מראה כמו עקרות הבית האמיתיות הזיכיון מספק בריחה משעשעת מהמציאות שלנו, אך מה ההשפעה של התבוננות בנשים שמתנהגות בצורה גרועה עלינו?
כאשר תרזה ג'ודיס איבדה את העשתונות שלה עם שותפה לצוות בעונה הראשונה של עקרות הבית האמיתיות של ניו ג'רזי, זה היה הפוך השולחן שנשמע ברחבי העולם.
אבל חשיפה לסוג זה של דרמה נדיפה אינה תמיד פוגעת ברווחתנו, במיוחד כשהיא מציצנית בלבד.
מאמנת הביטחון והפסיכותרפיסטית המורשית קרול וורד מסבירה שתוכניות ריאליטי יכולות להעלות רגשות לנשים הנעים בין "הלוואי שהיו לי החיים האלה" ועד "זה פשוט מצחיק היסטרית".
"בעוד שהם מצטיירים כמציאות, תוכניות אלה ניתנות כבידור ומתארות תחושת דרמה מוגברת ואינטראקציה אינטנסיבית בין השחקנים", כותב מצא את הקול הפנימי שלך (Career Press) מוסיף. "עבור נשים רבות שצופות, זו הקלה להסתכל על תאונת הרכבת של חיי מישהו אחר."
בדיקת מציאות
צופה תוכנית ריאליטי כוכבים מתמודדים עם בעיות בריאות, מערכות יחסים ומשפחתיות יכולים להצביע גם כאשר עלינו לדאוג לעצמנו טוב יותר.
ד"ר רמני דורבסולה, פסיכולוג קליני מורשה ומנחה משותף של סדרת החמצן
ההתמכרות שלי לקניות, אומר כי טלוויזיה ריאליטי הפכה ל"כיכר עיר מודרנית שבה אנשים לומדים ומחליפים מידע בעולם שבו הם לא תמיד יודעים לאן לפנות."נשים רבות קיבלו מידע מחזק חיים ומשמר בריאות מתכנות ריאליטי", היא אומרת. "זה יכול לשמש קריאת השכמה לבעיות שמעולם לא הבינו [שהן היו צריכות עזרה]."
לדוגמה, קניה מור של עקרות הבית האמיתיות של אטלנטה סבלה מפחד מסרטן השד בזמן צילום הסדרה. המשבר שלה הראה עד כמה חשובה קבלת ממוגרפיה לנשים בנות 35 ומעלה.
"כשהחלטתי להצטרף לקאסט ידעתי שזה אומר שאני צריך לחשוף כמה נושאים אישיים אפלים שאני מתמודד איתם. האחד הוא שיש לי את הנטייה לחסום לחלוטין דברים פוגעים כמנגנון התמודדות ", משתפת מיס ארה"ב לשעבר בבלוג שלה בראבו.
"כאשר ה- OB/GYN שלי גילה לראשונה גוש בשד במהלך הבחינה השנתית שלי, היא הפנתה אותי לעשות ממוגרפיה. הניסיון שלי היה כל כך לא נעים, שמעולם לא סיפרתי לאף אחד או התקשרתי שוב לתוצאות. אף אישה לא רוצה שיגידו לה שהם עלולים לחלות בסרטן. חשבתי על הגרוע ביותר ולמדתי מלאי של חיי. האם היו לי סדר בעניינים האישיים שלי? מה אם לא יכולתי לטפל? האם אצטרך לעבור כימותרפיה? יש לך כריתת שד? לאבד את כל השיער שלי? כל השאלות האלה הציפו את דעתי ”.
למרבה המזל, שלושת הגושים שגילה הרופא של מור היו שפירים, ומשבר הבריאות שלה עזר לה לשים את הקטנוניות בפרספקטיבה.
"אני מבינה שאני צריכה לחיות חיים פחות מלחיצים ולא לתת לאנשים להשפיע עלי כפי שהם", היא אומרת. "בסופו של יום, [דברים כמו] מישהו שמכוון אותך בכוונה מחמתו, גבר שמנסה להרוס אותך או שהדאגה הבלתי פוסקת שלי לגבי עתידי לא משנה אם אין לי חיים לחיות בהם את כל."
באופן דומה, עקרות הבית האמיתיות של בוורלי הילס מאבקו של חבר השחקנים קים ריצ'רדס בהתפכחות מעודד נשים אחרות הנאבקות באלכוהוליזם ושימוש בסמים.
"הדרך שלי להתפכחות לא הייתה קלה, אבל יש לי מזל שיש לי מערכת תמיכה מצוינת", אומרת ריצ'רדס בבלוג בראבו שלה. "אני אלכוהוליסט מאושר והייתי שנים רבות. זה משהו שאני נלחם איתו כל יום - קרב פרטי שהפך לציבורי ".
הצד השלילי של ריאליטי
בין אם זה מוזיקה, משחקי וידיאו או תכנות טלוויזיה, יותר מדי שליליות בבידור יכולה להפיל אותך. אבל ההשפעה של מציאות הטלוויזיה על הבריאות הרגשית שלך תלויה באמת בהבנת המציאות שלך.
"מניסיוני", מסביר ד"ר וורד, "רוב הנשים מבינות שהזיקוקים הרגשיים שהם עדים להן בטלוויזיה בריאליטי הן בדיוק זה ומבינות שזו תוכנית".
עם זאת, היא אומרת שאם אישה לא מסופקת מעצמה או מהקשר הרומנטי הנוכחי שלה, היא תמצא את עצמה בעימות ותיכנס ל"חשיבה משווה וייאוש ".
"הם יתחילו למצוא אשמה בעצמם ובאורח חייהם כיוון שהם לא חיים את החיים שהנשים בטלוויזיה בריאליטי הן, גם אם התקן אינו מציאותי".
ליסה בהאר, מטפלת לנישואין ומשפחות מורשות, אומרת שחלק מהנשים אפילו מרחיקות לכת כדי לחקות את ההתנהגות הרעה שהן רואות בטלוויזיה בריאליטי.
"נשים מושפעות מבני גילן, ומה שהן רואות הוא מה שיחקו", מזהיר בהאר. "כעס, חתול ותחרותי הוא תפיסה שקשה לשבור, ופעמים רבות זה אומר ללמוד איך להרגיש בנוח עם עצמך. [למרבה הצער], זה בדרך כלל לא מטופח על ידי תוכניות מסוג זה. "
עוד על בריאות האישה
בריאות האישה: השינויים הקטנים הללו מפיקים יתרונות גדולים
הדרכים הפשוטות של ד"ר ראג 'לשפר את בריאותך בשנת 2013
האם נשים מצליחות הן בריאות יותר?
