רוב האנשים עם סַפַּחַת כנראה יסכים שאפשר לתאר אותו בצורה הטובה ביותר כבלתי צפויה. ביליתי 20 שנה בניסיון להבין אילו טיפולים ואמצעי מניעה עובדים הכי טוב בשבילי - בעיקר עם מעט הצלחה, יש לומר. אני עדיין רוצה להקיא כשאני חושב על תה הצמחים ה"נס "שרקחתי פעמיים ביום, למורת רוחם של השותפים שלי לדירה. הריח שלו היה בלתי ניתן לתיאור - ולא בצורה טובה. כשהייתי בסוף שנות העשרים שלי, ניסיתי כל תרופה מתחת לשמש והשלמתי עם העובדה שעורי העקשן לא הולך לשחק כדור והתמקד בהנאה מהזמנים בהם יכולתי ללבוש חולצה ללא שרוולים מבלי להרגיש כאילו יש שלט מהבהב מעל שלי רֹאשׁ.
אחר כך נכנסתי להריון, וכל מה שחשבתי שאני יודע על ניהול ההפרעה שלי יצא מהחלון.
יותר:כיצד פסוריאזיס שינתה את חיי לטובה
נתחיל עם החדשות הטובות תחילה. עד 60 אחוז מהנשים מוצאות את שלהן תסמיני הפסוריאזיס משתפרים במהלך ההריון הודות לזינוק בפרוגסטרון המעכב את התגובה החיסונית היתירה האחראית לתסמיני פסוריאזיס. אבל עבור 10 עד 20 אחוזים מהנשים עם פסוריאזיס, ההריון מחמיר את הסימפטומים שלהן.
לפני שנכנסתי להריון לראשונה בשנת 2007, בדרך כלל הייתה לי התפרצות קשה פעם או פעמיים בשנה. אבל ברגע שנכנסתי להריון עם הילד הראשון שלי, ההתפרצויות שלי נעשו הרבה יותר תכופות וחמורות יותר. פסוריאזיס היא ממזר, נפשי ופיזי.
התברר שהייתי במחוז הנשים שעבורן פסוריאזיס והריון אינן מתקיימות באופן הרמוני. אבל כשהתינוק גדל בתוכי, הייתי צריך לחשוב פעמיים על אפשרויות הטיפול שלי. הנחיות שפורסמו בשנת 2012 על ידי הקרן הלאומית לפסוריאזיס ממליצים על טיפולים אקטואליים (קרם לחות ומרככים כגון ג'לי נפט ושמן מינרלי) כבחירה הראשונה, אך כאשר הפסוריאזיס בינונית עד חמורה, אין די בכך.
יותר: אם פסוריאזיס לימד אותי דבר אחד, זה להיות נחמד לגוף שלי
אז כדי לנהל את הפסוריאזיס שלי במהלך ההריון, התחלתי ליישם כמה צעדים חדשים בשגרת היומיום שלי:
- אמבטיות חמות עלולות לגרום להתלקחויות, אז התחלתי לרחוץ במים פושרים
- הוספתי שמנים ומלחי אפסום למי האמבט שלי
- לחתי את העור מספר פעמים ביום עם קרמים ותכשירי מרכך
- שתיתי כמויות אדירות של מים כדי לעזור לי לשמור על לחות מבפנים החוצה
- עשיתי כל שביכולתי כדי להוריד את רמות הלחץ כי מתח הוא גורם עיקרי להתלקחויות
- לקחתי שיעורי יוגה בהריון
- אכלתי כמה שיותר בריא
- דאגתי שאקבל מספיק מנוחה בכל לילה
עשיתי כמיטב יכולתי לשכוח את מה שיש מתחת לבגדים שלי. ידעתי שאובססיביות לגבי מצב העור שלי לא תשפר אותו, ולמעשה יש סיכוי גבוה להחמיר אותו. אז הייתי אדיב עם עצמי. בכל פעם שהבחנתי בכתם חדש של אדמומיות שמופיע על גב היד או מאחורי הברך, הייתי אומר לעצמי - כמה פעמים, במידת הצורך - שזה היה שם רק באופן זמני. סירבתי לתת לפסוריאזיס שלי להשתלט על מצב הרוח שלי כשיש לי משהו כל כך מדהים לתכנן ולצפות לו.
התינוק שלי נולד, 8 קילו של שלמות, וכמה חודשים לאחר מכן, העור שלי התחיל להתבהר.
יותר: למה זה משנה כשאתה חותך את חבל הטבור לאחר הלידה
פוסט זה הינו חלק משיתוף פעולה פרסומי ממומן.
