יכול להיות שבכית. הרבה. יכול להיות שהתייסרת. אולי חשבת שלעולם לא תהיה אחת מאותן נשים שעשו דברים כאלה. אבל העובדה היא שהעזיבה של התינוק שזה עתה נולד היא קשה, וחזרה לעבודה קשה עוד יותר.
ציפיתי שיהיה קשה להשאיר את הילדים במעון. זה היה. אבל לא ציפיתי להרגיש כל כך בודד בשעות אחר הצהריים המוקדמות, תקופה שבה בדרך כלל הייתי מניקה את הילוד שלי או משחקת עם הפעוט שלי. אבל שרדתי וגם אתה יכול.
תמונה שווה אלף מילים
כשחזרתי לעבודה אחרי חופשת לידה של כמעט ארבעה חודשים, הייתי המום מהקבלה החמה במיוחד של עמיתי. הם היו המומים מכך שלא הבאתי תמונות באותו היום הראשון. למה לא? כל כך התמקדתי בלהנות מהרגעים האחרונים של זמן הבית עם הילדים שפשוט שכחתי.
מה לעשות: שבוע לפני החזרה לעבודה, כדאי לאסוף את התמונות ולבחור אחת או שתיים לקחת לעבודה. גש לחנות מקומית ומצא מסגרת יפה שבה ניתן לצלם את הצילומים ולשים אותה בגב לשק העבודה. ככה זה כבר שם ואי אפשר לשכוח את הדרך שעשיתי. ויותר מכך, כשאתה מתחיל להתגעגע לתינוק שלך, הם שם ומסתכלים עליך.
חולבים אותו
לא הייתי מאוד בטוח לגבי שאיבה בעבודה ומאוד לא נוח לי לשאול מישהו על זה. בחודשיים הראשונים היה לי טוב: המשרדים שלנו היו ממוקמים בחלק אחר של הבניין עד לספטמבר האחרון. כשחזרתי מחופשת לידה, השתמשתי באחד ממשרדי החילוף כחדר השאיבה הפרטי שלי. לרוע המזל, הדבר התממש כאשר צוותי הבנייה חסמו את האזור והחלו בהדגמת הקירות.
התקשרתי לאנשי משאבי אנוש ונאמר לי להשתמש בחדר הבדיקות של המרכז הרפואי שלנו (אתה יודע, לאן אנשים חולים הולכים לשכב!). למרבה המזל, עמיתי לשאוב שחזר לאחרונה שיתפה אותי גם היא בדילמה שלי והבטיחה לנו מיקום נקי ופרטי.
מה לעשות: שאל את HR לגבי חדר שאיבה. אל תקבלו הצעות שהספה בחדר הנשים עשויה להיות אידיאלית. יש צורך בחדר פרטי או במשרד נקי עם כיסא ושקע חשמל.
הסתגלות לשעות
לעמית שלי היה מזל שחזר ללוח זמנים קל. לִי? לא כל כך. אני ועמיתי היינו באמצע תקופת מחנק ולא יכולתי פשוט להתחיל את האור. החלק הכי קשה היה להכניס את השעות הארוכות במשרד ובבית, שם בתי עדיין יונקת עדיין קמה כמה פעמים בלילה.
מה לעשות: הפתרון הטוב ביותר שמצאתי היה ללמד את בתי את עמדת ההנקה בצד. ישבתי כל הזמן כדי להאכיל, אבל מצאתי את עצמי לא מסוגל להישאר ער - מה שנראה די לא בטוח. מהצד, אני לא צריך לדאוג שהיא תגלגל את הכרית ואני יכול להמשיך לנוח.
דבר את הבעיה שלך
כשמשהו משתבש - כמו לשכוח את המשאבה או להתגעגע לילדך - לעולם אל תפחד לומר זאת. הודאה שיש בעיה יכולה לעזור לבוסים ולעמיתים לעבודה להבין קצת יותר טוב... ואולי אפילו להוביל אותם לעזרה.
מה לעשות: רק תגיד מה שעולה לך בראש.
מידע נוסף לאמהות:
קח אחריות על הכספים של המשפחה שלך עם הסדרה Mom in Charge!
החיים לאחר הלידה: האם חוזר לעבודה עבורך?
הנקה וחזרה לעבודה או לבית הספר
אשמה של אמא: כשאתה רוצה לחזור לעבודה