ינואר הוא לאומי מומים מולדים חודש מניעה והמומחים של אריזונה להריון סיכון שחררו את המומים המובילים למניעה. מומים מולדים הם גורם המוות העיקרי בקרב ילדים מתחת לגיל שנה. גלה מה אתה יכול לעשות כדי להעלות את הסיכויים שיהיה לך תינוק בריא.
מומים מולדים משפיעים על 160,000 תינוקות מדי שנה בארצות הברית. אמנם לא כל מומים מולדים ניתנים למניעה, אך יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להקטין את הסיכויים לתינוקך יהיה לו פגם בצינור העצבי, כגון ספינה ביפידה, מום בלב או למידה והתנהגותית אחרת מוגבלויות.
די קווין, מייסדת ומנהלת קו הסיכון להיריון באריזונה ומדריכה קלינית מאוניברסיטת אריזונה, אומרת שהחינוך חשוב. "מה שאנחנו יודעים הוא שמומים מולדים רבים פשוט אינם בשליטתנו. עם זאת, מה שמתסכל הוא שחלק ממומים מולדים אלה אכן ניתנים למניעה, אך נשים רבות פשוט אינן יודעות לאילו אמצעים קח ", היא אומרת." אני לא יכול להדגיש מספיק עד כמה חשוב לחנך את כל הנשים על מנת לתת להן את הסיכויים הטובים ביותר לבריאות. תִינוֹק."
למנוע פגמים בצינור העצבי
ליקויים בצינור העצבי, כגון ספינה ביפידה ואנצפליה, הם מומים חמורים של חוט השדרה המהווים סכנת חיים לתינוקות. מום מולד זה מתרחש באחת מכל 1,000 לידות חי.
אתה יכול למנוע מום מולד זה 70% מהזמן על ידי נטילת 400 מק"ג לפחות חומצה פולית במהלך שנות הפוריות שלך. הריונות רבים אינם מתוכננים והזמן החשוב ביותר לנשים לקבל חומצה פולית מספקת הוא חודש ההתעברות הראשון - ונשים רבות אפילו אינן יודעות שהן בהריון בשלב זה. הרגל לקחת חומצה פולית המכילה מולטי ויטמין.
למנוע מומים בלב
מומים בלב משפיעים על רבים מכל אחת מכל 100 לידות חיות. נשים הסובלות מהשמנת יתר בעת הכניסה להריון (מדד מסת גוף מעל 30) נמצאות בסיכון מוגבר לתינוק שלה ללקות במום לב, כמו גם במומים מולדים רבים אחרים.
התעמלו, אכלו נכון והגיעו למשקל תקין לפני שאתם נכנסים להריון למען בריאותכם ובריאות ילדכם.
תסמונת אלכוהול עוברית
יש הרבה ויכוחים לגבי זה מהי כמות האלכוהול הבטוחה בהריון, אבל קווין אומר להימנע לחלוטין מאלכוהול במהלך ההריון וההנקה.
"סבורים כי תסמונת אלכוהול עוברית היא הגורם הסביבתי המוכר ביותר לפיגור שכלי", אומר קווין. "ניתן למנוע זאת לחלוטין על ידי הימנעות מאלכוהול במהלך ההריון."
ילדים שנולדים עם תסמונת אלכוהול עוברית נולדים קטנים ולרוב יש להם לקויות למידה והתנהגות, כמו גם מומים מולדים אחרים.
מה עוד אתה יכול לעשות?
"הרשימה הזו היא רק התחלה", אמרה שרה ריורדן, יועצת גנטית בקו הסיכון להיריון בהרס אריזונה ומדריכה קלינית במכללת הרוקחות של UA. "יש כל כך הרבה דברים שנשים יכולות לעשות במהלך ההיריון כדי למנוע מומים מולדים מסוימים, כגון הימנעות מסיגריות וסמים אסורים. כמו כן, יש חשיבות מכרעת לטיפול מוקדם לפני הלידה בניהול מחלות כרוניות כמו סוכרת ויתר לחץ דם. "
שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן-ללא מרשם או מרשם-כדי לברר האם זה בטוח לשימוש במהלך ההריון. למידע נוסף על מניעת מומים מולדים, עבור אל NBDPN.org לרשימת משאבים ו OTISPregnancy.org לברר אודות תרופות והשפעות במהלך ההריון.
עוד על הריון:
- כאשר לתינוק שלך היה מום מולד
- עד כמה חומצה פולית חיונית לתינוק בריא
- מחקר: אלכוהול והריון
