בואו נודה בזה - אִי פּוּרִיוּת יכול להיות מתיש רגשית, פיזית וכלכלית. אולי תרצה לקחת הפסקה מנסה להרות אבל דאגה זה רק יעכב את הלידה עוד יותר.
ד"ר ג'ניפר הירשפלד-ציטרון ואמהות שהתמודדו עם פוריות מסבירות מדוע הפסקה עשויה לעשות לך, לבן זוגך ולגופך טוב.
אתה נמצא ברכבת ההרים של מנסה להיכנס להריון ורוצה לעצור את הנסיעה. האם זה רעיון טוב לעצור לזמן מה, או שזה פשוט ייקח הרבה יותר זמן להיכנס להריון?
ד"ר ג'ניפר הירשפלד-ציטרון, אנדוקרינולוג רבייה עם פוריות מרכזי אילינוי, אומרים, "אם מטופל נמצא בטיפול ומבצע הפסקה, זה יכול להועיל במידה מסוימת רגשית. החשוב ביותר הוא לבקש את התמיכה הדרושה על מנת להפוך את תהליך הפוריות למפרך פחות. בתחום זה, יוגה או מדיטציה במהלך טיפול פוריות יכולים להיות מועילים מאוד. טיפול בצרכים הרגשיים והפיזיים של האדם לא אמור להיות מצב של "או/או" למטופל שעובר טיפול פוריות - הם צריכים להתרחש במקביל. "
אמהות שלקחו הפסקה מניסיון להיכנס להריון
קייטי הארלי, LCSW מסביר, "לקחתי הפסקה של שישה שבועות לסיבוב הופעות עם להקת בעלי לאחר שני הפלות ושנה של עליות וירידות. זו הייתה הבחירה הטובה ביותר שיכולתי לעשות. בפעם הראשונה מזה חודשים הייתי חופשי מדאגה מתמדת, בדיקת ביוץ ואובססיה לגבי העיתוי. כמובן שלקחתי גם חופש מהעבודה (ללא תשלום). חשבתי שנדאג מהמצב הכספי, אבל באמת שמחנו להחזיר את הנישואין. החופש לחייך ולדבר על דברים אחרים יכול להיות עוצמתי מאוד. אני תמיד אומר שעקרות היא לא רכבת הרים - זה גלגל ענק. זה מעגלי, מכריע ומרגיש בלתי נגמר ".
מנדי וו. היא אמא לשניים שגם היא התקשתה להיכנס להריון. היא מציעה לנשים להעריך את רגשותיהן. "קח הפסקה למחזור אחד בלבד ותראה מה קורה", היא אומרת. "אתה פחות לחוץ? האם השגת משהו בעבודה או בבית? לאחר הפסקה של מחזור אחד, כתוב מה אתה מרגיש ומה קרה. זה עשוי לעזור לקחת הפסקה של 'תרגול' כדי לקבוע אם הפסקה ארוכה יותר טובה לנפשך - ואולי למערכת היחסים שלך. "
הפסקה יכולה להועיל לגוף ולנפש
הירשפלד-ציטרון מדגישה את חשיבות ההתייעצות עם איש מקצוע לפני קבלת החלטות.
"אם מישהו מרגיש המום, מידע הוא כוח ויכול להסיר חלק מחוסר הוודאות ממצב", היא אומרת. "פנייה לאנדוקרינולוג רבייה לצורך הערכה עשויה לספק את התשובות הדרושות לך, והיא חשובה במיוחד אם ניסית יותר משנה. תמיכה זה בזה בתהליך ובאמצעות שקעי תמיכה היא חיונית ולכן אין צורך 'לקחת הפסקה' ".
אם בכל זאת תחליט לקחת הפסקה מהניסיון להיכנס להריון, הארלי ממליץ לקבוע הנחיות. "אם אתה מסכים לקחת הפסקה של חודשיים, עשה את זה להפסקה של ממש", היא אומרת. "נסה תחביב חדש, שיעור בישול או משהו אחר כדי למלא את החלל. דבר עם איש מקצוע. הפסקות טיפול הן זמן מצוין לשוחח עם מטפל וללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם הסיבוב הבא. אנו מרוויחים הרבה מהטיפול כאשר אנו רגועים ומסוגלים לעבד את המידע ”.
מנדי וו. מסביר, "בין הילד מספר 1 למספר 2 היו לנו חמש שנים וחצי של בעיות פוריות. ניסינו בלי סוף ואז לבסוף אמרתי שסיימתי והתמקדתי בי. התחלתי לרדת במשקל, בסופו של דבר הורדתי 20 קילו ונחש מה? בְּדִיוּק. נכנסנו להריון! "
עוד על אי פוריות
איך גברים מתמודדים עם פוריות
אי פוריות משנית: דברים טיפשים שאנשים אומרים
10 טריקים להעלאת פוריות
