב את האלמנט האנושי. ישנם כמה דברים מבחינת הסתגלות ואינטראקציה שפשוט לא ניתן לשכפל כאשר אתה מתאמן לבד. ואני לא בטוח שלמכנסיים יש באמת את העין שיש למורה מקדמת החדר.
ובכל זאת, הייתי מנסה אותם. כל דבר שעוזר לשפר את התרגול הפרטי נשמע לי מנצח.
