להוציא את הראש המנומנם מהמיטה בבוקר יכול להיות אתגר אפילו להורים המנוסים ביותר. כמה טריקים פשוטים יכולים לסייע להם לקום ולצאת בבוקר. בנוסף, כמה מתיחות מהנות יכולות לגרום להם לנוע קצת יותר מהר.
טריקים להעלות את הילדים שלך בבוקר
להוציא את הראש המנומנם מהמיטה בבוקר יכול להיות אתגר אפילו להורים המנוסים ביותר. כמה טריקים פשוטים יכולים לסייע להם לקום ולצאת בבוקר. בנוסף, כמה מתיחות מהנות יכולות לגרום להם לנוע קצת יותר מהר.
להלן הדרכים המועדפות עלינו להניע את ילדיכם ולהתחיל נהדר את הבקרים!
לתכנן מראש
הכנות ליום חדש אמורות להתחיל בלילה שלפני. הקדש מספר דקות בסוף היום כדי לעזור לילדיך להתכונן לקראת הבא יכול לסייע בהפגת כאוס ומתח בבוקר. תן להם לפרוש את בגדיהם ושהתרמילים יהיו מוכנים לתפוס בדרך החוצה את הדלת. אם יש פעילויות לאחר הלימודים, הכן גם את הדברים האלה.
זה מתחיל משעת השינה
שנת לילה טובה היא חיונית כאשר מתכוננים לקום את ילדיכם בבוקר. ילד רגוע מוכן לכבוש יום חדש בעוד ילד עייף הוא עצלן וקשה להתעורר. הקמת שגרת שינה עקבית היא צעד ראשון טוב. ילדים בגילאי יסודי (5 עד 12) זקוקים לממוצע של 10 עד 11 שעות שינה. כדי לקבוע שעת שינה טובה, קח את הזמן הדרוש לך להעיר את ילדיך בבוקר וספור אחורה 10 עד 11 שעות. הגבל את משך זמן המסך שילדך מקבל בזמן השינה, ועודד הרגלים מרגיעים כמו מדיטציה או קריאה לפני השינה.
היה עקבי
כאשר אתה מעיר ילדים בבוקר, היה עקבי. השכמה צריכה להיות באותו זמן בכל בוקר, כך שיוכלו לקבוע שגרה. יש לדון ולאכוף את השגרה הזו. מתן סטייה רבה מדי יכול לגרום לך לכאוס מירי ולזעזועים.
לטפח אחריות עצמית
לילדים קל לסמוך על הוריהם להעיר אותם בבוקר, אך יש לך כאן הזדמנות לעזור ללמד אותם אחריות עצמית על ידי כך שהם יקומו בעצמם. אפילו ילדים קטנים יכולים להשתמש בשעון מעורר. דבר איתם ועזור להם לקבוע לאיזו שעה להגדיר את זה כך שהם יהיו מוכנים ללכת בבוקר. אם הם מפספסים משהו בבוקר? תזכיר להם להגדיר אותו קצת יותר מוקדם בפעם הבאה.
כשכל השאר נכשל, תיהנה!
תיהנה קצת ותשחק קונדס על הילדים שלך כדי לעזור להם לקום בבוקר. כמה רעיונות שכדאי לנסות:
- הגדר את כל השעונים בבית כמה שעות קדימה ואז ספר להם שהם מאחרים לבית הספר
- שנה את האזעקה שלהם כדי לצאת מוקדם
- להעיר אותם למוזיקה רועשת ומאושרת
אולי גם אתה אוהב
סודות להחלקת בוקר בבתי הספר
איך להקל על החיים בבקרים בבית הספר
10 טיפים להוציא ילדים מהדלת
