בואו נודה בזה: למרות שכנראה יש לכם את הכוונות הטובות ביותר, לא תמיד יש לכם את הזמן (או המוטיבציה) לבשל ארוחת ערב.
זה לא אומר שהמשפחה שלך צריכה להסתדר בעצמם. הפתרונות הפשוטים האלה אומרים שאתה עדיין יכול להאכיל את המשפחה שלך מבלי להדליק את התנור.
1. קח משהו שהורכב מראש
אם מעולם לא חקרת את האזור ליד דלפק המעדניות במכולת המקומית שלך, עשה זאת בפעם הבאה שתלך. ברוב המקומות יש כיום תצוגות שלמות של תבשילים שהורכבו מראש, לזנות ועוד. רק קצת זמן במיקרוגל או בתנור שלך, וארוחת הערב מוגשת. זה בעצם תוצרת בית, נכון?
2. קח משהו שהורכב מראש... ובושל
אפילו קלים יותר מהאפשרויות שאתה מבשל הן אפשרויות המעדנייה מאחורי הדלפק הכוללות מנות עיקריות חמות ותוספות. קבל ארוחה אחת גדולה, או בחר ובחר צלחות אישיות לכל אחד מבני משפחתך.
3. דלג על בישול המנה העיקרית
בסדר, אז יש המון צדדים שאתה יכול להמציא שלא דורשים בישול (או מעט מאוד), נכון? סלט, שאריות, פירות טריים וכו '. זהו חלק המנה העיקרית שיכול לקחת זמן רב. אספו עוף רוטיסרי בדרך הביתה, וארוחת הערב כמעט סיימה.
4. מגישים משהו קר
הכינו סלט ענק אחד בעזרת כל הירקות היושבים במקרר שלכם. זה משרת שתי מטרות - הפריך שלך סוף סוף מקבל ניקוי, וכולם מקבלים ארוחת ערב בריאה. אם ארוחה צמחונית פשוט לא מספיקה כדי לספק כמה מבני המשפחה הטורפים יותר שלכם, אז אספו את אחת התרנגולות שדנו עליהן קודם, וגרסו אותה לסלט. מישהו במשפחתך לא אוכל סלט? גם דגנים עובדים.
5. הכינו ארוחת ערב ללא בישול
בסדר, אז אתה עדיין סוג של בישול כשאתה מרכיב את הארוחות האלה ללא בישול, אבל התנור אף פעם לא נדלק, אז זה ניצחון, נכון?
6. לבשל מבעוד מועד
אם אתה יודע שעולים לך לילות עמוסים, בצע את כל הבישול כשיש לך זמן. כאשר מגיע ארוחת הערב, כל שעליכם לעשות הוא לחמם את הארוחות המוכנות הללו ולהגיש.
7. קבל אוכל
אני יודע אני יודע. זו בעצם בגידה. אבל אני חושב שכולנו כנראה מסכימים שלפעמים פשוט לא ניתן להתנגד לחלון זה. נסה לבחור אלה במשורה, והזמין משהו לפחות קצת בריא. אתה מכיר את התרגיל - בחר את הסלט הצדדי על פני הצ'יפס, ובחר עוף בגריל על פני לחם. זכור כי אוכל לא חייב להיות מזון מהיר או פיצה. רוב המסעדות מציעות אפשרויות לטיול, לכן שמור על תפריטים של המקומות האהובים על משפחתך עם אפשרויות בריאות יותר בהישג יד.
הפוסט הזה הובא אליך על ידי Perfectly Simple.
רעיונות קלים יותר לארוחת ערב
אמהות חולקות את הארוחות המהירות האהובות עליהן כאשר אין להן זמן לבשל (VIDEO)
הכנת ארוחות מקפיא מראש כשאין לך חשק לבשל
3 מתכוני עוף קלים ללא בישול
