הוקי יוצא דופן ומדליית הזהב האולימפית 2018 הילארי נייט התחרה ברמה אולימפית מאז 2010, כשהשתתפה כשחקנית ארה"ב הצעירה ביותר במשחקי ונקובר (דיברו על שיא משיג!). מאז, היא זכתה בתשע מדליות אליפות העולם והפכה לפרצוף של הוקי נשים באמריקה.
בתור אלופת הוקי קרח אלופה, היא חייבת לתדלק את גופה כדי שתוכל להבקיע מול יריביה. כמו שרוב הספורטאים יגידו לך, הדיאטה של נייט מותאמת למדי להשפעה תזונתית. אבל זה לא אומר שכולו פירות וירקות כל היום כל יום. לנייט יש גם את הפינוקים הלא-מלאים האהובים עליה. דבר אחד שהפתיע אותנו? היא מערבבת את רד בול לשייקים שלה. כן ברצינות. ככל הנראה, היא לא יכולה לקבל מספיק מהמשקה הקפאיני כאיסוף. מי אנחנו שנתווכח עם אולימפי?
עוד דבר שאנחנו אוהבים באביר: נראה שהמקרר שלה שומר את זה פשוט. בין מוצרי היסוד ניתן למצוא יוגורט, שיבולת שועל וצ'ילי. מאכל אהוב שמעלה יותר מפעם אחת? פיצה. עכשיו זו אישה אחרי ליבנו שלנו.
הנה מה עוד למדנו על מה שיש במקרר של נייט.
היא יודעת: ספר לנו קצת על מה שיש במקרר שלך. מה עם המזווה שלך?
הילרי נייט: אני תמיד מנסה להצטייד במקרר שלי בדברים שעוזרים לתדלק את גופי ואת אורח חיי. לדוגמה, אני תמיד שומר יוגורט צ'ובאני במקרר וחלבון, אגוזים וגרנולה במזווה שלי. כל החטיפים האלה קלים וקלים לאכול תוך כדי תנועה.
יותר:נמל וויטני מעולם לא אכל פסטה - לא, אנחנו לא צוחקים
SK: האם יש פריטים שאתה תמיד מקפיד לשמור במלאי?
HK: אני תמיד דואג שיהיו לי רד בול במקרר. אני אוהב לשתות את זה כשאני מתאמן כדי לשמור על האנרגיה שלי לאורך כל היום. בדיוק ניסיתי את גרסת הקוקוס ברי החדשה של רד בול וזה אחד הטעמים האהובים עלי!
SK: מה החטיף הבריא שלך?
HK: אכין שייק עם פירות, יוגורט ורד בול. אני קורא לזה רכבת האבירים. מלבד זאת, איזשהו תערובת מהירה של תערובת תפוחים או רוטב תפוחים.
SK: אתה יכול לתת לנו דוגמא לאחת הארוחות האהובות עליך בלילה?
HK: אני אוהב פסטה טרייה עם מעורבב של ירקות, בהחלט קצת פלפלים אדומים וצהובים, שמן זית ופלפל סדוק עם מלח ההימלאיה.
SK: איך נראית לכם ארוחת בוקר טיפוסית?
HK: יוגורט, מאפין אנגלי עם חמאת שקדים ופרוסות בננה או תפוח.
יותר:מבט אל תוך המקרר של פייג 'דייויס
SK: האם הרגלי האכילה שלך משתנים כאשר אתה מתאמן? אם כך, איך?
HK: כן. אני מנסה לשים לב למה שאני מכניס לגוף שלי וכיצד הוא משפיע על האימון. כשאני מתאמן אני אוכל יותר קלוריות. אני אוכל המון מזונות מלאים, כולל דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות. יכול להיות שיש לי שיבולת שועל ואגוזי מלך לארוחת הבוקר, צ'ילי עוף שעועית לבנה וסלט עם רוטב קל לארוחת צהריים ופסטה עם ירקות מעורבים לארוחת הערב. אם אני רעב לחטיף, אני אחטוף פופקורן. אני גם נוטה לשתות הרבה יותר מים בזמן האימון. למרות שהתזונה חשובה, האיזון הוא המפתח - אינך יכול להתאמן ולאכול כמו מכונה כל הזמן.
SK: מה היית מחשיב כמזון הנוחות האולטימטיבי?
HK: פיצה!
SK: לכל אחד יש מנה ייחודית שהוא יכול להכין ממש טוב. מה שלך?
HK: אני עושה BLT דופק.
יותר:כל הדרכים הטעימות להעלות את הביצים הטרופות שלך
SK: יש מאכלים שאתה בהחלט לא יכול לסבול?
HK: כל סוג של בשר משוך - אני פשוט שונא את המרקם!
SK: יש מנות שאתם מתרגשים לנסות הקיץ?
HK: אני תמיד מחפש את הפיצה והקציצות הטובות ביותר בעץ.
SK: אם היית יכול לאכול רק אוכל אחד במשך שבוע שלם, באיזה מאכל היית בוחר?
HK: יוגורט.
ובכן, הנה לך. קצת יוגורט ופיצה, ויהיה לנו דור מלא בשחקני הוקי נשים בלתי ניתנות לעצירה.
