חיוך לבן אינו מעיד רק על שיניים וחניכיים בריאות; שֶׁלְךָ בריאות דנטלית גם משחק תפקיד משמעותי במידת הביטחון שאתה מרגיש. תחשוב על זה - אם אתה מודע לעצמך לגבי החיוך שלך, אתה לא תרגיש טוב לגבי אינטראקציה עם אחרים. עם זאת, פנינו לפסיכולוגית אן דמאראיס, דוקטורנט, ולשיננית קריסטי מנייג 'ברני, כדי להבין מדוע יש משמעות לחיוך גדול - וכיצד לגרום לבנים הפנינים שלך להיראות שלהם הבהיר ביותר.
חיוך גדול = ביטחון
מחקרים מראים שככל שאתה מרגיש טוב יותר לגבי המראה שלך, כך אתה מרגיש טוב יותר לגבי עצמך, מסביר דמרה. "כאשר השיניים שלך נראות לבנות ונוצצות, אתה יכול להירגע, להיות ברגע ולצחוק. את בטוחה וזוהרת יותר ", היא אומרת ומוסיפה שעצם הצבת הפה שלך בצורת חיוך משנה את זרימת הדם למוח ולמעשה גורם לך להרגיש שמח יותר. העובדה שלחיוך עצמו מגביר את מצב הרוח יש השפעה חיובית נוספת מכיוון שלחיוך יש השפעה מדבקת. "כשאתה מחייך, אחרים נוטים יותר לחייך בחזרה, והם נמשכים אליך יותר ובכך מגבירים את שלך אֵמוּן ואושר אפילו יותר. "
חיוכים ותפיסה
אולי אתה לא מבין את זה אבל אם אתה מחייך או לא יכול להיות בעל השפעה משמעותית על האופן שבו אחרים תופסים אותך. חיוך קורן מעביר מסר חיובי עצום לסובבים אותך, מסביר דמאראיס. זה אומר לאנשים שאתה שמח להיות בנוכחותם, וזה יוצר תחושה אופטימית אצל אחרים. כשאתה מחייך, אנשים נוטים יותר להניח שיש לך תכונות חיוביות - הם תופסים אותך כחברותי יותר, אמין ואינטליגנטי יותר, לעומת כאשר אתה לא מחייך. אז בין אם אתה במסיבה, בראיון עבודה או פשוט הולך ברחוב, העובדה שאתה מחייך תעבוד לטובתך.
ביטחון ירוד בחיוך
בדרך כלל להיות לא מרוצה מהחיוך שלך אומר שאתה לא עושה את זה לעתים קרובות במיוחד - מה שאומר שאתה לא קוצר את היתרונות שתוארו לעיל. אנשים שנמנעים מחייך בדרך כלל עושים זאת מכיוון שהם לא מרוצים ממראה השיניים. הם עשויים להרגיש שהשיניים שלהם לא לבנות כמו שהן רוצות, או שהשיניים שלהן איבדו את הבוהק הצעיר שלהן, מה שיכול לגרום להן להתבייש במראה החיוך שלהן. כשזה קורה אנשים נופלים מההרגל לחייך או שהם מחייכים חיוך שפתיים, דבר שנראה מביך או לא אמיתי. "רוב האנשים אינם מודעים עד כמה חיוך חשוב לאופן שבו אחרים תופסים אותם או כיצד הם מרגישים לגבי עצמם", אומר דמראיס.
אפשרויות הלבנה הטובות ביותר
ישנן למעשה רק שתי אפשרויות להלבנת שיניים אופטימלית לאורך זמן-ושתיהן מושגות על ידי פנייה לרופא מומחה לשיניים, מסביר ברני. שתי האפשרויות הן הלבנה במשרד בעזרת טיפול באור (כגון זום!) או לייזר, או ג'לים להלבנה מקצועיים לשימוש במגשים מותאמים אישית. חשוב להתייעץ עם רופא שיניים לפני כל תהליך הלבנה, מכמה סיבות. חומרי הלבנה יכולים לפעול רק כאשר כתמים חיצוניים, רובד ואבנית הוסרו ביסודיות (מה שההייגנאי שלך יכול לעשות) וביקור אצלך רופא שיניים ובדיקה אצל רופא השיניים שלך יבטיחו כי השיניים והחניכיים שלך בריאים, כמו גם יספקו לך את האפשרויות הטובות ביותר להלבין את חיוך.
טיפול יומיומי בחיוך
מחקרים הראו כי שימוש במברשות שיניים בעלות עוצמה קולית יכול לשמור על תוצאות הלבנה ולמנוע מכתמי משטח, אומר ברני. ומתברר שאנחנו צריכים את כל העזרה שאנחנו יכולים לקבל. מחקרים אישרו כי אנו נוטים להשקיע 24 עד 60 שניות על היגיינת הפה שלנו ורק 10 עד 20 אחוזים מאיתנו משתמשים בחוט דנטלי באופן קבוע ויעיל. "עם הנתונים הסטטיסטיים האלה, ברור שמברשות כוח ישפרו באופן דרמטי את הסרת הרובד היומיומי", היא אומרת.
כמו כן, חשוב להימנע מהרגלים שיכתמו את השיניים כגון שימוש בטבק וצריכת קפה, קולה או מזון ונוזלים אחרים הגורמים לשיניים להרים כתמים. ברני גם מדגיש את החשיבות של ביקורים שגרתיים אצל שיננית שלך להסרת אבנית קשה או כתמים, מה שיבטיח לך לא רק חיוך לבן אלא גם חיוך בריא. השיננית שלך תוכל גם להמליץ על אופציית הלבנה אופטימלית עבורך.
עוד על בריאות הפה
טיפולי השיניים הטובים ביותר ליישור השיניים
איך להשיג חיוך ברמה מפורסמת
קבל את החיוך הטוב ביותר על הפנים שלך
